学游泳水深多少合适

1. 怎样克服对游泳的恐惧

建议在浅水中学游泳，初学者一般水深1米左右比较合适。换气是每一位学游泳的人都必须要面对的问题，我刚学游泳那阵子，问题和你是一样的，身子一往下沉就紧张，水没少喝；
但只要我们按照方法去学，一定会成功的！

问题的解决，可以先从克服对沉下去的恐惧开始，既然要沉就随它沉，体验潜水闭气之后你就会发现，不可怕。（你也可以找个朋友在旁边看着你）
{以下是我个人总结出来的经验}
闭气：

1、人先站在水里
2、然后用深呼吸一口气
3、接着再把这口气吐出来并屏住气息
4、再接着你试着把身体慢慢往水下蹲，直到水盖过头顶手可以抱膝
5、坚持在水中蹲着静待30秒
6、最后再站起来

这个过程中你会发现，你很顺利就能静静的蹲在水里，感觉水的浮力很小，那是因为你参照了第3条的做法把气吐了出来的原因。
重复做一次来个对比，但这次你试着在深呼吸之后不把气吐出来，这个时候你就发现你再要往下蹲会比前一次不容易，蹲下去了却感觉水的浮力明显增强了。
这就是闭气潜水的小诀窍！
别太急，多尝试几次，先把对水的感觉培养出来你肯定就不怕了~~
会闭气之后就试试潜水：
深呼吸再迅速吐气，然后可学青蛙的游泳的样子往水底钻，在你将要坚持不住要换气的时候，别慌，身子一缩双脚触地（或双手触地然后轻轻一推），你就可以很自然轻松的就站起来了。

会了潜水，沉下去的恐惧心理也就基本被克服了，最后再说这个游泳：

（找一位会游泳的朋友现场给你指导，实践中说教效果更佳。关于换气建议换气的时候用嘴来收吐气）
1、初学者蛙泳的姿势不错，先回顾姿势要领
2、好的，开始，你先站在水里
3、先吸一口气别急着吐出来，
4、然后再仰起你的头，身体慢慢向前倾倒
5、这个时候注意你双手的姿势，在倾倒的瞬间：五指并拢，手背对手背的姿势先向前伸直，接着向两边拨水，就像在你的身体前方重复保持一个‘画半圆’的样子；记住你手划的角度，要起到既能支撑你的头部不往下沉又有快速先前的作用便是最佳的
6、同时，你的双脚向后，开始像青蛙那样向后蹬腿，有略微向下倾斜的的角度
7、手脚姿势协调配合好，同时你也会发现坚持不吐这口气的时间越久，水的浮力就会以最大的限度支持你的身体越久

8、在你想要换气的时候，你先把气慢慢吐出来，这时感觉身体也开始想往下沉（前面闭气的方法已经让你知道了原因），所以，在你将要吐完气之前再稍微用手脚的划力让头有一个挺胸往上扬的姿势，与此同时你迅速的再吸上一口气。……依次重复

9、以脚不触地为标准，看看你能游多远

好了，最后祝你在这个快乐的夏季添上游泳这件兴事！

2. 学游泳在多深的水域比较合适

浅水区比较好吧……

3. 学游泳应该去到自己哪里的水位学

水深在锁骨位置是学游泳的最佳水位

4. 游泳深水池的意义为什么一定要有深水区

5. 刚学游泳最好是在浅水区学吗

刚学游泳还是现在浅水池熟悉一下水性的好。。掌握一些基本动作之后再去深水区。
我们这边的浅水区是1米2到1米四左右，深水区就是1米八到2米了。
所以先去浅水池熟悉水性，消除对水的恐惧感了再去深水池吧。
深水池学游泳快一点，因为有背水一战的感觉，你踩不着底，就只能往前划水了。

6. 我想学游泳，但是。。。。

任何人对深水都有恐惧感,所以我们要去克服它。
每天坚持游泳但是时间不要超过二小时，在浅水区尽量让自已浮起来，游泳讲的是水感即是平时人们说的水性，你接触水多了，自然而然的会慢慢有水性，循序渐进，慢慢的你就会从只能游几米，几十米到几百米至游几个小时都不会累。
所谓艺高人胆大，对水的恐惧感也会慢慢消失。
还有一个重要的问题，游泳中的呼吸；你一定要用嘴吸气，用鼻子出气，养成好习惯，这样你在学习游泳的过程中就能少吃点水了。
关于你的问题，是因为对水有重大的恐惧感，越是这样，你越要去克服它，人一生中最大的敌人就是自已，所以你更要努力去学会游泳。熟能生巧，坚持每天在水里泡着，让自已游动起来。一月不行就三月，三月不行就半年，你一定会成功学会游泳的。

