孕妇喝鲜奶多少合适

❶ 孕妇每天要喝多少牛奶

所以,中国营养学会建议,从孕中期开始,为了满足孕妇对钙的需求,孕妇每日至少要摄入250毫升牛奶或相当量的奶制品。从孕中期开始,每日的牛奶量应该达到500克(或500毫升)。500克牛奶大约可以提供近600毫克的钙。大约为每日摄取量的一半。如果要另外服用补钙制剂的话一定要选择安全无刺激的生物钙,孕妇补钙推荐使用伊分子酪蛋白钙,伊分子酪蛋白钙是采用现代生物技术,将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功能, 同时提高钙离子的吸收和利用,人体吸收率高达92%以上,其吸收率为乳酸钙的 1.75倍,碳酸钙的 2.15倍,贝壳钙的5.5倍,是一种理想的无需VD参与的补钙新原料而且安全无刺激。

❷ 孕妇喝牛奶补钙，每天要喝多少才足够呀

据专家说孕妇补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶。因为每100克牛奶中含钙约120毫克，而且牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收，如果孕妇血糖偏高的，应选择无糖奶或无糖脱脂奶；孕妇体重超重或肥胖时，可选择无糖脱脂奶；孕妇如有乳糖不耐症，可选择酸奶或由少量服用鲜牛奶、纯牛奶开始，逐渐适应后再加量。当孕妇发生肾功能低下，应适当减少摄入量。所以一定要在医生的嘱咐下服用。希望能帮你！

❸ 孕晚期每天喝多少牛奶好呢，还是孕妇奶粉更好呢

一般孕中期以后，每天要喝300~500毫升牛奶（约1~2袋），以补充钙和蛋白质。
孕妇奶粉一般是低乳糖配方，计划怀孕和哺乳期妇女同样也适用。
奶粉中蕴含的叶酸可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要；亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA和AA，是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素；钙质则帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼；多种维生素和矿物质可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。
牛奶因为除了不含纤维素外，它几乎包含了人体所需要的各种营养素，是最佳营养保健品之一。而且所含的钙最容易被吸收。但孕妇喝牛奶容易引起拉肚子，甚至造成流产先兆。

❹ 孕妇喝多少牛奶最好

当你晋升为一名准妈妈后，最重要的就是把身体调整到最佳状态，而调整的第一步就应该是适当增加营养，尤其是增加奶制品的摄入量。

准妈妈究竟喝多少奶才合适，又应该选择什么奶呢？一般推荐，孕中期以后，每天要喝300―500毫升牛奶(约1―2袋)，以补充钙和蛋白质。

同时，还可以补充一些其他的营养素，如维生素、矿物质等。那些孕早期还没有喝牛奶的孕妇，现在就要赶快行动了。而有些不喜欢奶味的准妈妈，也应为了肚子里的宝宝，克服饮食偏好，坚持每天喝奶。

选择牛奶时，可根据孕妇的口味和喜好，以保护她们的食欲。此外要注意，如果孕妇食量过小，膳食能量不足，可在牛奶中加3%―5%的糖；孕妇血糖偏高的，应选择无糖奶或无糖脱脂奶；孕妇体重超重或肥胖时，可选择无糖脱脂奶；孕妇如有乳糖不耐症，可选择酸奶或由少量服用鲜牛奶、纯牛奶开始，逐渐适应后再加量。当孕妇发生肾功能低下，应适当减少摄入量，或根据医生、临床营养师的饮食医嘱，合理调整饮食内容。

不过，并不是只有孕妇应该每天喝奶，对每个人来说，牛奶都应该伴随你的每一天。

❺ 产妇什么时间喝纯牛奶最好,每次喝多少为最佳,一天喝多少

1、全程
2、每天最好不超过500ml，分两次！最好就是早上起来一次，睡觉前1次！

❻ 孕妇早上喝1斤牛奶合适吗

不合适，每天喝160ml 就差不了，你这也太多了吧，而且要喝温牛奶哦！

❼ 孕妇喝牛奶有什么好处每天喝多少牛奶最合适

在怀孕期间喝牛奶有很多的好处，但是，并不是喝的越多就越好。怀孕早中期的时候，每天可以喝250~300毫升左右。到了晚期之后，可以喝500毫升左右。

一、补钙

牛奶当中含有丰富的钙元素，可以说是孕期当中孕妇补钙的重要来源之一。因此，在孕期喝牛奶可以补钙。 然而，钙是促进骨骼生长发育的微量元素，所以有利于胎儿的骨骼发育。怀孕期间坚持喝牛奶的孕妇，生出来的孩子体格发育的速度要比不喝牛奶的孕妇的孩子更快。

小提示

孕妇喝牛奶有很多的注意事项，首先，要保证牛奶的质量，孕妇要特别留意，避免喝上一些过期的牛奶。喝牛奶的时候最好选择新鲜的牛奶或纯牛奶，不建议喝酸奶。其次，不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶不利于牛奶中营养成分的吸收和利用。最后，每天不能喝得太多，则会造成营养过剩，加重胃肠道负担。

❽ 孕妇吃鲜牛奶好吗每天吃多少毫升好

每天喝牛奶好。
受传统饮食习惯的影响，不少孕妇都没有坚持每天喝牛奶的习惯。奶酪等含钙丰富的食物摄入量也比较缺乏。
怀孕3个月之后，孕妇对钙的需求量约为每天1200毫克。如果钙的摄入量不足，怀孕5个月左右就容易出现小腿抽筋的现象。

❾ 孕妇每天应该喝多少牛奶

你好，专家认为，孕妇补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶。每100克牛奶中含钙约120毫克，牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。

❿ 孕晚期每天喝多少牛奶合适

一般是每天500ml是可以的.建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。