1岁宝宝钙标准是多少

‘壹’ 一岁宝宝补钙一次吃多少毫升

你好 婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。 祝你健康

‘贰’ 1岁宝宝1天的钙摄入量应该是多少

1岁宝宝牙齿较少，食物以软烂易消化为主，每日摄入配方奶700-800ml左右。因为目前市场上钙剂种类较多，各有优缺点，比如碳酸钙对胃刺激较大，牡蛎钙粉含铅较多等，最好咨询一下医生。食物上可以吃些牛奶、奶酪、豆制品、虾皮等，多晒太阳。钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。 下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱： 一、 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 二、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

‘叁’ 一岁宝宝每天需要补充多少钙

一岁宝宝每天需要600毫克，0-6个月：300毫克/日6-12个月：400毫克/日1-3岁：600毫克/日4-10岁：800毫克/日。补钙的同时可以多晒晒太阳，促进宝宝队钙的吸收，可以很好地补钙。

‘肆’ 婴幼儿每天需要多少钙

母乳喂养的宝宝是否还需要补钙和添加辅食,是一个很多妈妈普遍关注的问题,也是一个很多人都会说当然要补当然要加的问题，更是一个萦绕在我们家的难题。 我的孩子九个月了，一直坚持全母乳喂养，在六个月之后才开始加一点香蕉，后来逐渐加一点粥，到现在为止没有补钙，没有加蛋黄，没有吃任何奶粉（牛奶可是让牛仔吃了迅速长大的食物，对于一个婴儿的功用来说是不是有点像激素呢）。孩子一直精力旺盛，非常快乐。只有三次发烧，都是因为我们替孩子洗澡后不小心让小孩着凉引起的（第一次发烧持续了三天，没有用药退烧了；第二次持续了四天，只用了两次药退烧了；第三次持续四天，用过一次退烧药），没有什么病。 婴儿健康的晴雨表有二：一是快乐与否，一是精力充沛与否，如前所述，我孩子的这两个方面表现都很好。然而我却面临着巨大的压力。周围的人（医生、朋友、同事）都对我说，你怎么能不给孩子补蛋黄呢，一定得吃，不然会缺铁的；或者，你怎么能不给孩子补钙呢，一旦错过了在婴儿期给孩子补钙的机会，将来你孩子要是缺钙（长不高）想补都来不及了；或者，你现在怎么不给孩子添加各种辅食呢，要是现在不添，将来就会挑食。当然他们都是好心，我内心也非常感激。可是，我得用自己的眼去看世界，用自己的头脑来分析孩子的真正需要，不一定大家说的或做的就都对，我做为一个父亲要为自己的孩子真正地负责，要让孩子吃到他真正需要的东西。如果您有兴趣和时间，不妨让我们来认真研究一下母乳喂养。 母乳成分随产后不同时期而有所变化，有人将其分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳（而我们喂给孩子吃的奶粉在成分上不会有这样的变化），这是由于母乳成分是随着婴儿在不同阶段所需的不同营养而变化的，是自然适应婴儿营养和生长需要的结果，它所提供的营养能最好地帮助婴儿应付外界环境和病菌。例如，初乳含有抵抗多种疾病的抗体、补体、免疫球蛋白等成份，对于新生儿应付和适应新的外部环境有着非常重要的作用。可以说两岁内特别是一岁内母乳含有婴儿每一天相应所需的绝大部分营养。如果外界过多地过早地给孩子添加辅食，正好打破了大自然育人的规律，让孩子失去了最为珍贵的天然营养。不少人认为，六个月后母乳已不能满足孩子所需营养，于是开始给孩子添加大量的辅食，结果孩子味口一开，自然少食母乳，而母乳是越吃越多，越不吃则越少，这样更让妈妈们觉得母乳不够宝宝吃了，慢慢地停了母乳。还发现一个所谓的“规律”：六个月内孩子一般不生病，而六个月后肯定会生病，他们说是因为从母体内带来的免疫物质用完了，殊不知这是由于母乳这道天然屏障被人为打破的结果。 有人会说，奶粉或其他食物喂养的孩子不是照样能长大吗，干吗非要全母乳喂养呀？上面说了，母乳喂养的孩子身心会更健康，生病少，而这不正好是我们做家长最需要的吗？而且科学家们通过研究发现，许多成人的疾病、犯罪、能量及精力过剩、肥胖等问题都可追溯至其婴儿期进食奶粉。因而许多发达国家现在都特别提倡全母乳喂养。