7. 怎样学游泳

刚开始最好是用一块浮版放在肚子或胸前，压着游，这样你就有了心理的安全感，不怕会沉下去，就很快学会往前游，而往前游，这是最基本的游泳技巧，接下来就是把版子不用，试着用身子慢慢游，（游泳学校和大学或体校有场所专门学游泳）再接下来什么锁手游泳，只用双腿游啊，再就是手脚困绑着游啊，都只是接下来的一个熟练度了，还有最高技巧的游泳，称为“浮游”，即不用手不用脚，睡在河面上，厉害的人，可以睡在河上，而且不怕抽经……

8. 游泳馆里的深水区和浅水区的水一般各有多深啊

如下：

1、正规游泳池长50米，宽25米，平均水深1.50米；

2、50米泳池分为浅水区和深水区，浅水区为1.20米-1.50米，深水区为1.50米-1.80米，深水区中间排水处有2米深；刚学游泳应该先热身再下水，在浅水区学习，注意水上用口吸气，水下用口鼻吐气，头抬高点，就不容易呛水，也不容易耳朵进水；刚学会一点游泳千万不要去深水区，这样很容易溺水，一定要在浅水区熟练了，再让会游泳的人带你去深水区，这样才更安全。

拓展资料：

游泳馆是主要用于进行游泳、跳水、水球等水上运动的体育建筑。在古代，室内游泳运动常同沐浴、游乐活动结合在一起，豪华的古罗马浴场起着游泳馆的作用。在现代，世界各国都建有游泳馆，着名的有日本东京代代木国立综合体育馆中的游泳馆、联邦德国慕尼黑奥林匹克中心的游泳馆。充气式建筑已应用于游泳馆。

游泳馆（池）按功能可分为四种。①比赛馆：作为游泳、水球、跳水等项目竞赛和表演之用，设有看台，平时作为训练之用；②训练馆：专供运动员训练用，有游泳和跳水设备，只设少量观摩席，不设看台；③室内公共游泳池：供公众锻炼、游乐、休息、医疗用，布置比较灵活；④家庭游泳池：面积不应小于25平方米。

9. 室内游泳池尺寸一般多大合适

要看做什么用途，常规的可分标准池和非标准池，（1）国际标准比赛池的平面尺寸为25m×50m，正式游泳比赛、专业或业余训练用池尺寸为≥21 m×50m。
（2）跳水池：池水较深，一般专设一个池子或划出一个跳水区。标准跳水池平面尺寸为21.5m×15m，水深3.5m―5m，有跳水高台和跳板。
(3)水球竞赛池一般与游泳竞赛池合用，平面尺寸为33m×21m，水深≥1.8m。
(4)花样游泳池：由于池子面积较小，规定动作可在跳水池中进行，自选动作可在游泳池中进行。平面尺寸为30m×20m或12m×12m，水深保证≥3m。其他部位≥2.5m。
(5)练习池：也称非专业成年人水池，平面形状尺寸不限，水深0.9m―1.35m以上。
(6)儿童练习池：一般为6岁以上儿童学游泳或练习使用，平面形状尺寸不限，水深0.6m―1.1m以上。
(7)幼儿戏水池：主要为6岁以下儿童使用，平面形状尺寸不限，水深0.3m―0.6m以上。
(8)海浪池：平面尺寸长≥25m，宽≥5m，水深1.5m左右。
不规则泳池则没什么特殊规定。

10. 怕水，怎么学游泳（在线等）

包你第一次下水就能学会游泳的方法：
第一步：要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口气，在水里漂起来，这需要有人给你示范一下，你看到了能一动不动的漂着，就相信了。

你可以抓着池边漂，双手放松，只靠水的浮力让自己漂起来。漂起来的概念是：全身只要有一个部分是露出水面的就算，当然这一部分不一定是你的嘴巴和鼻子，再一个，全身都是离开池底的就算是漂起来了。记住：水上用口吸气，水下用鼻子吐气，习惯了，就不会呛水了。

