163大腿围多少算标准

A. 大腿腿围标准

以中国人为例，大腿的正常围度（男/女）标准如下：

身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100，大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100；

这两项指数女性均大于男性，差异显着；也就是说，女性腿相对粗短，男性相对细长；这与体脂分布的性别差异有关，雌激素抑制脂肪在腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积，雄激素则刚好相反。

大腿围的测量方法：

被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度即为大腿围。将测出的左右两大腿围度值相比较，可看出其左右大腿肌肉的发育是否均匀。大腿围

合格值：46公分~60公分

测量法：用软尺水准紧紧围绕在大腿根部的最上层位置，臀曲线下开展精确测量。

一般大腿根部和小腿肚的大小没有统一的健康指标，要是与总体身型均匀就可以，但大腿根部要比大腿粗一些。

大腿围的长短可能和心脏的净重正比，大腿根部越密，心脏净重也比较轻。科学研究另外发觉，大腿围太粗了，肥胖症的概率会提升。因而科学研究工作人员得出了参照建议——理想的大腿围应是60公分，不必小于46公分。

B. 超模腿围标准对照表

超模腿围标准对照表

超模腿围标准对照表，模特是相信都特别熟悉，他们的要求是特别严格的，对于身材体重的要求特别高，模特种类不同要求也有所不同，那么下面就和我一起来看看超模腿围标准对照表吧。

超模腿围标准对照表1

大腿和小腿比例怎样才好看

大腿的理想尺寸=身高*（0.29-3）cm，

小腿的尺寸=身高*（0.2-0.21）cm，

脚踝的理想尺寸=身高*0.118cm

然后对于完美美腿腿的标准：

是以下图；“X”代表是有缝隙的地方，“O”代表的是要结合的`地方；

美腿的标准

美腿就是，有5处并拢，4处空隙的腿。具体来说，5处(大腿，膝，腓，脚脖子内侧，脚尖)左右紧贴在一起，4处(大腿和根儿之间，大腿和膝之间，膝和腓之间，腓和脚脖子之间)是处于分开的状态。除此之外，如果膝朝向着正面且腿形笔直的话，可以说是非常美丽的腿了。

标准腿围测量方法：

年龄

20-30 身高乘以0.293

30-40 身高乘以0.301

40-50 身高乘以0.309

所得的结果就是你的标准腿围

测量大腿围的正确方法：

1，被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。

2，腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。大体上讲，双腿并拢后，两 腿 之 间只有4个小空隙才是最标准的。

超模腿围标准对照表2

一、标准腿型：五处紧贴、四处分开

“五处紧贴、四处分开”是说，在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点，必须贴紧，而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。

如果大腿贴近，但是膝盖无法靠拢则为“O型腿”；而如果只有膝盖能贴紧，两侧膝关节碰在一起则为“X型腿”；大腿间毫无缝隙则可视为“脂肪型肥胖”。

具体判断参数如下：

胫骨点高/身高=25.44%

小腿长/身高=亚洲女性平均为21.30%

最大圆周：大约是胫骨点高的3/4

三围尺寸：上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63%。

如果你的身高160cm，那么你的胫骨点高应该是42cm左右，最大圆周应该在32cm左右，上围32cm，中围26.5cm，下围20cm左右。不论前面还是后面，内缘应该是一条垂直线，而外缘要体现一定的弧度。

这里有一些“标准腿”的数据，可以供大家参考：

看看你的身高和腿围是否标准测量时允许有正负0.5厘米的余量。

身高 ――腿长 ――大腿――小腿 ――脚踝（cm）

150 ---- 68.3 ---- 46.5 ---- 30.0 ---- 18.0

153 ---- 69.6 ---- 47.4 ---- 30.6 ---- 18.4

155 ---- 70.5---- 48.1 ---- 31.0 ---- 18.6

157 ---- 71.4 ---- 48.7 ---- 31.4 ---- 18.8

160 ---- 72.8 ---- 49.6 ---- 32.0 ---- 19.2

163 ---- 74.2 ---- 50.5 ---- 32.6 ---- 19.6

165 ---- 75.1 ---- 51.2 ---- 33.0 ---- 19.8

167 ---- 76.0 ---- 51.8 ---- 33.4 ---- 20.0

170 ---- 77.4 ---- 52.7 ---- 34.0 ---- 20.4

173 ---- 78.7 ---- 53.6 ---- 34.6 -- --20.8

注：

腿长：站直时，从足跟到跨下的长度。

大腿：大腿最粗部位的周长。

小腿：小腿最粗部位的周长。

脚踝：脚踝上方最细部位的周长。

C. 大腿和小腿标准腿围是多少

大腿和小腿标准腿围参考如下：

1、大腿围

达标值：46厘米~60厘米

测量方法：用皮尺水平围绕在大腿的最上部位，臀折线下进行测量。

一般大腿和小腿的粗细没有统一的健康标准，只要与整体身材匀称即可，但大腿要比小腿粗一些。

丹麦哥本哈根大学医院研究人员在12年里，通过分析257名男性和155名女性的身高、体重、大腿围和疾病情况后发现，与大腿围接近60厘米的受试者相比，大腿围小于46厘米者死亡率增加3倍，患心脏病的几率增加2倍。