我们过去数千年来都生活在饥饿的恐慌之中，这种恐慌导致我们在食物很充足时自然地在母乳之外给孩子添加各种辅食的选择，何况各种婴儿营养品的广告充斥着这个世界，其诱惑和力量势不可挡，加之国人担心孩子输在起跑线上这一心理使孩子的营养问题变得更加复杂。 首先看一下被广泛地作为辅食添加的鸡蛋黄。我反对添蛋黄的理由是，蛋黄不易消化。不信妈妈们煮一个鸡蛋吃，蛋黄是不是非常的噎人呀，早上吃了蛋黄半天都不饿，成人都如此，何况婴儿？有的婴儿会对蛋黄过敏，这不说明蛋黄一来对婴儿可能不安全，二来既然过敏是必不能吃，但不能吃蛋黄的孩子照样都能健康地长大。值得一提的是，现在的鸡蛋大部分都是用饲料大规模喂养的鸡生的，它们会对孩子的发展造成什么负面的后果还不清楚。成人吃一吃也许没有问题，给婴儿吃这样的鸡蛋是否要慎之又慎呢？ 婴儿是否需要补钙，是一个更为简单的问题。各种奶里面含钙都很丰富，如果说缺钙，一般更多地与婴儿对钙的消化吸收有关，直接补钙很难有明显的效果。维生素D能促进人体对钙的吸收，而阳光照射婴儿的皮肤会促使其体内合成维生素D，适当地晒太阳就可以产生足够的维D，从而有效解决这个问题。要注意的是，不少家长给宝宝过量补充维生素D，引发维生素D中毒（维生素D过多症，表现为食欲不振，体重减轻，恶心，呕吐，头痛，多尿，发热等，以及一些软组织的钙化和肾结石等。） 有人将母乳与牛乳的成分进行了比较，母乳里面含有的钙是30个左右，而牛乳含117个左右。但母乳里面为什么不像牛乳那样含有更多的钙呢？这是因为婴儿比牛要小，需要的钙也比仔牛要少。一个正常而健康的母亲母乳里在不同阶段含有的钙量不同，正好对应婴儿不同阶段的生长需要，而且是孩子最易吸收的。如果说母乳里面的钙都不能吸收，那其他形式的钙就更不好吸收。钙粉或钙片是加工而成的，保质期都在一年以上，里面添加了数种物质，孩子的身体还没有准备好接受这么复杂的东西，自然会加重其负担，虽然大部分都会排出，但也会有少量沉淀在体内，污染幼嫩的身体。而且钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。 过早添加辅食及其他营养品反而会真正造成婴儿缺少营养：一来加重了肠胃负担，损害孩子的消化吸收能力；二来如果在孩子有限的空间里面填满了其他东西，必然防碍孩子更多进食母乳这种营养最全面而又最易吸收的天然食物。有位朋友说：“（解决缺钙这个问题）很简单，不管宝宝喝什么奶，只要缺钙就要补。还应该做到预防缺钙。肯定要补的，即使摄入多余的钙也会随着大便排出体外，总比缺钙好。防患于未然。”我很怀疑他是否考虑过上述问题。 不少母亲发现六个月后的母乳不如以前稠了，就认为母乳质量下降，其中的营养不能满足宝宝所需，于是开始给孩子添加各种辅食，其实这是母乳为了适应孩子在这一阶段生长需要而变化的。这里有一个可供参考的数据： 男婴的生长曲线数据：0～3个月，身长 60厘米，体重到4.5公斤；3～6个月，身长70厘米，体重到6.5公斤；6～12个月，身长80厘米，体重到8.5公斤。（平均值） 可以看出，婴儿的生长速度是不均衡的，6～12个月多出一倍的时间才完成3～6个月的身高和体重的增加，是否说明婴儿要吃得少一点或者说吃得少一点没有关系呢，更重要的是母乳里面的成份发生了变化以适应婴儿发育所需营养。如果妈妈实在忍不住要添加辅食，一定要慢慢添，每种辅食添加之间要尽可能隔一个星期以上的时间，并随时观察孩子的表现。进食一样新的食品，就可能打破原有的平衡。许多婴儿这个阶段生病都是因为身体不适应新的食物而引起的。添加辅食常犯的一个错误是：如果什么东西既然加一点好，那么大量地加就会更好。这样会适得其反，吃其他的东西越多，就会越快打破自然给婴儿设置的进食生物钟。 还有一些母亲担心，如果六个月后不给孩子添加各种食品，将来就会形成挑食的毛病。挑食一般都是由于溺爱引起的，没有听说1959、1960年有挑食的孩子吧。吃固态食品可是少不了牙齿的，只有两颗到四颗牙齿能吃什么呢，能怎么吃呢，看一看老人们就知道了，掉得只剩下两颗牙齿时连吃粥都要用牙帮磨半天。每颗牙齿都有不同的作用，我们来看一下常识： 儿童的乳牙包括8颗门牙，4颗犬牙和8颗磨牙。成年人的恒牙包括8颗门牙，4颗犬牙和12颗磨牙。牙齿的排列和形状并非是毫无道理地乱长，它完全配合人的食物类型。人是杂食动物，既吃植物，又吃动物，所以前面的门牙是用

