泡澡机水温调多少合适

1. 泡澡水温多少合适

泡澡水温度人体能接受的了就行，一般在三十六七度左右，跟人的体温接近

2. 电热水器调多少度合适

电热水器一般来讲，热水器的温度不要调的太高。有一个原则就是如果你觉得全开热水烫人，必须得混点冷水才适宜的话，那就把温度调低。调到你全开热水，不混冷水觉得适宜就OK了。每个人的感觉都是不一样的，可能我觉得45度就很好了，但你觉得冷。所以，要根据自己的感觉去调。电热水器温度调得高低和加热时间没有关系。50L如果一个人淋浴足够了（除非洗澡非常慢的人），所以温度可以控制在尽量不要兑冷水的情况下比较节能。夏天温度可以调到42度左右就够了；冬天如果是淋浴需要调到46―48度或者高些，如果是泡澡，需要保证泡澡时的水温在38―40度。另外，调到多少合适要看你的热水器的容量和你洗澡的时间，可以是烧到65度以上，一般50升常用，洗澡15min是比较正常的。储水式电热水器是恒压的，没有进水就不会出水，所以不能关闭进水管。

3. 夏天泡澡，浴缸里的水温大概控制在多少度最为合适

控制在35度左右最好的，因为人体的温度一般是37度，稍微底个两度人体会感觉舒适，放松。夏天如果用较高温度的水，人会感觉烦躁，骚闷

4. 冬天洗澡热水器温度多少合适

接近或略高于正常体温，但老人，尤其是老年冠心病患者要特别注意，洗澡水温度最好与体温相当，最好不超过40℃。

洗澡时，要把水温调好后再淋到身上。洗澡时间也控制在15分钟左右，尽量不超过半小时，并注意防跌倒。

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冬天洗澡误区

误区1：大力搓澡

不少人，尤其是北方地区的人们都习惯搓澡。然而太大力地揉搓皮肤，会破坏皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成的皮肤屏障保护层，导致体内水分流失，皮肤更加干燥。

误区2：用太多沐浴露

并不是说沐浴露用得越多就能洗得越干净。长期过量使用沐浴露，会让身体过量吸收沐浴露中的化学物质，与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。

误区3：洗澡太久

冬天洗热水澡无疑非常惬意，因此很多人都会舍不得关上热水的水龙头。然而，如果洗澡太久，反而会消耗体力，让人感到浑身无力。

一般而言洗澡时间控制在15分钟左右，把身体基本清洁干净即可。

误区4：空腹或饱餐后洗澡

二者都不利于健康，空腹后洗澡容易晕眩。而饱餐后洗澡会影响消化。建议洗澡最好安排在饭后1-2个小时。

5. 要是用热水器洗澡，水温怎么设置最舒服

用热水器烧水一般这样设置：

我们在洗澡时，水温的高低直接影响着我们洗澡的舒适感。根据科学研究显示，如果接触49℃以上的热水持续10分钟，就有可能造成皮肤的烫伤。一般来说我们洗澡时间都在10分钟以上，建议日常洗浴的温度，应该49℃往下，位于37~45C这个区间最为合理。

举例说明应用场景：

人的体温本身就是37℃上下，热水的温度稍微高于我们皮肤的温度，就可以让我们感觉到温暖。洗澡热水为37~39℃时，消除身体疲劳有奇效；40~45℃

6. 泡澡热水池水温定多少合适

泡澡时间要掌握
在38-40℃左右的温水中浸泡时，血液需要大约1分钟能够循环全身一圈。而让我们的身体由内而外地温热起来，这个过程至少需要血液进行20次循环，也就是说20分钟左右的泡澡时间最合适。
按需选择泡澡水温
大部分人认为热水最有效促进血液循环、解乏、放松，特别是在寒冷的冬天。有人还喜欢一直注入高温水，长时间浸泡。但泡澡的目的不一样，水温和时间的控制却有很大差别。
1)需要好睡眠的时候:37-39℃的温水慢慢浸泡，让身心沉静下来。体温先升高，然后慢慢回落，这个过程能够引导出优质的睡眠。
2)祛除腿、脚部浮肿:37℃温水浸泡10分钟以上，水位最好没过腿部。除了通过温热效果来促进血液循环外，还能通过长时间的水压，将腿部聚集的血液和淋巴通过循环带到上半身。
3)平稳心情:用40℃以下的热水泡15-20分钟，这能让身心处于紧张状态的交感神经主导状态，变为具有镇静作用的副交感神经工作的状态。
4)改善肌肤粗糙:热水会让肌肤干燥，长时间的泡澡更会降低肌肤的防御机能。所以选择38-40℃的温水，泡5分钟就好，重要的是后续的去除死皮步骤。
5)缓解肌肉疲劳:用39℃以上的热水浸泡15分钟以上，来促进血液循环。血液循环顺畅，才能让导致疲劳的物质乳酸转化为能量源。

7. 泡澡最适宜的水温是多少

泡澡最适宜的水温是5、6十度比较合适的

8. 泡澡很多人都喜欢，泡澡的水温多少度合适要泡多长时间呢

冬季沐浴的适宜水温一般为37 ° c ~ 42 ° c。很多人都怕冷，经常洗澡水的温度高几度，经常感觉更舒服。然而，使用过热的水可以排出皮肤的水分，使皮肤干燥，导致血管出血。因此，冬季洗澡水的温度略高于人体体温就足够了。原来体内的细胞会因为天气炎热或寒冷而受到化学物质和精神压力的伤害，热休克蛋白的作用有修复细胞，42度的温度有助于热休克蛋白的增加，其实水温超过42度，热休克蛋白也会增加，只是太热了，就会使身体吸收。所以42度是最合适的温度。

清除体内的水分。中医认为水分很重，对人体健康有害。热水澡可以使毛孔张开，消除体内的水分，对身体有很好的保健作用，而且，对于女性朋友来说，水分重、怕冷、四肢发冷、宫寒都是常见的症状。经常热水澡可以消除水分和治疗这些症状。当然，如果身体虚寒的男性朋友，热水澡也可以起到改善体质，促进血液循环，对大家都有好处。热水澡也可以治疗失眠症状。浸泡在热水中可以创造一种愉快的感觉，促进血液循环，放松身体，这样你就可以很容易入睡。如今，人们疲惫不堪，压力重重，最简单的放松方式就是洗个热水澡。

9. 泡澡水温多少度合适啊

水温不宜过高过低，洗澡水的温度超过正常的体温，即37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即33℃，叫做温水浴。

水温在34℃-36℃，利于去垢止痒；37℃-39℃，利于消除疲劳；

40℃-45℃能舒筋活血，发汗镇痛。洗澡水的温度可因时制宜，例如冬天可选择热水浴，夏天可选用温水浴。

如果浴水过烫，温度太高，不仅会损伤皮肤，还会使皮肤表面血管扩张，体表血流量骤增，心脏和大脑的血液供应减少，常有缺氧和昏倒的危险。

暑天，青少年喜欢在活动或运动刚刚停下来，满身大汗的情况下用冷水淋浴，这样其实很容易受凉感冒，也容易生痱子。提倡在夏天洗温水澡，因为温水不会引起皮肤血管收缩，汗腺能保持通畅。

洗澡时间不宜过长，尤其是少年儿童更应注意，一般不应超过半小时，洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。

饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外因为、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。

太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。建议：1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态，7天洗一次，70岁以上的老人可以延长到10天洗一次。 2.肤质干燥者，建议2-3天洗一次。