家庭温度控制在多少度合适

❶ 冬天室内的温度控制在多少比较合适

冬季室内温度最好控制在18℃至22℃，太低起不到保暖的作用，但也不可太过贪恋暖意，因为温度过高会引起身体不适。

长时间在温度较高的室内，我们有时会感到手脚冰冷，头部却充血上火，表现为上半身出虚汗、眼睛充血、心悸、精神昏沉、心情烦躁、容易疲劳等，与更年期症状类似。这与身体调节温度能力下降、血流不畅有关，建议将暖气温度调低些。

室内温度低可能会让手脚冰凉，但这是自律神经在保护内脏的血流通畅，是正常现象。如果手脚温暖、身体寒冷，或全身都感到冷就要去看医生了。

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除了温度外，冬季室内还要注意湿度、空气流通等问题。室内湿度一般控制在50%—60%比较合适，否则呼吸道会不舒服。当然也得从家居环境着手，其中很重要的一点就是经常开窗通风，保证室内有一个适宜的温度和湿度。

在空气质量良好的情况下，家中应保证每天两次的开窗通风，上午8点到10点，下午4点到5点各一次,每次要超过半小时。

在室内摆放植物时,最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。

❷ 室内温湿度多少是正常

湿度：30%~60%。

当室内空气湿度低于40%的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部，引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。

不过，湿度太大也不利于健康，人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等。新西兰奥塔哥大学研究发现，住在潮湿发霉的房间中，还会增加孩子患哮喘和湿疹等过敏性疾病的风险。在高湿度环境中，霉菌等也更容易滋生。

夏季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。

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保持室内湿度方法

1、养鱼、养绿植。 养鱼自不必说，鱼缸无论大小，都是为居室又增加了一汪水。养绿色植物更能督促居室保持适当湿度，尤其是蕨类植物，因为在一定的湿度下它们才可以健康生长，浇水、以及经常用水喷撒叶面这些养护的动作都有利于提高房间内的空气湿度。

2、增加居室清洁频率。用潮湿墩布擦拭地面，清洁的同时进行加湿，增加清洁频率也就为居室多进行了几次加湿。经常用湿布擦拭家具也能给室内加湿。

3、经常开窗通风换气。总的来说，室外的空气湿度相对要大于室内的空气，可在上午下午开窗换气，改变室内空气流动。

❸ 家里温度适宜多少

20℃左右的室温最让人舒服。

这个温度有利于身体散发多余的热量，如果室温超过25℃，人体就开始从外界吸收热量，会有热的感觉。若室温超过35℃，人体汗腺就开始启动，通过出汗散发体内热量，会出现心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、疲劳等不适的感觉。

相反，当温度在8℃~18℃时，人体会向外散热；当室温低于4℃，就会感到寒冷。

同时，20℃也是最佳睡眠温度。室温在24℃以上时，睡眠会变浅，睡眠中的身体动作和醒转次数(醒来和翻身的次数)会增多。睡眠温度在18℃以下，也不容易进入深睡眠。

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冬季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。我国南方地区夏季雨天室外湿气重，应减少开窗时间；

天气晴好时，多开窗通风、散湿；衣柜、橱柜中可放一些吸湿盒或干燥剂。北方地区冬季空气干燥，可用加湿器，也可在室内洒些水或每天拖两次地。需要注意的是，若使用加湿器最好用纯净水，而且要定期对机器清理消毒。

❹ 冬季室内温度控制在多少最适宜（家里有老人）冬季保养身体有哪些注意事项

冬天尤其是北方，对于有老人的家庭，专家指出室温最好保持在22-25度之间，温度过高或过低都是不合适的，温度过高室内外温差大容易患感冒。但是如果温度过低，会引发更为严重的后果，首先会导致血液从皮肤流向内脏，为了保持温暖必须用力收缩才行，这会增加人体的心脏负担，对于有心血管疾病的老人易引发心梗导致猝死。其次，老年人多容易关节疼痛，室内温度过低可能会增加疼痛的程度，关节需要在温暖的环境里边才会有足够的润滑剂，减少关节间的摩擦有利于减轻关节疼痛，对受过外伤的老人尤其要注意保暖。第三，老年人行动多不便利，室温低就要多穿许多衣物，会给行动带来更大的阻碍，例如睡觉时的衣物穿脱、去卫生间大小便时都会有影响。温度低还会增加去卫生间排尿的次数，形成不必要的安全隐患。据报道，有八成以上的老年人骨外伤多是由于行动不便摔倒导致的，要想减少此类意外的发生，要从多方面查找原因，其中最为简单的方法就是保持室内温暖，减少衣物厚度，增加行动的便利性。
室内温度要以家中温度计的显示为准，老年人的感温敏感度会下降，单纯的以身体感觉作为判断冷不冷的标准是不全面的，客观室温的高低才是对老年人身体产生影响的直接因素。有供暖条件的地区一定要保证供暖，没有供暖条件的地区也要合理运用空调等取暖设备来调节室内温度，注意避免煤炭等有危险的取暖方式，老年人的安全意识相对薄弱，如果用煤炭取暖容易产生煤气中毒，所以空调是老年人最为安全和便利的群暖形式，相对于一个月几百元的电费来说，老年人生活的舒适度和身体的健康才更为重要。

❺ 在室内使用空调温度一般设置多少度合适晚上多少度

空调温度设定在26摄氏度是比较舒服且不易患病的。在使用空调时应保证室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。

