一个月过午不食能瘦多少斤

A. 过午不食法一个月能瘦多少斤

过午不食怕很难，反正饿了就吃苹果，其他不要，5点后绝对不能吃！
根据个人体制不同，减重也不同。我妹就晚上卜吃放，一个月瘦了10斤左右！~~吼吼

B. 一个月过午不食能瘦多少斤

简单易学
室内减肥运动
下面介绍几种简单易行的减肥运动方法：
1.颈部运动：分腿站立，
头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。
2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。
3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。
4.体转运动：左右各4次，做2组。
5.体前曲：8次。
6.体回环：以腰部为轴，左右各环绕一周，做2次。
7.踢腿：前后各10次，做
2组。
8.前弓步压腿：左右各4次，做2组。
9.侧压腿：左右各4次，做2组。
10.下蹲起立：12-20次。
11.转足绕手腕：各12次。
12.仰卧起坐：8-15次，做3组。
13.俯卧撑：8-12次，做2组。
14.放松活动3分钟。
每次运动时间应掌握在40-60分钟。
15.网上有经典百合胶囊，你可以查找一下看看。效果不错的。

C. 过午不食,坚持一个月能上瘦几斤啊

不食对身体不好的！我介绍一个好方法给你!
我以前也很胖的，现在慢慢瘦下来了。
想要科学健康减肥,我就是一直吃纤T魔芋面的,这是一种低热量的食品,现在日本人都很喜欢吃。
这很好吃的，所以我不用节食就可以这样减肥了。
现在国内也有这样的纤T魔芋面的售出，我就在淘宝店买的。
我吃下来效果不错，又是纯天然的食品。
介绍你去试试，希望对你能有所帮助。。。

D. 过午不食一个月可以减多少斤

这个应该是因人而异吧
我周围的人有一个月过午不食减肥十公斤的，也有只减了几斤的，什么情况都有，我想大概跟每个人的血液循环和热量消耗不同有关系，如果热量消耗大的人，那她过午不吃的话肯定比热量消耗低的人减得快，您说是吧？！但是那个减肥十公斤的朋友是吃得少加大量运动，吃没吃减肥药人家没告诉我，但是可以肯定的是她低血糖了．
还有的人如果原来身体底子不错，加上这个人对减肥比较执着的话，应该都能减不少的，如果您是第一次减肥，那更恭喜您了，肯定减得比较多！
不过我是七八点以后不吃东西，一日三餐多加蔬菜水果，规律饮食和睡觉，大概是每个月五到六斤左右，但是我每天有一个小时左右的运动．所以第一次减肥的效果还算是理想．
感谢您的阅读，希望对您有帮助！

E. 过午不食一个月能减多少斤

我一个月9斤，现在平台期

F. 过午不食减肥法一个月能瘦多少斤

对身体伤害太大，不建议那样做，不要过份节食和过量运动，容易把身体搞垮。
减肥首先要饮食规律：早上饱中午吃好晚上吃少睡 前不吃任何东西
每天适量运动，运动量可逐天增加，把这些养成生活习惯，坚持下去，体重会慢慢降下来而且会很健康

G. 过午不食一个月可以瘦几斤

减肥的关键是摄入的营养小于消耗的营养，这个过程中最难忍受的是饥饿。这就需要一点毅力了，没有毅力，减肥就是一句空话。那种又想减肥又不想挨饿的想法，显然是不切实际的。

H. 来说一说看过午不食，一个月不运动能瘦多少斤

我也是中午吃了后就不吃了，从11号到现在26号，从112斤瘦到102.4斤,瘦了9.6斤。从23号开始体重就不动了。