‘伍’ 一周岁宝宝一天的补钙量为多少mg

补钙量为600毫克。

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，婴幼儿每日钙适宜摄入量按年龄段分为，0－6个月是300毫克，6－12个月是400毫克，1－3岁是600毫克。当摄入量超过此量而再增加时，发生毒副作用的危险就会增大。如果宝宝不缺钙，不必盲目补钙。

儿童补钙：

为了给婴儿补钙，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。

在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。婴儿如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿，骨骼也会变软，严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。此外，在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙质。

有些父母虽注重给婴儿补钙，甚至一天给小儿3、4克钙，但孩子仍有缺钙的表现。其主要原因，是有些因素影响了钙质的吸收。为做到正确地给婴儿补钙，父母须注意以下几点：

1、钙剂不与植物性食物同吃

有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。

2、钙剂不与油脂类食物同食

由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。

3、每餐不吃过多的肉、蛋

因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。

4、补钙的时间

由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。

5、补钙的剂量

一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。

6、多吃含钙多或能促进钙吸收的食物

例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分，动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。

海带、小虾皮等海产品含钙量高，紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收，骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。

7、多吃酸性食物

因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等能促进钙的吸收。

8、注意钙磷比例

磷是人体必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙形成磷酸钙。研究表明，食物中的钙磷之比为2∶1，牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时，最有利于钙的吸收，母乳中钙磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂养的婴儿，应增加含钙高而含磷少的食物，如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。以矫正钙磷之比。

9、钙和锌不能同补

因为钙、锌都是二价离子，人体同时补充二价离子时存在离子通道竞争吸收，当然，不是完全不能吸收，不过浓度大的离子吸收的较多，浓度小的离子吸收的较少，因此一般补钙和补锌的时间间隔2-3个小时，特别提醒每天先补锌后补钙。

(5)1岁宝宝钙标准是多少扩展阅读

注意事项：

（1）、高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收

一个人的身高，除了遗传因素外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长。婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学,不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。同时，高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。

（2）、四个月以内婴儿母乳可以满足其钙的需要

专家提醒，一般情况下对于4个月以内婴儿,每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。

（3）、先补锌后补钙，隔一小时以上

既要给孩子补钙，又要给孩子补锌，于是很多父母把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。因此，这两种微量元素最好分开补。

在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。

专家认为：补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。

如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢，并辅助维生素D对钙的吸收作用，因此，先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。

‘陆’ 1-2岁的宝宝每天要吸收多少的钙

1、出生至6个月：钙质的建议摄取量是400mg/天，对于完全由母乳哺喂的婴儿，在出生前6个月平均的钙质摄取，每日约250－330mg之间，而钙质的吸收率在母奶约55－60％左右。而对于以牛奶为材料的婴儿配方，其钙质的吸收率较低，约40％左右，而一般婴儿配方中所含的钙质几乎2倍于母奶中之钙质含量。 2、而6个月之后至12个月之幼儿：钙质的平均摄取是400－700mg/天，目前我国的营养学家建议摄取量是500mg/天。 3、对于1－3岁的幼儿：钙质的建议量是600mg/天。父母可由小孩每日所摄取的食物大约计算一下所摄取的钙质，是否达每日营养素建议摄取量，以用来评估是否需要额外补充钙质。

