1米76跳绳多少寸合适

‘壹’ 我个子1.71米，跳绳用的绳子要多长

双脚踩在跳绳中间的时候，两个把手能碰到腋窝 ，这样方便你减少摇臂。多用手腕。
一般1。65-1。75的人用绳长为9尺的跳绳都是可以的。

‘贰’ 身高1米76,跳绳要选择多长应该说多少英尺合适.

长度不仅和身高有关系，更重要的是你的手臂长度。
你双手握绳，手臂自然下垂，再留出足够的绳子长度，能轻松绕过身体，就是合适的长度。

‘叁’ 身高1米76,跳绳要选择多长应该说多少英寸合适.

1.76米大概需要3.82米，即150.3937008英寸。
跳绳的长度标准 以本人两脚开立[与肩同宽]两脚踩在绳子上，两手握绳两端[或两把柄]，两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。

‘肆’ 1米75到1米78的个子用多长的跳绳好

【解析】【答案】
150米长的塑料绳可以做60根跳绳。
【解析】
150÷(7.5÷3)
=150÷2.5
=60(根)
答：150米长的塑料绳可以 60

‘伍’ 身高177跳绳应该多长

八尺。
跳绳长度与身高比例的要求需要分情况。如果是短时间跳绳的人， 对跳绳长度要求不高。如果是长时间跳绳，至少应该做到：“双脚踩在跳绳中间的时候，两个把手能碰到肩膀”，这样方便减少摇臂，多用手腕。一般1米65到1米75的人用绳长为9尺的跳绳都是可以的。跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可。
测试方法：单脚踩住绳子中间位置，手分别握住绳子两端，将双手横向抬高与肘关节平行。这种长度的绳子是最适合你的。

‘陆’ 跳绳时绳子的长度大概多少最好

跳绳的长度标准
以本人两脚开立[与肩同宽]两脚踩在绳子上，两手握绳两端[或两把柄]，两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。

可能一般的跳绳对于180cm身高还是短了点。。

‘柒’ 跳绳长度与身高比例多少

跳绳长度与身高比例的要求需要分情况。

如果是短时间跳绳的人， 对跳绳长度要求不高。

如果是长时间跳绳，至少应该做到：“双脚踩在跳绳中间的时候，两个把手能碰到肩膀”，这样方便减少摇臂，多用手腕。一般1米65到1米75的人用绳长为9尺的跳绳都是可以的。跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可。

测试方法：单脚踩住绳子中间位置，手分别握住绳子两端，将双手横向抬高与肘关节平行。这种长度的绳子是最适合你的。

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跳绳的好处：

跳绳是有氧运动，而且是有氧运动中效率较高的一种运动。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。

跳绳对长高有一定帮助,在青春期发育的时候如果经常做的话,会刺激生长激素的分泌。

‘捌’ 如果身高是一米六八左右，跳绳长度应该要多长才合适

单脚踩着绳子。。两只手分别拉住绳子两头。。向上拉、、、拉到肚脐向上十五公分左右。。。这个长度就可以。。。也可以再长一点。。。反正绳子长度可以调的

‘玖’ 1.65身高的人用多长的跳绳最合适

320-340cm之间，我是预估你单脚踩在绳子上，把绳子的两端拉起，绳子到达你肩膀上一点点的总长度，做预估，因为我不清楚你肩膀到脚的长度。

‘拾’ 跳绳长度和身高的比例是多少

1、跳绳的长度于人的身高没有一定的比例，原因是跳绳的长度还与臂长有关。

2、选择合适的跳绳长度的方法：单脚踩住绳子中间位置，手分别握住绳子两端，将双手横向抬高与肘关节平行，这个时候长度就刚好合适。

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跳绳健身，也有一些要点需注意。

第一、要穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。

第二、绳子要软硬、粗细适中，初学者宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

第三、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地跳绳为好，切莫在硬水泥地上进行，以免损伤关节和引起头晕。

四、跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟用力协调，防止扭伤。胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落的跳法，上跃不要太高，以免关节因过于负重而受伤。起跳时呼气、下落时吸气。第五，跳绳前做好足部、腿部、腕部、踝部的热身活动，跳绳后可做些放松练习。