宝宝每天补锌多少合适
‘壹’ 2岁宝宝每天需要补充多少毫克的锌
两岁宝宝每天需要补充10毫克锌，缺锌时，首先应采取食补的方法，多吃含锌高的食物。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等。海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等。豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等，硬壳果类的花生、核桃等。如果需要通过药剂补充锌，也要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒，危害孩子的健康。
‘贰’ 宝宝有点缺锌，请问如果补锌每天补多少毫克
您好！建议您还是食补，殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。 日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。
‘叁’ 孩子一天补多少锌
据中国营养学会推荐锌的日需量为：初生6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-3岁幼儿10毫克；孕妇20毫克；正常成人10-15毫克。 对于断奶后婴儿的饮食应该添加一些瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。对于孕妇和5岁以上的儿童来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。如，经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。同时要教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。
‘肆’ 儿童怎样补锌效果最好
儿童通过辅食补锌最好，但是含量有可能不会那么多，所以建议还是吃一些补充剂会更好一些，比如
这款Superior Source的儿童补锌片，包含了1MG温和补锌配方，同时搭配美国草药秘方，可提高儿童免疫力，大大增强儿童体质和抗感冒能力，在孩子感冒期间服用，则可以加速康复时间。
锌元素能直接抑制病毒增殖，吞噬细胞的功能来达到抗感冒效果。
望采纳！
‘伍’ 2岁宝宝补锌每天量多少
（1）多吃含锌丰富的食物：平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。（2）已经缺锌宝宝可以选择服用补锌制，推荐使用伊分子锌硒宝，这个效果挺好的，周围的朋友都是给宝宝吃的这个，宝宝吃了几天就爱吃饭了。
‘陆’ 人每天应补充多少锌，过量补锌会有危害吗
世界卫生组织规定,成人每天锌的摄入量为15毫克。
锌是微量元素，因此补充一定要适度。如果摄入过多也会造成中毒，会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。
微量元素锌是儿童健康成长必须的微量元素之一，锌元素能直接抑制病毒增殖，增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能，被称为病毒的"克星"。
研究表明，补锌可明显增强儿童抵抗力，降低肺炎等传染性疾病感染的危险。缺锌则会导致儿童反复感染，表现反复呼吸道感染、消化道感染、反复的口腔溃疡、伤口难以自愈等。
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需要补锌的儿童
1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子：孕妇的血锌水平维持在89.4毫克/分升左右。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被应用，这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状。
2、早产儿：如果孩子不能在母体内孕育足够的时间而提前出生，就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间（一般是在孕末期的最后1个月），造成先天不足。
3、非母乳喂养的孩子：母乳中含锌量大大超过普通牛奶，更重要的是其吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比的。
4、过分偏食的孩子：有些“素食者”，从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，这样非常容易缺锌，因此，应从小就培养良好的饮食习惯，不偏食，不挑食。
5、过分好动的孩子：不少孩子尤其是男孩子，过分好动，经常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人体排锌的渠道之一。据测定，一天中大汗淋漓可丢失锌1.3毫克。
‘柒’ 每天需要摄入多少儿童钙铁锌
每天需要摄入的儿童钙铁锌参考如下：
6个月以下的婴儿每天应摄入200毫克钙、0.3毫克铁、2毫克锌；
6－12个月的孩子应摄入250毫克钙、10毫克铁、3.5毫克锌；
1－4岁应摄入600毫克钙、9毫克铁、4毫克锌；
4－7岁应摄入800毫克钙、10毫克铁、5.5毫克锌。
除了每日需要均衡搭配富含钙铁锌的饮食之外，还可以通过自然唯他钙铁锌口服液这样的补充方式来科学合理的补充，钙铁锌同补还能互相促进吸收。
‘捌’ 宝宝最好的补锌方式是什么每天需要补充多少
锌是人体必需的微量元素之一，能促进人体的生长发育。婴儿在生长发育期间锌的缺乏会导致发育不良和免疫力低下。因此，对宝宝来说，补充锌是非常重要的。妈妈可以多给宝宝吃瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等活的食物。孩子是否需要补锌取决于孩子是否缺锌。有的孩子需要补品，有的不需要，也不是所有的孩子都需要补锌。缺锌的常见症状包括：
婴儿补锌注意事项
过量补锌容易导致性早熟。专家认为，性早熟可以由多种原因引起，饮食是最重要的原因。一旦孩子吃了太多含有激素的食物，比如喂了食品添加剂的鸡鸭鱼，催熟的蔬菜水果，含激素的药物等。它们能诱发儿童性早熟。如今，许多父母忽视孩子的营养，盲目跟随广告为孩子化妆。由于补锌过多，许多孩子早熟。“锌也被我们称为性激动剂。如果盲目服用，很容易导致儿童性发育过早。
专家提醒家长，家长不要让孩子吃太多牛初乳、蜂王浆等补品，让孩子少吃含激素的食物和用催熟剂加工的水果，注意荤素结合，多吃绿色食品。
‘玖’ 宝宝是么时候需要补锌，每次剂量是多少
如果经过实验室检查证实缺锌，可以通过药物治疗，常用葡萄糖酸锌，每日剂量为锌元素0.5-1.0mg/kg体重。如果用于预防，锌每日供给量为0~6个月3mg；7~12月5mg；1~10岁10mg
‘拾’ 婴儿吃什么补锌效果最好
您好，很高兴回答您的问题。
随着宝宝的年龄越来越大，母乳的含锌量就已经远远无法满足宝宝的需求了。过了半岁以后的宝宝可以进行一些简单的辅食，我们就可以挑选一些含锌量比较丰富的食物进行加工来制作宝宝辅食。比如，牛肉、羊肉牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。把这些肉都剁碎了之后，加到一般主食里面，让宝宝吃下。动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。