人体适宜温度多少
Ⅰ 人体最适宜的温度是多少
人体最适宜的温度是19-24℃。
舒适温度，是指某一环境在给定人体活动量、衣着热阻值及环境温度的条件下满足舒适要求的当量温度，亦即人体感觉最舒适的温度。
根据国内外的实验，夏季，人们感到最舒适的气温是19—24℃，冬季是17—22℃。人体总要保持体温恒定。当环境温度超过舒适温度的上限时，人们便感到热，若超过 37℃时就感到酷热，一般人们能够忍受的温度上限是52℃。
相反，当环境温度低于舒适温度下限时，人就感到凉、冷；若低于0℃，就感到严寒。对于一般从事室外活动衣着合适的人，能够忍受的温度下限约为零下34℃。
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人体最喜欢的8个温度
一、最佳体温：37℃
人体正常体温是37℃，一般认为，37.5～38℃为低热，38～39℃为中热，39～40℃为高热。
二、最佳饮水温度：35～38℃
研究证实，长期饮用高于68.8℃的热茶，食道癌风险会增加8倍;总喝烫水则会损伤口腔黏膜和牙釉质。
三、最佳吃饭温度：35～50℃
吃过热食物会破坏口腔唾液酶，影响消化;还会损坏食道黏膜，诱发癌变。吃寒食则有可能会诱发慢性胃腹痛、腹泻、营养不良等。
四、最佳洗澡、洗头温度：36～40℃
洗澡水过热会破坏皮肤保护层，过冷容易感冒。用太热的水洗头头皮易发痒;冷水刺激则会影响血压，久洗还会头痛。
五、最佳洗脸温度：20～38℃
水温过热，面部皮肤容易发干，出现细纹。水温低于20℃，虽对皮肤有收敛作用，但容易使肤色变得苍白，弹性减弱。
六、最佳泡脚水温：38～43℃
脚部温度是人体中最低的，热水泡脚可促使下肢血管扩张，缓解疲劳，利于睡眠。
七、最佳睡眠室温：20℃
室温高于24℃，睡眠会变浅，翻身次数会增多;室温低于18℃，人也不容易熟睡。
八、最适宜人入睡的被窝温度在32～34℃左右。
在冬季里，一般室内被窝的温度都远低于体温，在睡前应采取适当的预热措施，以免人体在接触被窝后的一段时间内，皮肤受到寒冷的刺激，引起大脑皮层的兴奋，影响入睡。
Ⅱ 人体最舒适的温度是多少度
人体最舒适的温度是: 18 ~ 23度，湿度45 ~ 65% RH。
根据国内外的实验，夏季，人们感到最舒适的气温是19—24℃，冬季是17—22℃。人体总要保持体温恒定。当环境温度超过舒适温度的上限时，人们便感到热，若超过 37℃时就感到酷热，一般人们能够忍受的温度上限是52℃。
在夏季台风或暴雨到来之前，由于气温高于体温，气温对人体起加热的作用，人只能靠出汗耗热来维持体温平衡，如果这时空气湿度大，汗又不易挥发，人体就会感到闷热异常。如果这时清风徐来，加快了人体热量的散发，人体马上就感到凉快。这都说明谈论冷、热时不能忽略风和湿度的作用
Ⅲ 人体适宜的温度是多少度至多少度
人体各个部位、每日早晚及男女之间的体温均存在着差异。人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。正常人口腔温度(又称口温)为36.3℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.3℃～0.6℃，直肠温度(也称肛温)较口腔温度高0.3℃～0.5℃。一天之中，清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高，但一天之内温差应小于1℃。另外，女子体温一般较男子高0.3℃左右。女子体温在经期亦有些许变化。 人和高等动物都有一定的体温。体温的产生是机体不断地进行新陈代谢的结果。同时，体温又是机体功能活动正常进行的重要条件。随着动物的进化，体温调节功能越来越完善。低等动物的体温随着环境温度的变化而变化，不能保持其体温的相对恒定，因此称为变温动物。人和高等动物能够在环境温度不同的情况下，通过对体内产热和散热过程的调节来保持体内环境温度的相对稳定，并提高对环境温度变化的适应能力，因此称为恒温动物。 在健康状态时，如饮食正常，衣着适宜，人体的体温一般是比较恒定的，即保持在37℃上下(大致介于36.2℃～37.3℃)，而不因外界环境温度的改变而变化。但人体正常体温并不是指某一具体温度，而是一个温度范围。如对大多数正常人来说，口腔体温范围在36.7℃～37.7℃之间(而37.19℃仅是一个平均值)，腋窝温度范围在36.0℃～37.4℃，直肠温度范围在36.9℃～37.9℃。人体的体温虽然比较恒定，但人类个体之间的体温有一定的差异，少数人的标准体温可低于36.2℃，也可高于37.3℃。即使同一人体温在一日内也不是完全一样的，昼夜间体温的波动可达1℃左右
Ⅳ 人体最适宜温度是多少度
科学研究显示，当环境温度在18℃到25℃，相对湿度在40%到70%时，人体感觉最舒适；温度在26℃到30℃，湿度小于60%时，人体感觉热而不闷；温度高于30℃，湿度大于70%时，人体感觉闷热。
“在低于18℃的房间里，人体会感觉冷；而在高于26℃的房间里，人体会感觉热。这也是北方集中供暖规定室内最低温度不低于18℃的原因，还是夏季空调房间设置温度建议不低于26℃（省电和人体舒适兼顾的选择）的理由。”王式功解释。
王式功介绍，人体最佳的舒适度与海拔高低、纬度高低都有一定关系。“我们通常认为22℃到23℃是中低纬度平原地区人体的最佳舒适温度，但是对于长期生活在高纬度的哈尔滨人来说，他们会觉得此环境温度下感觉还略偏热一点；同样，对于长期生活在高海拔地区的拉萨居民而言，他们也会觉得有点偏热。”
