1米76男性标准体重多少

⑴ 男生1米76的标准体重是多少

身高一米七六的男生标准体重是140到145之间。

男性(身高cm－80)×70﹪=标准体重，标准体重正负10﹪为正常体重。1米76标准体重是67.2公斤。要保持身材平时要注意平衡膳食，加强营养，多吃绿叶蔬菜，促进身体的新陈代谢。

BMI体重指数公式：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)

BMI体重指数也是很常用的公式，计算之后的数值如果处在18.5到23.9之间，就代表这个人的体重是正常的。低于这个范围属于过瘦，而高于这个范围则属于肥胖。

世卫计算方法

男性：（身高cm-80）×70%=标准体重

女性：（身高cm-70）×60%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

以上内容参考：网络-标准体重

⑵ 1米76男性标准体重多少

一米七六应该在70公斤左右
女生的标准体重 身高（CM）-105=标准体重（公斤），男士：身高（CM）-100=标准体重（公斤）。您可以自行计算一下，如果体重超过百分之20的话，最好是减减肥的。
建议可以自行计算一下自己的体重是否在标准范围内。

BMI体重指数公式：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)

BMI体重指数也是很常用的公式，计算之后的数值如果处在18.5到23.9之间，就代表这个人的体重是正常的。低于这个范围属于过瘦，而高于这个范围则属于肥胖。

男性肥胖的原因？
1、饮食不当

多数男性经常会有聚会或应酬，这就容易导致吃太多或摄入太多高脂肪食物，造成肥胖。另外，平时如果饮食不健康，经常叫外卖、吃宵夜或吃零食，也容易发胖。

2、饮酒过多

啤酒肚常发生在男性身上，因为很多男性出于工作需要或个人喜好，会过量喝酒。而酒精特别是啤酒，含有很高热量。经常饮用会使人体摄入太多热量，造成肥胖。

3、缺乏运动

不少上班男性出门以车代步，且在办公室一坐就是一整天，会导致运动量大大减少，使脂肪无法消耗，引起肥胖。

男性如何减重？
对男性而言，要减重就应该多注意锻炼，可选择去健身房运动，也可以选择多走路、多骑车来达到减肥的目的。饮食上也要注意控制脂肪的摄入量，建议少食多餐，少喝酒，少吃高热量食物，少吃辛辣油腻食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡。

⑶ 男的1米76要多少体重才算标准

身高172厘米的男生标准体重是67.2千克。

世卫计算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

(3)1米76男性标准体重多少扩展阅读：

保持标准体重方法：

1、蛋白分配要合理

乳清蛋白、鸡蛋蛋白、牛奶蛋白、大豆蛋白、牛肉蛋白都是优质蛋白的良好来源。将这些优质蛋白质分配到每一餐中，保证每日总能量摄入充足。

对于消化吸收能力较弱的人，可以适当增加用餐次数，减少每次用餐量，循序渐进的补充能量，以利于更好的吸收。

2、抗氧化物不可少

充足的抗氧化物能够达到降低机体的氧化应激水平，减缓氧化反应对肌肉和其他器官的损耗，辅助提高机体免疫功能。

深色蔬菜、水果，如菠菜、番茄、蓝莓等中都有较丰富的抗氧化物质。

3、维生素D要充足

维生素D能提高机体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度，同时还可以降低肌肉流失的程度。

晒太阳是人体获取维生素D最直接的途径，但要做好防晒；另外，海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中也有较多维D。

⑷ 1米76的男人标准体重该多少

140左右就正常。

⑸ 一米76标准体重是多少

一米76标准体重是67公斤

⑹ 1米76男性标准体重多少

一米七六应该在70公斤左右
女生的标准体重
身高（CM）-105=标准体重（公斤），男士：身高（CM）-100=标准体重（公斤）。您可以自行计算一下，如果体重超过百分之20的话，最好是减减肥的。
建议可以自行计算一下自己的体重是否在标准范围内，希望我的回答对您有所帮助。

⑺ 1米七的男性标准体重是多少

一米七的男性标准体重是63公斤，可以上下浮动10%，都属于标准体重。

根据世卫计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 ，也就是（170-80）×70%=63，所以标准体重就是63公斤。标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

(7)1米76男性标准体重多少扩展阅读

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

体重过低其它疾病危险性增加，标准体重是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

⑻ 请问1米76身高，标准体重是多少

男性的身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性的身高(cm)-100=标准体重(kg）
简单的标准是身高换算成厘米，减去一百一，剩下的乘以2
176cm-110cm=66cmx2=132斤

⑼ 1米76标准体重是多少

身高1米76的男生标准体重，如果用最简单的方法来计算，应该是=176-105=71kg。如果按照世界卫生组织的计算方法，男生是176-80，得出的结果×0.7应该是67.2kg。在中国南方与北方有所不同，如果生长在北方，应该是176-150，得出的结果×0.6再加上50=65.6kg。如果生长在南方，应该是176-150，得出的结果×0.6再加上48=63kg。还可以按照体重指数的方法来计算，体重指数也称BMI，它是用体重的公斤数除以身高的平方，其中身高用米来表示，正常范围在18.5-23.9，经过计算体重在57.3-74kg都属于正常范围。

⑽ 身高1米76正常体重是多少

男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
根据你的性别算一算吧~采纳哦~