鱼肝油一年吃多少合适

⑴ 婴儿每天吃多少鱼肝油

你好,如果问的是每天生理需要量,鱼肝油吃400单位,钙剂300毫克.如果婴儿有佝偻病症状鱼肝油每天吃800单位,钙剂300毫克.多晒太阳可以补充维生素d,也就不用补鱼肝油了 你健康

⑵ 鱼肝油的正确吃法 每天吃多少合适

鱼肝油的正确吃法：
鱼肝油的营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素a、维生素d，可以促进新陈代谢、提高免疫力，并且清除体内的胆固醇，起到不错的保健作用。
吃鱼肝油的时候有很多讲究。一般建议最好晚上使用，这样有利于吸收鱼肝油中的微量元素。
每个品牌的鱼肝油含量不同，用量也会有所不同， 因此具体要根据说明食用。如赛普鳕鱼肝油软胶囊，每天一粒。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

⑶ 鳕鱼肝油要怎么吃，一天要吃多少

鳕鱼肝油的食用方法：
吃鳕鱼肝油的时候有很多讲究。一般建议最好晚上使用，这样有利于吸收鳕鱼肝油中的微量元素。
每个品牌的鱼肝油含量不同，用量也会有所不同， 因此具体要根据说明食用。如赛普鳕鱼肝油软胶囊，每天一粒。

另外，在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

⑷ 深海鱼肝油怎么吃一天吃几粒

如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。

鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，如用于健脑目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健，应选择DHA含量较高，EPA含量较低的产品，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用EPA含量多些的产品较好。

老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服，不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。现在营养学家特别推出“健康100天”的建议，建议中老年朋友在100天里，早服一粒鱼油，晚服一粒卵磷脂胶囊，100天以后，您一定会感受到科学的食疗给您的健康带来的惊喜。

⑸ 鱼肝油吃多少合适！

每天一粒就可以啊
注意饭后服用
因为维生素ad（鱼肝油）是脂溶性
没有食物空腹吃不怎么吸收滴
祝你健康