在北方的冬季，如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速，人就会神疲力乏、头昏脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，若室内外温差过于悬殊，所居人群也容易患伤风感冒。
“如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，皮下血管收缩，呼吸道黏膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸系统和循环系统疾病。每年春季停暖气之后，中老年人患呼吸系统和循环系统疾病明显增多就是最好的例证。”王式功说。
Ⅳ 人体最适合的生存温度是多少
摘要 您好：一般来说,人体在室内感觉最舒适的温度是15—18℃为宜,如果室内空气不流通或者相对湿度小于35％,且室内气温超过25℃以上时,人体就开始从外界吸收热量,你就会有热的感觉.若气温超过35℃,这时人体的汗腺开始启动,通过微微涔汗散发积蓄体温,心跳加快,血液循环加速,就会感到头昏脑胀,全身不适和疲劳,有昏昏欲睡的感觉,而且酷热难熬.相反,当气温低于4℃以下,你会感到寒冷.当室温在8—18℃时,人体就会向外界散热,加上室内微风吹拂流通,室内相对湿度在40％—60％之间,你会感到身体舒适健康.湿度对人体的影响,在室内舒适温度范围内不太明显.但在28℃、相对湿度达90％时,你就会有气温达34℃的感觉.这是因为湿度大时,空气中的水汽含量高,蒸发量少,人体排泄的大量汗液难以蒸发,体内的热量无法畅快地散发,因此,你就会感到闷热.仅仅从相对湿度来讲,人体最适宜的空气相对湿度是40％—50％,因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短,人体皮肤会感到舒适,呼吸均匀正常！
Ⅵ 人体的适应温度是多少度
人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。韩小茜分析，引起”空调病”的原因主要有几点：
室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。
空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。韩小苛说，由于空调房空气不流通，缺少新鲜空气刺激，人也比较少打喷嚏，而打喷嚏是呼吸道正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性气管炎等。在空调环境呆久了，有些人还会出现过敏反应，鼻流清涕。
中央空调一般只能降温不能去湿。随着7、8月暑伏天气的到来，作祟的已不光是高温，更重要的是较高的湿度和较低的气压。比如有两天同样是39℃高温天气，一天湿度在40％，一天湿度为32％，那么湿度大的那一天人们将感觉更加闷热难耐。此时把空调开得再大，反而会使更多的人产生不适，腰酸背痛，食欲不振，疲倦无力。
Ⅶ 人生活的最适宜温度是多少
一、最佳体温：37℃：
人体正常体温是37℃，37.5～38℃为低热，38～39℃为中热，39～40℃为高热。
发热时可将毛巾在略高于体温的水中浸湿，擦拭全身;或将毛巾冷水浸湿敷额头，每5分钟换一次，连敷15分钟。老人和手术后的病人体温会偏低，应注意保暖。
二、最佳饮水温度：35～38℃
研究证实，长期饮用高于68.8℃的热茶，食道癌风险会增加8倍;总喝烫水则会损伤口腔黏膜和牙釉质。最佳的饮水温度接近人体体温，最好别喝超过60℃的水。
三、最佳吃饭温度：35～50℃：
吃过热食物会破坏口腔唾液酶，影响消化;还会损坏食道黏膜，诱发癌变。吃寒食则有可能会诱发慢性胃腹痛、腹泻、营养不良等。进食应选择适当温度，以37℃为宜，热食不能烫嘴唇，更不能超过60℃，冷食不要冻得牙酸疼。
四、最佳洗澡、洗头温度：36～40℃
洗澡水过热会破坏皮肤保护层，过冷容易感冒。用太热的水洗头头皮易发痒;冷水刺激则会影响血压，久洗还会头痛。水温39℃时洗澡、洗头最合适。男性不宜频繁洗热水澡，高温会破坏精子生长环境，以每周一次，每次15～20分钟为宜;女人可多洗热水澡。洗冷水澡时，水温应不低于20℃。
五、最佳洗脸温度：20～38℃：
水温过热，面部皮肤容易发干，出现细纹。水温低于20℃，虽对皮肤有收敛作用，但容易使肤色变得苍白，弹性减弱。非油性皮肤和混合肤质的人可用高于30℃的温水洗脸，有温热感不觉得烫即可。
六、最佳泡脚水温：38～43℃
脚部温度是人体中最低的，热水泡脚可促使下肢血管扩张，缓解疲劳，利于睡眠。泡脚时在木桶上盖一块塑料布，有助保温;女性泡脚水温可稍高，40℃左右最佳，但不能用热水烫脚;糖尿病患者，泡脚水温别超过37℃。
七、最佳睡眠室温：20℃
室温高于24℃，睡眠会变浅，翻身次数会增多;室温低于18℃，人也不容易熟睡。恒定室温较难，但冬天室温应尽量不低于16摄氏度，夏天25～27℃左右。
参考资料来源：人民网-人体最喜欢的8个温度，注重养生的你应该知道
Ⅷ 人体最适宜的环境温度是多少
根据研究，人体最适宜的温度在18℃－24℃，人体最适宜的健康湿度在45％RH－65％RH之间；当环境湿度低于35％RH时，24小时后流感病毒的存活率仍在10％以上；当环境湿度高于50％RH时，10小时后病毒全部死亡。流感与湿度有密切关系，健康的湿度可抑制病毒、病菌的滋生和传播，还可提高人体机体的免疫力。