三岁宝宝每天吃多少鱼合适

❶ 3岁3个月宝宝身高一天吃多少鱼

您好：从科学上来讲,鱼肉的肌纤维比较纤细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，肉质细嫩，易为人体吸收利用，对老人、小儿、肝病患者尤为适宜。所以，吃适量的鱼是很好的，当然不可过量，也不可只吃鱼，宝宝的营养要均衡。最好换着口味,例如这次堡烫,下次清蒸等。

❷ 宝宝吃鱼时，吃多少最为合适

宝宝在吃鱼的时候吃两勺左右的鱼肉就足够了，吃多了的话宝宝可能消化不了。爸爸妈妈在孩子特别小的时候就特别喜欢给自己的孩子吃鱼，因为吃鱼确实能够让自己的宝宝变得更聪明一些，除此之外鱼肉当中的营养含量是非常丰富的，让宝宝吃鱼对于身体也是非常不错的一种补养方式。所以说在孩子很小的时候，爸爸妈妈就开始喂孩子吃鱼了，但是在喂孩子吃鱼的时候一定要控制好量，否则对于孩子的力就大于弊了。

让孩子一岁半左右的时候，孩子就能够自己吐出来一些鱼骨头了，但是在这个时候也要注意不要让孩子吃一些小刺的鱼肉，因为这些小刺的鱼肉当中可能隐藏着一些小刺，这些刺有可能会导致孩子被卡住。所以爸爸妈妈如果要让孩子自己吃鱼的话，要选择适合孩子吃的鱼要选择刺比较少的鱼，这种鱼肉对于孩子而言是最好的选择。

❸ 2岁宝宝每天最多能吃多少鱼或者肉

2岁的话。体质如何。
如果不瘦小的话。每天1两左右吧， 然后最好是吃鱼。猪肉少吃点、不好消化。
如果是瘦小的话。那就是体质有点问题。最好是先每餐吃100克。或者200克开始。不要过多。慢慢增加。小孩子的肠胃消化比成年人弱很多。吃太多会拉肚子。、

❹ 一岁宝宝一天吃多少鱼合适

一岁宝宝一天吃多少鱼合适？这个没有一定的，只要不让宝宝胃部负担太重就可以大约吃二两左右就可以。

❺ 什么鱼适合3岁以下的宝宝吃

人们常说，爱吃鱼的宝宝更聪明。这句话，还真的有一定的道理。因为，鱼类的营养丰富，不仅含有钙、DHA、优质蛋白质、铁、锌、维生素等营养素，有的鱼类还含有omega-3s脂肪酸，也就是DHA，可以助力宝宝的小脑袋发育。因此，妈妈们常常把鱼类，作为宝宝辅食的心水食材。但是，不是所有的鱼都适合作为宝宝的辅食哦！

那么，宝宝要吃多少鱼才合适呢?《中国居民膳食指南》建议，2-3岁宝宝：每周应该吃上30g的鱼;4-7岁宝宝：每周吃60g的鱼。而对于2岁以下的宝宝，没有明确的吃鱼建议，推荐每天吃肉、禽、鱼共25-75g。

最后要提醒宝妈们的是，宝宝成长所需营养，不是靠单一的食物来补给的。妈妈要给宝宝尝试丰富的食物，才能更全面地补充营养哦!

❻ 宝宝经常吃鱼好吗

总的来讲，鱼类营养丰富，孩子从开始添加辅食开始就可以吃鱼。但考虑到鱼及其他海产品中的甲基汞问题，要注意选择低汞海产品，并注意不要频繁、大量食用。对于低汞的鱼类，每周最好别超过2-3份，而一份的量，根据年龄不同有不同。

买鱼的时候，如果遇到不熟悉的，或者没在常见高汞、低汞的鱼类清单里的鱼，可以根据大致的原则来判断，比如体型越大、寿命越长、掠食性、位于食物链越顶端的鱼，高汞的可能性越大，尽量不买。

另外，如果大致判断不是高汞的鱼，那就按照中等汞的鱼来对待，比如每周不超过1份的量，可能是更稳妥的做法。

❼ 给宝宝吃鱼固然是好，吃鱼的量应该如何控制

鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺问题，家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。鱼松可以吃，但是不能当作营养补充品长期食用。

