163的身高标准体重是多少

❶ 身高163cm的人，标准体重是多少

标准体重＝身高（厘米）－110(厘米）比如你163cm，你的标准体重就是163－110＝53（公斤）
还有一种算法：BMI 法体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 30
中度肥胖 ： 体重指数 35
重度肥胖 ： 体重指数 40
你的体重指数为 60/2.6569=22.858
属正常水平，所以依据标准不同，胖瘦的衡量标准也不同，健康最重要。
世界卫生组织计算标准体重之方法 :
男性： （身高cm－80）×70﹪＝标准体重
女性： （身高cm－70）×60﹪＝标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
呵呵，健康最重要！

❷ 身高163cm标准体重多少

男孩子120斤，女孩子110左右

❸ 身高163厘米体重多少斤是标准体重

身高163的女性体重在58.3-47.7为正常体重范围,如果偏瘦要注意加强营养及体育锻炼，不偏食、不厌食，保证营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的吃一些奶、豆类及豆制品，瘦肉、鱼虾等海产品。如果偏胖就要控制饮食，加强体育运动，做到少吃多运动，达到健康减肥的效果。

如何计算标准体重

标准体重是衡量一个人健康状况的重要标准之一，我们可以通过计算BMI(体重指数)来得知，计算方法为：用自己的体重(单位为千克)除以身高(米)的平方，得出来的数值在18.5-24之间，就是标准的体重。在此范围有上下10%的波动也算正常，但若超出，就是超重了。

体重跟身高也有关系，我们还可以用一个相对简单的算法来计算，用自己的身高减去105，得出的就是标准体重。举个例子，身高165,165-105=60，标准体重就是120斤。

除了用公式计算，我们还可以通过测量的方法来判断，测量一下腰围，一般来说，男性腰围≥85厘米、女性腰围≥80厘米，就属于肥胖了。

大家不妨计算下，你的体重的超标了吗？别把肥胖不当回事，如若超重，应尽快将体重控制在合理范围内。而减肥没有什么捷径可走，管住嘴、迈开腿，只要坚持下去，可能你想胖都难！

管住嘴能减少热量的摄入，在饮食上，建议大家遵循这些原则：

一日三餐按时吃，哪一顿都不要省略，依靠长期节食的方法可能会瘦，但很容易反弹，还不利于健康。每餐吃的总量减少即可，尽量只吃6-7分饱，少荤多素，吃饭速度放慢。

关于食物，要减少主食的摄入，米饭、馒头、面条等主食升糖都比较快，建议大家经常用糙米、燕麦、藜麦、玉米等杂粮代替。多吃绿叶蔬菜，能增强饱腹感，肉类也要吃，少吃红肉多吃白肉即可。

烹调方式尽量多蒸、煮，少煎、炸、烤，清淡少油。

两餐之间有饿意时，不要吃零食，可以吃一个苹果，或喝杯水，既能增强饱腹感，也不会摄入过多的热量，而且吃正餐时还有利于控制总摄入量。

❹ 163身高标准体重是多少

体重应该不超我55公斤，这才是根据他的身高标准体重的重量，智能低于这个标准，不能再高于这个标准

❺ 身高163标准体重是多少

每个人和每个年龄段和每个女生男生的体重标准都是不一样的，标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高一米六三，体重应该是108-120之间，不管体重是多少，我们要注重身体的健康才是最主要的。

❻ 163身高，标准体重是多少

肥胖研究中标准的制定因各民族的不同特性而有不同.通常人们用体重指数（BMI）作为体重控制指标.按常规方法是测量身高,体重,腰围,臀围,测量是否超重及肥胖则有简单的公式：体重指数（BMI）=体重（Kg）/身高的平方（m2）.中国成人的分类标准是以24为筛查超重切点,28为筛查肥胖的切点.用公式表示就是BMI＜18.5为体重过轻,18.5≤BMI＜24为体重正常,24≤BMI＜28为超重,BMI≥28为肥胖.例如：一个成年女性体重56（Kg）,身高1.62（m）,则她的体重指数（BMI）=56/（1.62×1.62）≈21,按照中国成人的分类标准属于体重正常.
意见建议：你好，体重标准：体重（kg）＝（身高（cm）－75）×0.6
三围标准：胸围＝身高（cm）×0.54
腰围＝身高（cm）×0.35
臀围＝身高（cm）×0.54

腰臀比=腰围/臀围=0.65
你的标准体重是53KG
希望对你有所帮助。

❼ 男生身高163标准体重是多少斤

身高1米63，那么建议你减到63公斤，比较合适。你现在的体质指数25,比正常的体质指数高一点点。建议你加强运动，适当的控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃油腻油炸的食物就可以做到把体重降下来。

❽ 身高163体重多少为标准

163标准体重是多少，要看是男生还是女生。女生163的标准，体重应该在四十八点七八千克到五十九点六二千克之间。而男生1636标准体重，应该在五十一点零三千克到六十二点三七千克之间。只要自己的体重在于这个范围之间，生长发育都是比较正常的。

❾ 163身高女生标准体重是多少

第一种方法，世界卫生组织推荐的计算方法，它的计量单位是厘米，女性的身高减去70乘上60%就是标准体重，与标准体重相比上下浮动10%都属于正常范围。

第二种方法，比较简单的计算方法，它的剂量单位是米，也就是女性身高的平方乘上的20，这个得出来的是标准体重，上下浮动10%也是属于正常的。

第三种方法，更简单的计算方法，是一种查表的计量方法，它一般来说横坐标是身高，纵坐标是年龄，身高和年龄交叉显示的数字就是体重的大概值。

❿ 163的身高标准体重是多少

标准体重（公斤）=身高（厘米）减100
所以163的标准体重是63公斤，如果是苗条身材，体重是身高减105，也就是58公斤。