背包负重多少合适

㈠ 户外运动，你的负重合理吗

我们再来看看周末两日
徒步穿越
，这次以正常一点的装备重量来计算。帐篷：2.2公斤（市面上绝大多数帐篷都是这个重量）
睡袋
：1.5公斤（同上）
防潮垫
：0.6公斤水和食物：2公斤（1公斤水加1公斤食物）服装：0.5公斤洗漱用品：0.5公斤套锅炉头：0.7公斤杂物：0.5公斤以上合计8.5公斤，这些装备的重量算是比较正常的重量吧，10公斤都不到！

㈡ 户外运动背包选多大的合适

户外运动中选什么背包，一般由以下三个因素决定：

1、容量：根据出行携带物品的多少，来挑选背包容量大小。

2、用途：根据户外运动项目来挑选；不同的户外运动类型，对背包的要求也不同，比如登山，就要求专业的登山包，外挂点多，方便携 带各种物品。

3、负重能力：根据自己的负重能力，来挑选背包。（奥库运动用品）为您解答！

㈢ 一般户外登山包 双肩背包超大容量旅行包65L 能承受多少公斤重量

分背包的品质而论。一般背到身上承受30-45公斤是没有问题的。再重不是背包能否承爱的问题，而且人能不能背得动的问题了！

㈣ 户外，负重多少才合适

2天以上的线在15到20公斤左右，主要重量为帐篷，睡袋和衣物，食物在不断消耗所以背包会越来越轻。一天的线强度很小，随便带了，休闲小吃多带一点，大概10公斤左右

㈤ 登山包背负舒适度的重量是指什么重量

你这个问题问的十分专业，一般人也不会这样选择登山包，一般来说户外负重在人体重的二分之一到三分之一之间，具体视个人情况而定，比如一个人体重六十公斤，那么他正常的负重在二十公斤到三十公斤之间，在选择登山包容积的时候就可以用这个重量作为参考，一个六十升的登山包，表示它可以装下六十升的水，六十升的水重量为六十公斤，也就是说厂家为这个包设定的最大容量为六十升，最大重量为六十公斤，背负舒适度要根据背负系统来看，据说好的登山包都是根据个人的身材按照人体工程学的原理定做的，市面上出售的登山包，在保证真品的情况下背负舒适度在它最大背负重量的二分之一到三分之一处，就是二十公斤到三十公斤之间，一般来说在选择登山包的时候还是按照身高比较好，因为背负系统是分大小号的，比如你身高一米八十多，但体重只有六十公斤，按体重选择包的话，只需要六十升的就可以了，但是你真的买了六十升的包，背负系统肯定就小的。

㈥ 小学生书包重量怎样是合适的

背包重量最好不要超过背包者体重的10%。
美国物理治疗协会通过对9个年级学生的研究表明，背包过重和背包方式错误可能造成青少年背部损伤和肌肉疲劳。
研究人员玛莉·安·威尔马思说，孩子背包过重将引起脊椎后凸、侧凸、前倾或扭曲。
同时，肌肉可能因极度紧张而疲劳，脖子、肩膀和背部容易受到伤害。如果书包重量超过背包者体重的10%—15%，对身体的损害将成倍增加。因此，她建议把背包重量控制在背包者体重的10%以下。专家认为儿童书包重量最好在2.5公斤左右！
美国物理治疗协会建议，孩子尽量使用双肩背的背包。专家说，双肩背方式能分散背包重量，从而减少体形遭扭曲的可能性。
另外拉杆书包对年纪稍小的学生是个不错的选择，因为美国高年级的学生需要经常上下楼换教室，而低年级学生则没有这些麻烦。
另外，合理放置书包内物品也很重要，最重物品放在贴近背部的位置。

㈦ 五斤背包重吗

不算重，算是比较正常的负重。
通常来说，对于正处于生长发育阶段的青少年，背包负重不能超过体重的10%；
身体素质一般的成年人或女性，背包负重不能超过体重的15%；
就算是身体素质很好的人，背包负重也不能超过体重的20%。
选购定制背包时，尽量选用双肩式背包，背带要宽一些，最好选择腰腹部帮助承重的款式。

㈧ 男兵部队一般急行军要背多少重量的背包

部队急行军一般连自动步枪加行囊一共20公斤左右（知足吧美国单兵负重是53公斤）

部队急行军属于重负荷武装越野（一般公路或土路）：重负重武装越野五公里项目（携带单兵所有武器、头盔、步枪弹一个基数（约150发）含弹夹、4枚手榴弹、灌满水水壶、穿作战靴、背包、茶缸等，负荷大约最少是24公斤，相当于徒手跑20公里）。按照中国陆军的训练标准，单兵武装负重24公斤跑5公里，整个连队全部跑下来26分钟算及格，25分钟良好，24分钟之内即达到90分的优秀水平。

㈨ 初中生背书包不要超过多少斤

初中生的书包安全重量是和自身体重挂钩的，比如说某初中生的体重为40公斤，那么安全的重量在4—6公斤，超过这一重量就会对学生的身体造成损害。

英国小儿科医学专家指出，介于孩子体重10%至15%之间的重量，就是小朋友可以背在背上书包重量上限。换算起来，体重30公斤的学童，4.5公斤已经是书包重量的安全上限了。我们应以保守立场出发，选择以孩子体重的10%作为书包重量上限，因为如果到了体重15%的时候，便可能导致脊椎不正常弯曲。

小朋友背起书包时应该不需费力，也就是无需把身体努力向前倾才能把书包背起，更不用费尽全力才能独自把书包背起来。倘若孩子背起书包时出现这些迹象，就代表着书包已经过重，可能对孩子造成伤害。

(9)背包负重多少合适扩展阅读：

要避免孩子成为沉重书包的受害者，家长必须注意的第一步，就是慎选大小尺寸合宜的书包。小朋友所背的书包必须是确实符合其身体尺寸的，背包顶端要正好位于小朋友肩胛骨下方约5厘米为宜，背包底部则与孩子腰部大约高度相当最佳，或者比腰部略高一些。

医师建议，选择有胸前系带或腰部系带设计的背包，可以让书包重量压力得以重新分配，让压力疏散到髋部以及横跨胸前的部位，同时要挑选适合学童身体躯干尺寸大小的书包。有些孩子喜欢把背包背在单肩，这是一种错误的背法，如果要让重量平均分散，并且让身体能够平衡，就要双肩背书包，不可单肩背负，而且背带要选择附有内垫的，较为舒适。

至于物品在背包内的重量分布，我们可以把比较沉重的物件放在贴近身体的那一侧，如果书包里有不同夹层，最好让每一个夹层的重量尽量达到平均分配。倘若基于实际需要，书包真的装了许多东西，而且严重超重，专家建议家长，不妨考虑让孩子改用附有轮子的可拉式背包。

另外，如果孩子抱怨因为背书包而导致身体方面某些疼痛，家长切莫掉以轻心，因为这可能是神经系统受到过强的压挤，从而导致的颈部疼痛、肩部疼痛或者肌肉酸痛。