健身要多少钱一个月

① 健身房一般一个月多少钱健身房一般

健身，每个月花的钱并不多
先来看看，费用明细如下：
1、 健身卡费用。全国各地经济发达程度不同，健身卡价格也不同，我在广州，我们这边普通的商业健身房一般是1500-2500元一年（办较长年限如三年卡更划算），我们就取中间值，算1800元一年的年卡费，换算到每个月就是150元一个月。
2、 来去健身房的交通费用。一般来说，我们选择的健身房在半个小时车程之内（建议不要选择日常在路上花费时间太长的健身房，现代生活时间非常宝贵，如果健身房距离太远也会导致去健身房的积极性下降）。
本人采取的是地铁/自己开车结合的方式，地铁的话往返是6元，自己开车要贵一些，停车费+油费共10元，通常一个月健身22天，其中坐地铁和开车各一半，总费用为6X11+10X11=176元。
健身人士的冰箱
3、 饮食费用，这个经常被很多朋友夸大的误区，其实练的好的朋友都知道，如果不是职业或者半职业健美运动员，普通的健美玩家并不需要在饮食上投入太多资金。

② 去健身房健身一个月多少钱

截至2020年，健身房一张月卡大约400块，年卡2000块，私教课程每节280-500块。其实去健身房锻炼的费用主要就包含两部分，办卡费用和饮食营养费用。

1、办卡费用

办卡，毋庸置疑值得就是健身会员卡的费用。会员卡分周卡，月卡，季卡，年卡等等，种类繁多。会员卡的周期越短，相对应的卡费也越高，也就是说年卡是最划算的，有些健身房甚至还会出一些优惠活动，比如办年卡送一年。

2、饮食营养费用

饮食营养费用，指的是一日三餐和一些营养补剂所要支出的费用。健身行业都流传着这样一句话：“三分靠练，七分靠吃”。

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选择健身房

1、确保健身房的地点对你来说是方便的。最理想的地点是在你家和工作地点之间，这样你每天上下班都能看见它，提醒自己按时锻炼，同时也少了个不去锻炼的借口。

2、考察一下核心设备的配置。如跑步机、动感单车、组合器械等，如果上面的灰尘很多，则说明这里的工作人员对设备维护不是很好，这也会增加你锻炼时的危险。

3、沐浴设施和休息室环境很重要。

现在的大多数健身俱乐部都配有沐浴间和水吧（休息室），一定要注意这些区域的卫生情况。有的俱乐部外面的设施很好，但沐浴间条件很差，水温和水量都不是很好，所以一定要了解清楚。

③ 健身私教一个月多少钱

根据健身房和健身教练自身的技能定价，以2020年1月的物价，一般一节私教课程价格在200—500元之间，一个月就是6000—15000元之间，如果是高端的价格在1节私教课程（1小时）的价格可达800-1500元不等。

健身私教是具备专业的健身教练技能才可以胜任健身教练这个职业，没有基础的可以参加零基础健身教练培训，想当私人健身教练的人们，经过3-4月时间培训掌握私人健身教练专业知识和技能，就可以胜任健身教练这个职业。

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找私人教练的注意事项

1、与私人健身教练沟通时，需要直接并清楚地描述健身诉求，私人健身教练可以直接判断自身的能力，是否可以帮助健身会员达到健身目标，这是会员与私人健身教练非常关键的沟通内容。

2、私人健身教练的自律性主要体现在身材上，私人健身教练在运动健身领域中，身材管理是重要的职责之一，私人健身教练对于自己的身体身材，同样需要管理，这也是私人健身教练的自律体现，这也是衡量私人健身教练是否合格的重要标准。

④ 健身房一个月一般多少钱

一到每年的毕业季，退伍季，健身教练这个职业都被众多的人去考虑，随着生活水平的提高，人们对健身的需求也越来越高，很多健身房会发重金聘请私人健身教练，私人健身教练越来越多的被一些体校大学生，退伍军人作为更佳的职业选择，那么健身教练一个月收入多少,健身教练月薪多少？


健身房教练一个月多少钱

私人健身教练的工资不是固定工资，他们的收入是底薪加提成的总和。拿一线城市说，在一线城市一般健身房给出的底薪是2000左右，一节课的课时费是在两百到五百之间不等，这主要是看个人的售课能力，你推线出去的课程的飞用是直接与你的薪资挂钩的。平台不一样费用也不一样，越的健身房，给出的底薪也就越高，大致底薪是在2000-4000之间不等。大部分在办卡的时候就会带有私教课，一般这种情况来说教练的工作机就会稳定一些，月收上万是比较容易的。
就像上边说的，影响健身教练的直接因素就是底薪和提成，底薪是看你从事的健身房的水平怎么样了，越底薪越高，提成的话就是靠个人能力了。健身房是会根据你的售课能力决定的，你售出去的越多相对应的提点就越高，至于提点是多少，这也是无法量化的，因为健身房的不同，所给的提点也是不同的，所给的福利也是不同的。
所以想要高额的薪资就需要提高自己的销售能力和自己的沟通交际能力。充分的了解会员的想法帮助会员解决他们当前的问题，只有会员对你产生信任了，那么你的会员就，那就很好的到达续课和转介绍了。