第二步：会漂了以后，还是在埋到肩部的水里，在池边，但是不扶池边，站立着憋住气、然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双手向下按水，你的头就一下冲出水面了，这个间隙吸一口气，然后又掉下去，等到掉到最低，感觉自己又开始了上升的时候，在水里吐气同时用双手按水，又上来了，然后再吸气……这就算学会了换气。这些都在浅水里学会，缩着腿学。

第三步：会了这招，其实就算学会了游泳，不管在多深的地方，反正你就是划一次手，换一次气，这样漂着，划手时稍微向前用点力，你就会慢慢的向前走，就可以到了岸边了。

第四步：然后想学什么泳姿都不害怕了。因为你从此就不害怕被淹着了。只要不怕水了学什么泳姿都很容易学会。可以从网上下载些游泳教学的视频，再实践几次就会了。不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的，这就是所谓：学会容易，学好难了。不过也没什么太难的，一个泳姿可能需要你琢磨是怎样给自己提供主要动力的，怎样协调才能达到最快的速度。

附注：
1.自由泳、仰泳是最容易学会的泳姿了。要学蛙泳的话，一个关键就是用脚的内侧对水来登水，抓住这个要领就很容易学会了，蛙泳是最实用的泳姿，因为你会了蛙泳之后，就会踩水了，会很轻松的在水里长时间待着。要是自由泳的话你就要一直游着，一会儿就累了。要是仰泳到也不费劲，但是限制你视野的自由。蛙泳的泳姿也很适合学习潜泳，很爽的。蛙泳可以用腿来提供动力，手可以得到休息，这样要是手抽筋了，这招很管用。蛙泳实用，但是要提高速度的技术是最复杂的，也是最不容易掌握的。
2.自由泳是最快的泳姿。自由泳和蝶泳也是最男人游起来最帅、最霸气的泳姿。呵呵，女生要是游蝶泳的话，会经常露出你的PP的。女生要是自由泳游得很好的话，大家会感觉你很有运动感、很有青春活力的。
3.要是从锻炼肌肉的角度讲：
蛙泳主要锻炼了腿部的肌肉，
自由泳主要锻炼了臂部和胸部的肌肉，男人要是经常自由泳，慢慢会有性感的胸肌的，呵呵，女人嘛，胸肌本来就。。。就不说了。
蝶泳锻炼了腰部和腹部肌肉，对中枢神经的活跃有相当可观的效果，要是有朋友老在办公室坐着，感觉腰疼，游蝶泳一两次就完全好了。年轻人的话，会锻炼到你的六块腹肌，就跟你的胸肌接上了——共同构成了你正面说有性感的男人肌肉。实用的是，腹肌力量足了，如果你打篮球的话，身体腾空的时候就可以做很多动作，当然挺爽的。
仰泳，可能你想不到，它可以帮到你很好的锻炼颈部肌肉，颈椎痛得朋友一下就好。因为仰泳的时候，身体要以躯干为轴左右旋转，但必须保证头部始终向上，否则就要喝水啦。这样就锻炼了颈椎，不练你还游不成呢。
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游泳能保持在水面上，不是靠你游的力气，而是单靠水把人浮起来，人游进的动力只是提供向前的动力，这样就可以游了，不信你试试。因为人体的密度稍微小于水的密度。

你觉得总往下沉，是感觉你的嘴巴和鼻子总没入水里，就说是往下沉了。其实你的整个身体没有往下沉，除非你专门往下游动。可以这样来证明：你憋好气，沉入水中，一动不动，过一会儿就飘在了水面上。这时全身总有一部分身体是露出水面的，如果你调整自己的身体，使得自己的脸部在最上面，那么你一动不动的时候，露出来的就是你的鼻子和嘴了，不用游动，就可以票在水上。

游泳是这样的，憋气向前游，就给一点点使身体向上的力量，头就露出来了，呼吸，然后让身体自己掉到水中，继续憋气向前游。。。这样就不用一直用力游动保证不沉下去了，所以省力，能游很长时间。

事实上，如果你想让自己沉入水底是很困难的。不信你憋好气，试图平躺到水底，是很难办到的，你必须不停的往下游动。