‘柒’ 宝宝各阶段需要的钙量是什么标准

0至6个月的婴儿，钙适宜摄入量为300毫克/天
宝宝出生10天后，胃容积可增加到约100毫升，到6个月时约200毫升。这个阶段的宝宝，不仅胃容量很小，胃肠道也很脆弱。因此这个阶段补钙最好以母乳为主。母乳中含钙量约为350毫克/升，如果宝宝一天吃奶可以达到800毫升，那么母乳就能提供300mg左右的钙，满足宝宝成长对钙的需求。但对于母乳数量不足的妈妈来说，除了给宝宝选择质量可靠的配方奶粉，也可以选择补充钙剂。补充钙剂一定要口味淡，尽量接近奶味或无味；剂量小，方便宝宝服用，最好一小勺可轻松搞定。
6-12个月的婴儿，钙适宜摄入量为400毫克/天
6个月以上的宝宝，普遍都已添加了辅食，消化功能相对于新生儿也要加强不少，在12个月时宝宝胃容量可以达到300-500毫升。这个阶段的宝宝大部分已断母乳，获取钙剂的主要方式是通过喝配方奶粉，虽然宝宝也会吃一些辅食，但辅食量尚小且种类较少。因此，妈妈除了给宝宝选择高品质、高安全性的配方奶粉，也应适当选择钙剂补充。主要算法是将奶水中钙的含量减去，看看还有多大的缺口，然后适量给定宝补充。
1-3周岁的幼儿期，钙适宜摄入量为600毫克/天
幼儿期生长发育非常旺盛，虽然幼儿期的孩子胃容量有所增加，消化功能也有所加强，但是牙齿的数目有限，胃肠道消化酶的分泌及为肠道蠕动能力相比成人还相差甚远。但此阶段宝宝对于钙剂的需求量有了很大程度的增加，而膳食中钙的吸收率仅有35%。因此，除了继续给宝宝提供奶及其制品外，额外补充钙剂以满足宝宝成长需要也是很有必要的。

‘捌’ 1岁零9个月宝宝一天需要补多少钙

您好，给宝宝补钙，1岁多的宝宝每天所需的钙量在600毫克，如果宝宝缺钙不严重，食物中补充就可以了，平时给宝宝多吃些含钙量高的食物，如虾皮，黑芝麻，豆制品，奶类，黑木耳，如果天气好，妈妈可以带宝宝晒晒太阳，来促进钙的吸收，如果宝宝缺钙严重，就要补充钙剂了，建议妈妈选择营养型的钙剂，如牛乳钙，牛乳钙是从牛奶中提取出来的，接近与母乳的钙源，宝宝容易吸收，吸收率高达90%以上，牛奶口味，宝宝也比较喜欢，可以给宝宝补充上鱼肝油，可以让钙更好的吸收，预防宝宝佝偻病。当然奶粉的选择也不可忽视哦。配方奶要选择含钙高的以满足宝宝生长发育所需的钙。我儿子喝的配方奶是美国原装进口的旭贝尔奶粉，里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙，宝宝至今在喝第三阶段，身体检查都很正常，不缺钙。而且这个奶粉比较容易消化吸收，
DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。再加上辅食添加也很及时，丰富，更加不用担心会缺钙了。

‘玖’ 孩子到底需要多少钙怎样才算缺钙

1、不易入睡，睡觉不实。夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒，啼哭不止。2、夜间盗汗。入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。3、缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。4、性情异常。宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。5、前囱门闭合延迟。前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。6、枕秃圈。缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。7、，学步晚，骨关节畸形。缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，。8、肌肉肌腱松弛。缺钙严重，如果腹壁肌肉、会导致的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、。9、串珠肋肋软骨增生。新生儿缺钙，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。10、出牙晚、牙齿排列参差不齐。有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。11、婴儿湿疹，多发于头顶、颜面、耳后，严重的可遍及全身。患病部位出现红班、丘疹，然后变成水疱、糜烂、结痂。12、因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。

‘拾’ 1岁的宝宝每天应该摄入钙多少毫克

问题分析：一岁宝宝每天需要600毫克，0-6个月：300毫克/日6-12个月：400毫克/日1-3岁：600毫克/日4-10岁：800毫克/日。
康复指导：补钙的同时可以多晒晒太阳，促进宝宝队钙的吸收，可以很好地补钙。