现在，很多父母想给宝宝多吃鱼，但又觉得像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇，不适合小宝宝吃。其实，一般动物性食物，胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果，就能避免胆固醇过多。只要宝宝不过敏，什么鱼都可以吃。品种越丰富，孩子的营养越全面。不过，量的方面要适当。

3、无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。

4、鱼肉还含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸皆有效。

❽ 孩子一周吃多少鱼好

建议家长给宝宝吃鱼的时候，每周不要超过300g

在选择上，一是宝宝脾胃的容量小，所以要吃相对而言营养含量更丰富的。第二是避免和降低鱼肉中汞金属对宝宝的伤害。第三点是，有些宝宝可能会出现对鱼肉过敏的现象。

比如三文鱼、金枪鱼、鲭鱼。这类深海鱼想较于其他鱼类，其中的omega-3不饱和脂肪酸的含量相当可观，尤其是DHA 和EPA的含量。omega-3可以帮助宝宝大脑认知功能以及视力的发育。对于后期孩童时期的记忆力、注意力和学习能力也至关重要。

目前，国际上建议宝宝6个月开始添加辅食，一般先从液体类(如米糊、菜水、果汁等)开始添加，再尝试泥糊类辅食(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)。所以，宝宝七八个月就可以逐步添加鱼泥了。

第一次接触鱼类，可以少量添加，观察宝宝有无过敏情况。

1、优选刺少的鱼类

给宝宝添加鱼类辅食，妈妈们最怕的就是鱼刺了。所以一些鱼刺较大，几乎没有小刺的鱼，更适合宝宝。如三文鱼、罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼等。

如果是鲈鱼、鲫鱼、链鱼、鲤鱼、武昌鱼等，最好选择没有小刺的腹肉给宝宝做辅食。



2、优选高DHA低汞的鱼类

由于环境污染，很多鱼类或海产品都含有一种重金属——汞。汞含量不会因为烹煮而减少，还会影响宝宝的脑神经发育，影响注意力、认知、记忆力、语言能力和视觉等方面。

所以，我们在给宝宝选择鱼类辅食时，一定要注意含汞量。

❾ 三岁孩子吃什么鱼好

3岁宝宝可以吃：
1、带鱼
DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。
2、黄花鱼
黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。
3、鲈鱼
鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，对小儿消化不良有辅助疗效。此外还有一点比较关键，鲈鱼的刺少，味道鲜美，营养丰富，适合宝宝食用。
宝宝吃鱼的注意事项：
1、宝宝吃鱼最好清蒸
清蒸鱼营养损失少，原汁原味对孩子的味觉发育有利。而油炸等烹调方法，不但会改变鱼本身的滋味，还会改变鱼肉本身易消化的特点。
2、宝宝吃鱼要适量
给孩子吃鱼要适量，一般每周1—2次，每次50—100克。如果孩子特别喜欢吃某种鱼，可以稍微多吃一点，但不要替代了主食的位置。
3、宝宝不能吃生鱼
鱼没烧透就不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。
4、注意鱼刺
在购买鱼的时候，不妨挑一些鱼刺较少、较大、容易剔刺的鱼，处理的时候要非常细心地挑出鱼刺，一定要保证把鱼刺剔除干净后再给孩子吃。

❿ 婴儿吃鱼能吃多少合适

给宝宝吃鱼，一般情况下吃一两勺就可以了。因为宝宝的胃还比较小，吃多了也不好。其次，在给宝宝添加新辅食的时候应当遵循少量添加的原则，以免宝宝对该辅食出现过敏的现象。
鱼肉中有很多营养，尤其是对婴幼儿十分的有益。但是鱼都是有刺的，太小的孩子吃鱼，因为不能够自己吐刺，所以很可能会被卡住。即使是家长已经挑过刺了，但也有可能会疏漏，这很容易给宝宝带来危险，所以家长给幼儿吃鱼要慎重。
一般宝宝在1岁半的时候，就可以自己吐一些比较大的鱼骨，但这时候最好是不要给宝宝吃鱼，因为有的鱼刺是比较细小的，很容易卡住。通常2岁的宝宝就可以吃鱼了，但这时候也需要家长给挑刺，而且最好是细心一些，家长应该了解一些常见鱼的鱼刺分布，并且要交给孩子一些吃鱼和挑刺的技巧。家长要养成孩子安静吃饭的习惯，尤其是在吃鱼的时候，否则很可能是鱼刺卡在孩子的喉咙。如果出现了宝宝被鱼刺卡住的情况，最好是到医院解决。