干海参一天吃多少合适

① 海参一天吃多少最好

海参一天吃多少，这个问题需要分解开来，第一，您吃海参的目的是食补还是药补？第二，吃的是什么海参？第三，海参的个头有多大？

您吃回答这个问题之前，先说一下吃海参的时间，建议是早上，可以用小米粥加点枸杞，注意要把小米粥熬好后，再放海参，要不就煮化了，建议在吃出锅前10分钟放入即可。

现在市面上的海参很多，拿辽参来举个例子吧，如果是食补的话，七八十头的海参就可以了，一天一条，早上吃，可以熬小米粥，也可以蘸酱油，还有就是蘸蜂蜜，不知道能不能吃的习惯；

如果是药补的话，那建议吃60头的海参，一天两条，早晚各一条，可以把海参打碎，做成流食来食用，市面上的豆浆机就是一个不错的粉碎设备。 如果您吃的是国外的海参，那就区别对待了，一定要多点时间发泡，因为很多国外海参的口感比较涩，需要多煮一会去除涩味，一般还是建议吃辽参，这里要提醒注意，辽参和鲁参，福建参也是有区别，总之，多交流，多学习，下面是鲁参和辽参的发泡图，作为参考。

海参的头数指的是一斤干海参里面有多少个，有60个就是60头，多于120头的就不建议吃了，因为参龄比较短，失去了食补的价值

② 海参一天吃多少为宜

海参，是一种名贵的海产动物，它营养丰富、肉质软嫩，具有很好的养血补肾功效，下面我们来看看海参的治病功效与食疗方。

自古就有着“海味八珍之首，世间百补之王”的海参一直以来就是养生滋补的首选食品。《本草纲目拾遗》中对海参有这样的描述：“性温补，足敌人参，故名海参，味咸，补肾经，益精髓，消痰涎，摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫”。

2、治腰痛、泄精、梦遗

取海参一斤，猪脊髓失调，胡桃肉二百个，菟丝子、杜仲各半斤，羊肾十对，枸杞子、鹿角胶（烊化）、龟板、破故纸、当归（酒炒）各四两，一起研成细末，鹿角胶和丸子，每次服用四钱，用温酒送服。

3、治肺结核咳血

取海参一个，白及粉9克，海参洗净后与白及粉一起放进锅里，倒入适量水，煮熟即可，喝汤吃海参。

③ 海参一天吃几个是合适的啊

海参一般一天吃一个就好了，吃的多了容易造成营养过剩，导致身体不能吸收全部的营养价值，造成海参营养的浪费。海参最好是早晨空腹吃，更有利于营养的吸收。

④ 干海参发完后每日吃多少正好

原则上说，海参多吃也无害，但是吃多了有点浪费，能起到保健作用的量刚刚好，一般吃海参都常说一天一只。但是一天一只要有个个头大小，一般干海参一斤100个头左右，发好后一天一只就可以，大点的更好，前提是别买到掺假的海参！就是说涨发率能保证！

⑤ 海参一天吃多少好

海参，我认为一天吃上100克就最多了，吃多了首先他也消化不了，吸收不了那么多，也属于浪费，并且你还影响其他食物的吸收和消化

⑥ 每天吃几个海参为最佳

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我们建议一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参，多大是中等大小的海参呢?就是相当于一斤70头左右，干海参长度5.5cm左右的。如果你条件允许，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，身体各方面都会有很明显的感觉，而每天的食用量应以不超过50～100克为宜。

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老人一天吃多少海参合适?

无论什么东西过了都不好，吃海参也是一样，老人的消化系统没有年轻人的好，一次吃一两条都可以，以少勤为主。沿海的居民一般选择在冬季，入九开始食用，出九终止。九九八十一天，每天一只海参(大的海参可切成2~3段)，连续食用，有除疾病，增强体质功效。“八十一个海参，还你一个健康身体”就是源于此，这也是海岛多寿星的一个重要原因。

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孕妇一天吃多少海参合适?

孕早期一周一根，孕中一周两根，孕晚期两天一根。据个人体质、健康指标，够需求量就行。

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孩子一天吃多少海参合适?

海参营养价值很高,含有多种蛋白质和微量元素,小孩适当吃点对身体生长发育和增强免疫力有好处。孩子嘛3-5天吃一只就可以了，主要是增加一些免疫力。

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化疗期间一天吃多少海参合适?

化疗期间海参食疗可以提高人体免疫力，减小化疗副作。海参皂甙又称海参毒素，是一种抗毒剂，对人体无害但能起到一定抑制肿瘤细胞生长的作用，具有防癌、抗癌效果。意见建议：一天吃一个即可。

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三高人群一天吃多少海参合适?

三高人群能吃海参，建议一人一天一个海参就够了，家庭用海参进补选择1斤90-150头的规格比较合适，一天一个的话1个人能吃3个月-5个月，再大的再小的海参都有，可以根据自己的实际情况来选择。

⑦ 海参一天吃多少克

水发好的干海参或水发即食海参：

15岁以上和成年人一天40-70g；老年人20-40g，15岁以下孩子不建议吃海参。

高压即食海参：

15岁以上和成年人一天15-20g；老年人10-15g，15岁以下孩子不建议吃海参。

⑧ 海参一个人一天吃多少食量

海参低脂肪、低胆固醇、蛋白质含量高，味甘、咸，性温，堪称海珍品之首。吃海参其实并没有硬性的规定或是用量，还是应以实际身体状况为依据。

1.孩子吃海参的营养价值很高，含有多种蛋白质和微量元素，孩子适当吃对身体生长发育和免疫力均有益处，一般3-5天吃一个。

3、老人吃海参好处也很多，可以预防心血管疾病、调节血糖、增强免疫力等。建议3天一个。

4、成年人一般体质较好，建议每天一只海参进行滋补，尤以冬季需要坚持食用，可将海参对于身体的益处最大化。

家庭进补，我一般用选中小规格的海参，大家可以根据自己的实际情况来选择。海参虽好，但并不是越多越好，适量补才好。其他海参相关问题不懂的可查【参ˉ九⌒年.海参，有比较资深的参农为你解答，还会送40g干海参给喜欢吃的朋友，以上仅供参考。

⑨ 海参一次吃多少合适

成人每人每天吃一个海参就够了，儿童酌量。选择海参进补最好是能够坚持长期吃海参，食疗效果是最好的。

⑩ 一天吃多少海参比较好

海参每天食用量不要超过100g，海参中含有丰富的营养物质，属于高蛋白低脂肪的食物，但是如果是老年人、孕妇以及幼儿，那可以每间隔三天食用一次海参，不需要每天食用。海参有很多作用，包括提高记忆力、提高身体免疫力和抵抗力、美容、抗衰老、以及改善体质、壮阳、补肾等等，所以体质虚弱的人群可以适当吃点海参提高免疫力，另外高血脂、高血糖、以及高血压的人群也可以适当吃点海参，对于三高有很好的辅助治疗效果，但是不宜过量食用，避免上火。