健身房教练一个月多少钱

仅仅是销售能力是不够的，那需要丰富的专注知识，健身里健身人群的需求是多样的，有些特殊的人群就需要特殊的健身指导计划，所以要求健身教练有丰富的知识和技能帮助会员更早的达到他们的目标。
这就是能让你获得高薪的要求，还有很多影响健身教练薪资的因素，是会在你之后的学习中获得解决的，健身教练的工资是根据自己来决定的，所以为了高薪也是需要不断努力的。

会有人问健身教练的提成是怎么算的？其实私教的大致薪资的组合是这样的：私教薪资=底薪+销售业绩+课时业绩+团队业绩+别的的奖励。销售业绩就是售课的业绩，课时业绩是因为授课而获得的收入，简称课提，这是占收入的很多一部分，也就是说授课越多，工资越高。经过数据调研显示，在一线城市健身教练的薪资在一 万五以上，在二线城市健身教练的薪资在八千到一万五之间，三线城市的浮动较大，收入从几千到几万不定。


健身房教练一个月多少钱

私人健身教练作为新兴的行业，市场需求是比较大的，只要有专注的职业健身教练证和过硬的技术知识，拿高薪是没有问题的，就要看自己的如何提升自己的能力和在工作中是是否比较勤奋了

⑤ 去健身房健身一个月多少钱

全国各地经济发达程度不同，健身卡价格也不同，在广州，普通的商业健身房一般是1500-2500元一年（办较长年限如三年卡更划算），就取中间值，算1800元一年的年卡费，换算到每个月就是150元一个月。

现在健身房办理会员卡有几种，普通会员，高级会员，VIP会员，至尊会员等等，费用的话就是次卡，月卡，季度卡，半年卡，年卡，还有特殊时段的，情侣卡，暑期学生卡，友情卡等等。

收费标准按照每个城市地区的实际消费市场来定价，有高有低，那么这些按照等级的会员卡就有不同的享受服务，服务的项目也是按照健身房所经营的项目来具体收费或免费的提高给会员来使用。

副作用

1、听力减退

高强度的健美操加上大音量的音乐，可能损害内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀满以及对高频率声音的听力丧失等恶果。

2、健身后遗症

女性常做负重运动，对骨盆产生巨大压力，可造成会阴部肌肉松弛和脆弱，严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等后遗症。

为此健美专家建议女性健美者：多做平衡操面墙站立，双脚并拢，挺腰直背，两眼平视前方，双手前伸，手掌紧贴墙壁，弯曲两肘，全身做一前一后的动作，每天做8-10次。

⑥ 一般的健身房卡一个月多少钱，怎么交钱的

一个月两百左右，在前台交钱即可。

健身的好处：

心肺系统

适当的运动可以锻炼人体的心肺系统。无论是高强度的无氧运动，还是舒缓的有氧运动，都能够使心脏周围的血管得到有效的锻炼，还能够增加人体的肺活量。有益于心肺系统的运动有这些，自行车、游泳、仰卧起坐等。经常做这些运动，会提高你的心肺的功能。

外貌

健身确实能改变人的外貌。健身只有通过运动，而运动可以改善内脏的功能性，每一个内脏都对应着相应脸部区域，改善内脏的功能之后、外貌自然而然会得到改善。

去健身房的注意事项：

1、求教要看时机

在健身房里的人都是面冷心热的，很多都是乐于分享自己的经验的，但是有一个禁忌就是在别人正在锻炼的时候千万不要跟人说话聊天。

你如果有问题想要请教别人一定要看好时机，通常在锻炼的组间休息的时间，大概有30s-60s的时间是有空的，或者是在换衣服洗澡的时候都可以。

2、不要在器械上休息

锻炼就要专心，健身房的器械有限，不能长时间坐在器械上休息，玩手机，这样很容易引起别人的反感。

3、注重卫生

健身的时候很多人都会带着一条毛巾，这样可以方便擦汗，但是有时候又会觉得毛巾碍事，随意就放在旁边的器械上，这样是绝对禁止的，因为你的汗水会弄脏器械，以己度人，你会喜欢在别人的臭汗上健身么。