冬天洗澡温度多少度正常

Ⅰ 一般冬天洗澡水温度是多少

冬天居家洗澡水温度40℃左右比较合适。糖尿病患者37~38℃为宜。

Ⅱ 洗澡水的温度大约是多少度

洗澡水35-37度适宜，即洗澡水的温度与体温接近，若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩体内的热量散发不出来。尤其在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。

Ⅲ 冬天洗澡温度多少度合适

冬天洗澡水温度一般多少度合适
水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。
洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。
冬天洗澡水温度一般多少度合适2
冬季洗澡水温过高的害处
寒冷的冬天，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。水温过高会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。
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冬天多久洗一次澡最好
一般来说，年轻人身体素质更好，所以抗冻能力更强，所以冬天洗澡可以稍微频繁一点，2~3天洗一次是最科学的;而对于老年人来说，身体抵抗力减弱，抗冻能力也稍弱一点，所以3~5天洗一次是比较好的。
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冬季洗澡注意事项
1、洗澡前喝杯热开水，提前补充一下水分。
2、尽量不要“搓泥”，其实多数的“泥”都是你的角质层，都给搓没了，谁还来保护你的皮肤?
3、干性皮肤者，洗完澡可以抹些凡士林，起到一定的滋润的作用。

Ⅳ 冬天洗澡的水温多少度合适

冬天洗澡的水温不要太高，跟人体问题差不多就好了，38度左右比较舒服

Ⅳ 冬天洗澡水温多少度最合适

先是水温，冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。而且，冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。另外，洗澡时间最好不要超过15分钟。

Ⅵ 冬天洗澡热水器温度多少合适

接近或略高于正常体温，但老人，尤其是老年冠心病患者要特别注意，洗澡水温度最好与体温相当，最好不超过40℃。

洗澡时，要把水温调好后再淋到身上。洗澡时间也控制在15分钟左右，尽量不超过半小时，并注意防跌倒。

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冬天洗澡误区

误区1：大力搓澡

不少人，尤其是北方地区的人们都习惯搓澡。然而太大力地揉搓皮肤，会破坏皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成的皮肤屏障保护层，导致体内水分流失，皮肤更加干燥。

误区2：用太多沐浴露

并不是说沐浴露用得越多就能洗得越干净。长期过量使用沐浴露，会让身体过量吸收沐浴露中的化学物质，与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。

误区3：洗澡太久

冬天洗热水澡无疑非常惬意，因此很多人都会舍不得关上热水的水龙头。然而，如果洗澡太久，反而会消耗体力，让人感到浑身无力。

一般而言洗澡时间控制在15分钟左右，把身体基本清洁干净即可。

误区4：空腹或饱餐后洗澡

二者都不利于健康，空腹后洗澡容易晕眩。而饱餐后洗澡会影响消化。建议洗澡最好安排在饭后1-2个小时。

Ⅶ 冬天洗澡水温度一般多少度合适

一般情况，洗澡水温度需因季制宜，夏天选温水浴（33℃以上，正常体温以下），冬天可选热水浴（接近或略高于正常体温）。

但老人，尤其老年冠心病患者要特别注意，洗澡水温度最好与体温相当，最好不超过40℃。洗澡时，要把水温调好后再淋到身上。洗澡时间也控制在15分钟左右，尽量不超半小时，并注意防跌倒。

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冬天洗澡注意事项

1、时间不宜过长

无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

2、水温不宜过高

水温最好在38℃～41℃之间。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。

3、洗澡前记得先热身

洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等热身运动，可有效避免洗澡前期的晕厥。时间及强度以身体微热，不出汗为宜。

Ⅷ 洗澡时，多少度的水温最适合人体

1、最佳水温

其实无论什么季节，洗澡的时候水温在35-37℃是最佳的，因为这个温度与人体的体温最为相近，用这种温度的水洗澡其实是最舒服的，只是可能你以前习惯了用热水洗澡，才会觉得不适应，觉得冷，事实上，如果你长期用这个水温洗澡，慢慢你就会发现，这个温度是最好的。

2、冬季水温

冬天由于天气比较冷，大家都喜欢用热一点的水洗澡，而且洗澡的时间也会相对较长，其实冬天洗澡水温可以高一点，但是不能超过42℃，最好是在37-42℃为宜，因为温度过高的话，会使得人体表皮血管扩张，使得心脑血管血量减少。

从而引发缺氧，而且会破坏皮肤保护层，使得细菌更容易滋生，另外毛细血管增大，水分蒸发的快，皮肤更加干燥。因此冬天洗澡温度最好是在自己摸着比较温暖，而不是滚烫的水温最好，而且洗澡的时间在10分钟左右为宜，最好不要超过10分钟。

3、夏季水温

夏季不同于冬季，天气比较炎热，一般人们都相对比较喜欢低温洗澡，甚至直接用冷水洗澡，大汗淋漓的时候，来一桶冷水，简直痛快极了，而且还有人认为冷水洗澡对身体抵抗力十分有益，其实不然，洗完冷水澡只是一时痛快。

过后就会燥热，四肢无力、全身酸痛，甚至引发关节炎和肠胃炎等疾病，而且冷水还会闭塞毛细血管，造成排汗困难，会使人感觉更加难受，因此夏季洗澡最佳水温在34-37℃为宜，即使洗冷水澡也不能低于10℃。

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泡澡水温：

• 正确的泡澡方式：水温要介于39度~40度。这样的水温不但能充分发挥泡澡效果(浮力、热气、水压三者达到平衡)，还能让血液循环更加顺畅。

• 正确的泡澡方式：温水浴。温水浴能够延长泡澡时间，透过水压和浮力互相作用产生的效果，加上一点简单的伸展动作就能提高血液循环速度。

• 正确的泡澡方式：建议选择添加保湿成分的泡澡剂。挑选添加保湿成分的泡澡剂，留在身上的保湿成分，不仅能避免泡澡过程中水分蒸发后的肌肤太过干燥，还能同时照顾到手擦不到的背部肌肤。同时在泡澡时，选择水、茶类、花草茶等甜度在6%以下的饮品饮用，不会对身体造成负担，让泡澡的过程更加愉悦。

• 正确的泡澡方式：入浴后的10分钟是身体保养的黄金时间。

Ⅸ 冬季泡澡，水温控制在多少比较适宜！！

水温控制在37-39度比较适宜。在寒冷的冬天里，盆浴的水温不要过高，水温以37-39度，最能平衡自律神经系统达到放松的目的。

其次加水的位置最好控制一下，专家建议泡半身浴比较好，水线大约到胸线就可以了，这样不会感到呼吸困难，比较节约体力，更可以舒缓压力放松情绪。如果浴室的温度不够，可以准备干毛巾披在肩膀上，不容易着凉。

需要注意的是，孕妇泡澡水温须控制在38℃以下，孕妇泡澡的水温过高，会引起全身血液循环加快，甚至会出现突发晕厥的情况。如果孕妇一定要泡澡，要把温度控制在38℃以下，并且时间不要过长，在20分钟以内为宜。

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另外，冬季不宜长时间洗澡，盆浴一般控制在20分钟、淋浴3分钟至5分钟为一片段。高温洗澡水看似能提升身体热度，但对皮肤并无太多益处。它能破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，水温过高还会增加心脏负担，大量血液流向皮肤，易引起心脏缺血、缺氧。

医卫专家建议，冬季洗澡频率应维持在每周1次至2次，水温与体温接近即可。在浴液选择上，性质温和的浴液比较适宜。搓洗力度也应适中，防止因力度过大导致表皮受损，为外部细菌、真菌侵入提供可乘之机。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。