而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。没有自然风对流，空气较污浊，容易疲倦头疼。

空调使用注意事项：

1、电源电压不可波动太大（允许±10%的波动），且空调器应专线供电，使用单相三孔插座，另外插头要插到底。

2、室内机组的外壳要经常清洁处理，一般可用清洁的干布拭擦干净或用中性洗涤剂拭擦，绝对不允许用水直接冲洗，如果使用布擦拭时也要在断电后进行。

3、室内温度不可调得太低，否则对人体不利，应适当调节设定温度。

4、若感到室内温度过高，可适当降低设定温度。

5、有效使用定时器，可达到既节能又舒适的效果。

❻ 北方家庭冬\夏室内温\湿度各为多少最为适宜

家庭日常起居的话，温度保持在与室外温差不要太大，一般控制在5度左右就可以，夏天温度设在28-32度为宜，冬天温度控制在16-22就可以，
至于湿度，不用刻意的保持，在家中养些花草，弄个鱼缸。就可以了，注意室内通风。

❼ 正常供暖屋内温度多少

家庭供暖温度是否正常，要以居住在房间里的常住人口的舒适度为考量标准，而不能以一个全国一刀切的，几十年前的所谓专家所提出的观点为法律依据。

根据专业人士和普通居民的切身体验，最适合人们日常家居生活的冬季家庭室内温度，应该是23℃左右。这个温度既不冷也不热，适合于任何年龄段的人群。

我们知道，医院的生活环境温度应该是最科学合理的，在黑龙江的三甲医院里，病房中的中央空调通常都是控制在23℃到25℃之间。这说明这个室内温度是最有益于人体健康的。

换个角度说，夏季使用空调降温时，专家建议的室内温度也是在23℃到26℃之间，这个温度既环保节能，又有益于人体健康。太高或太低都对人体的健康有负面影响。

几十年前不知道什么专家，在什么历史条件和社会条件下，提出了冬季室内取暖温度不低于18℃，可这只是一个冻不死人的温度，根本谈不上室内居住人口的体寒舒适度。

哈尔滨的各个供暖公司，捧着这个几十年前的18℃的标准，让按时缴纳供暖费的居民，躲在屋子里，活着冻不死的日子，还打着环保节能的旗号，居心何在？

供暖公司沿用几十年前的供热标准，我们居民是不是也可以按照几十年前的的热费标准缴纳热费呢？我们不行，你们为什么就可以为所欲为呢？

强烈呼吁有关部门变更相关供热标准，不给不法企业钻空子的机会。居民要求冬天住上暖屋子，这个要求一点不过分。

现在各行各业都讲求科学合理，实事求是，相关管理部门应该有所作为，迅速提高室内供暖最低标准，让居民在漫长的冬季室内，过上幸福的生活。

北方居民冬天能够在保证健康，温暖舒适的室内温度下生活，这是民生的基本保障，也是居民的基本诉求，供热是商品，供热公司是企业，我们需要购买到质价相称的服务，用过期的早已与现实实际不符的供热标准愚弄用热居民，是在侮辱大众的智商和政策水平。

我们不需要室内温暖如春，我们只需要的是热乎。

❽ 请问地暖的室内温度多少度算正常

地暖的室内温度在16~24摄氏度之间算正常。

根据国家标准GB/T18883-2002《室内空气质量标准》中表1的规定：

冬季采暖温度标准值在16~24℃；相对湿度标准值在30~60%。符合这个标准的室内温度就是舒适的室内温度。

因此冬天使用地暖取暖，室内温度一直在18-20度之间属于正常范围。

但正常情况下，出水管温度应低于进水管温度，若出水管温度高，则属于不正常情况，此时可以通过检查进水管是否有堵塞或管道中有空气来解决。

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实际家庭中，使用地暖时空气温度设置在20-22℃的占大多数。设置一样的温度，不同房屋热负荷不一样，不同地暖保温性不同，每个人温度需求不同，体感温度也不一样。

家装地暖需做好保温层，2-3年一清洗。国标16-24℃，设置建议：有人时20-24℃，无人时18℃，不用把水排出。

另据国内外有关卫生部门的研究结果，当人体衣着适宜、保暖量充分且处于安静状态时，室内温度20℃比较舒适，18℃无冷感，15℃是产生明显冷感的温度界限。本着提高生活质量，满足室温可调的要求，建议以居室内功能区域不同设置温度。

❾ 空调制热温度设定多少度合适

冬季制热时，温度设置低24~25摄氏度，可节电10%。

夏季制冷时，温度设置26~27摄氏度，其冷负荷可以减少8%以上；冬季制热时，温度设置低2摄氏度，也可节电10%；人在睡眠时，代谢量减少30%~50%，将空调设于睡眠挡，设置温度高2摄氏度，可节电20%。

对静坐或轻度劳动的人来说，室温保持在28~29摄氏度，相对湿度保持在50%~60%，人就不会感到闷热，也不会出汗，属于舒适范围。

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在制热模式中， 空调利用一个叫四通阀的部件，使氟利昂在室内机和室外机的流动方向与制冷时相反，即制冷剂的循环流向是压缩机-室内机-室外机-压缩机。

此时，室内机和室外机的作用也发生对调，即室内机充当冷凝器，将过热蒸汽在寒冷的室内冷却释放热量，室内冷空气经过风扇变成热风，于是空调达到制热的效果。而室外机发挥蒸发器的作用，因此吹出冷风。