一米六二的女生标准体重多少

❶ 女生，身高一米六二，体重多少才算标准

身高的零头乘以2，即：62×2=124斤。女孩子一般取105~115斤为标准身材。

❷ 一米六二体重多少标准

 一般标准体重的简易算法是身高厘米数减去105得数的公斤数，你的标准体重是162-105=57公斤，正常范围是标准体重的±10%以内，你的正常体重是51.3到62.7公斤。你也可以用体重指数计算，公式是体重公斤数除以身高米的平方，正常范围是22到24。

❸ 女的，身高一米六二，体重多少才是最正常的谢谢

女的，身高一米六二，体重100-110斤就是正常的
看你骨骼粗细，骨骼粗，重一点也正常
我骨骼比较细，身高一米六三，体重106斤

❹ 一米六二的女生标准体重多少斤

1米6的女生的标准体重了，大概是100 10斤左右是最标准的体重。

❺ 身高一米六二的女生标准体重应该是多少

身高一米六二的女生标准体重应该是55.2kg。

世卫标准体重计算方法（女性）：

(身高cm－70)×60﹪=标准体重（kg），即(162cm－70)×60﹪=55.2kg。

女子标准体重对照表（千克/厘米）：

❻ 中国女性一米六二，标准体重是多少

对于水果减肥的效果，众说不一。有人说水果的确有良好的减肥效果，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有的人效果显着，而有的人却效果甚微，甚至起反效果呢？

首先，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显着减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。

而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。

第三，水果的食用量不要过多。大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放心食用，其实这是一个误区。水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多，摄入的热量是惊人的。又如吃半个中等大的西瓜(瓜瓤重约2公斤)，便不知不觉之间摄入热量680卡，约相当于三碗米饭。所以吃水果减肥餐时要节制水果的食用量
，希望被采纳。

❼ 一米六二女生标准体重是多少

你的标准体重是114斤，57公斤。标准体重的计算公式是身高减去105，得到的就是体重，单位是千克。这是成年人标准
体重的计算方法。

❽ 一米六二的身高标准体重是多少

男生身高162厘米
标准体重58公斤
女生身高162厘米
标准体重53.3公斤