煮饭多少水合适
⑴ 煮饭为什么要放水,多少水合适
煮饭防水是为了避免糊了。有的人喜欢喝黏黏的米饭,水可以少哦。一般情况下用电饭锅的话,1.5舀子水,一碗底的米就行啦!
⑵ 煮米饭时要加多少水才可以
米和水的比例:蒸米饭时,米和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量,用食指放入米水里,水不可超过食指的第一个关节。
洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。先把米在冷水里浸泡半个小时,这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。
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很多人淘米的时候,喜欢淘很多次,而且还用手用力揉搓,觉得非要这样才能洗干净。还有部分人习惯煮米之前浸泡一段时间,煮的时候也故意多放一些水,这样煮出来的米比较松软。但淘米次数1-2次,洗去表面的灰尘即可。如果淘米次数太多,还连搓带洗,很容易造成大米中水溶性营养素的流失。
在洗好米准备煮饭前,在米饭中滴一些植物油和白醋,油可使做熟的米饭油润透亮,颗粒分明;醋不但能保护维生素,还可让蒸出的米饭松软清香。但米饭煮好以后就不要用多油多盐的汤汁泡饭了,那些多油多盐的炒饭、拌饭、盖饭也都要少吃。
⑶ 煮米饭一般需要多少水
米与水的比例为1:1.2-1.4。
大米淘洗1-2次,洗去表面的灰尘即可。 如果大米淘洗次数过多,即使是搓洗,也很容易造成大米中水溶性营养物质的流失。
如果煮白米,米和水的比例是1:1.2-1.4。 一般水比米高2-4厘米。 如果在米饭中加入紫米、高粱或小米等粗粮,则应多加水。
大米的营养成分
每100克大米的营养成分:116卡路里、25.86克碳水化合物、0.33克脂肪、2.6克蛋白质、纤维素、0.3克、25毫克钾和147毫克钠。
大米的主要成分是碳水化合物,大米中的蛋白质主要是大米鱼精蛋白。 氨基酸的组成比较齐全,容易被人体消化吸收。 糙米中矿物质、膳食纤维和B族维生素(尤其是维生素B1)的含量高于精米,而大米中赖氨酸的含量较低。
以上内容参考:网络-大米
⑷ 煮饭的时候放多少水合适呢
按一平碗米,一满碗水。这样子。
吃时发现感觉软了,下次就减一些水。否则就加些水。
多次后,米与水的比例就把捏的相当好了。
⑸ 煮饭要放多少水怎么放才能煮好.
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在蒸米饭的前期,要让米粒的含水量高达30%,所以要充分的浸泡生米。
⑹ 煮米饭的时候应该放多少水比较合适
每次做米饭时,加入的水超过手掌平放高度就可以了。
做出的米饭很好吃呀。我认为你可以试几次,就能掌握。
还有就是每个人的情况不一定,喜欢吃硬点的米饭,
你就适当少加一些水,喜欢吃软一些的米饭你就多加点水。
想的多一定没做的多有效
⑺ 煮饭的时候,放多少水,才合适
第1方面:煮米饭,想不粘,把大米多淘几遍,同时煮的时候,水和大米的比例是2比1,并且里面滴点油!这个配方和小技巧是常住山区的大姐告诉我的,我一直用这种方法煮米饭!好吃不粘连!在这里谢谢大姐!
第7方面:注意事项,米饭坏了,千万不要吃!我大娘和我岳父都是吃了坏了,变味的大米,结果,花了近小一万,住院十几天,才保住了命!看着是会过,不舍得扔,结果花了钱,受了罪!我爰人在医院伺候了十几天!所以不要吃坏的米饭,防食物中毒!
⑻ 煮饭要放多少水
若煮白米饭,米和水的比例是1:1.2-1.4,一般水高出米2-4厘米比较合适。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮,则要适当多加水,因为粗粮很“吃水”。
煮米饭的方法:
1、米不要淘太多次
淘米次数1-2次,洗去表面的灰尘即可。如果淘米次数太多,还连搓带洗,很容易造成大米中水溶性营养素的流失。
2、饭好以后不要急着拔插头
一般情况下,当电饭煲“跳闸”,就说明米饭已经熟了,但这时候不要急着拔插头,让它处于保温状态5分钟,拔完插头后让米饭继续焖5分钟,这样蒸的米饭吃起来口感更好,而且还不容易粘锅。
3、煮饭前加点油和醋
在洗好米准备煮饭前,在米饭中滴一些植物油和白醋,油可使做熟的米饭油润透亮,颗粒分明;醋不但能保护维生素,还可让蒸出的米饭松软清香。
(8)煮饭多少水合适扩展阅读:
米饭不要煮得太烂太软。
蒸米饭前先把大米浸泡几个小时,再小火慢煮或者压力锅蒸煮,让米饭更加软、烂。这样口感上是好吃多了,不过这种米饭的消化速度和餐后血糖反应也会明显上升。
研究显示,浸泡、增加水量以及延长蒸煮时间,都会加快米饭的淀粉消化速度,淀粉消化速度快会增加脂肪合成的机会。所以,建议平时煮饭还是不要煮太软、太烂。、
⑼ 煮饭放多少水最好
蒸米饭放水多了,米饭容易发粘,口感不好,放水少了,则米饭容易发干,很难咬动。
蒸米饭放多少水,这里就说一下经验。
一般情况大米与水的比例为1:1-1:1.5,也就是说大米和水可以一样多,也可以水稍多一下,最多不要超过1:1.5。具体看具体情况,比如这次是1:1.2,大米稍微干了,下次可以多加一些水。同样如果米饭粘了,那下次就少放一些水。
如果没有具体的测量器具,可以在电饭煲中让水没过大米1厘米左右就可以.