研究人员认为，大腿围的长度可能和心肌的重量成正比，大腿越细，心肌重量也较轻。研究同时发现，大腿围太粗，肥胖的几率会增加。因此研究人员给出了参考建议——理想的大腿围应为60厘米，不要低于46厘米。

2、小腿围

达标值：＞33厘米

测量方法：用皮尺水平围绕小腿最丰满处进行测量。

法国一项研究发现，小腿围小于33厘米的女性，患有颈动脉斑块的风险相对更高，而这是中风的一个已知风险因素。如果小腿更加粗壮，那么小腿肚上的皮下脂肪就会提升并储存能够促进血液循环的脂肪酸，以避免颈动脉斑块形成。

所以，小腿太细对健康不利，尤其是女性，应适当运动强健小腿。

(3)163大腿围多少算标准扩展阅读

揭腿部和健康的5个秘密

一、腿短心脏病风险高

当人体最下方肋骨到髋骨上方距离超过10厘米，从膝盖到脚踝的长度小于膝盖到臀部的长度时，就会呈现出腿较短的身材。尽管这种比例能让运动员拥有较低的重心，能更快改变方向，但它会增加人们患上心脏病的风险。

发表在《流行病学与社区健康期刊》上的一项研究表明：上半身长度相同的男性，大腿的长度每短1.3厘米，患上冠心病的风险就会增加10%。

二、女性腿长生育力强

人们常会认为拥有大长腿的人具有吸引力，这种偏好的科学原理至今还是未解之谜。但发表在《进化与人类行为期刊》上的研究表明：长腿是人们拥有良好营养状况和生育力的潜意识标志。

双腿的长度是营养状况的一个很好的指标，因为女性一旦进入青春期大腿就会停止生长。如果女性拥有一双大长腿，她很有可能成长在良好的环境中，这会对她的生育能力产生积极影响。

三、双腿短粗可能预示肝脏疾病

大腿短粗可能是生理巧合，但也可能是肝脏疾病的生理征兆。最新研究成果显示：如果女性大腿的腿围在51~74厘米之间，那么她们体内与肝脏疾病有关的四种酶含量会较高，这就意味着她们可能会患上肝病。

四、大腿太细不健康

不够苗条的大腿让很多女性苦恼，但事实上它有助于你活得更健康。丹麦哥本哈根大学医院研究发现：大腿太细的人更容易早亡或患上心脏病，而大腿健壮的人患病几率则相对较低。

五、大腿疼痛当心外周动脉疾病

当人们在行走、爬楼梯时，大腿或小腿部位出现肌肉痉挛可能是循环系统内的动脉产生了硬化。美国心脏病协会的研究显示：一般的疼痛会在人们停止锻炼时消失，如果没有消失可能意味着严重的外周动脉疾病。外周动脉疾病的风险因素包括吸烟、糖尿病、高血压以及高胆固醇等。

D. 165腿围多少才算细

165腿围多少才算细？
165腿围多少才算细？1、依照标准：身高165对应的大腿围：51.2cm，小腿围33cm；低于这个标准就算细。
2、下面相关参数提供参考
身高(cm)腿长(cm)大腿(cm)小腿(cm)脚踝(cm)
150----68.3----46.5----30.0----18.0
153----69.6----47.4----30.6----18.4
155----70.5----48.1----31.0----18.6
157----71.4----48.7----31.4----18.8
160----72.8----49.6----32.0----19.2
163----74.2----50.5----32.6----19.6
165----75.1----51.2----33.0----19.8
167----76.0----51.8----33.4----20.0
170----77.4----52.7----34.0----20.4
173----78.7----53.6----34.6----20.8
女生1.62大腿围多少才算正常厄。我164cm。
我的大腿围有48多快49.
小腿围34.
反正穿牛仔裤腿形蛮好看的。就算穿短裤也很不错。
所以范围应该在45~52之间还蛮好。
小腿嘛：30~35之间八。总之腿要是太细的话穿裤子撑不起来。
很不好看！稍微丰满一点不错！还有去做点提臀运动。让PP翘一点！
我164cm，14岁，我腿围多少才算苗条。恩，我不知道你的体重是多少，不过根据我自己和身边的人的经验看的话，大腿围在45到47就挺好了，小腿30左右的话应该看起来就挺好了，不过根据每个人的体型不同，还是匀称的话最好
身高一米六二，“小腿围”多少才算“标准”？大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米就是你的标准了.
要怎么测量腿围？还有164左右的身高，腿围多少才算好比例？50左右，太细也不是很好，我是说男孩。男孩壮点才好。其实40多点才是最好的。46这样。我小腿粗点，是22左右，看你的咯
腰围多少才算细并没有确切的数字能够代表腰细。身材的苗条如何是根据本人身高、体重、上下肢比例来衡量的。
上、下身比例——以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
胸围——由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
腰围——在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
髋围——在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
大腿围——在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
小腿围——在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
足颈围——在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
上臂围——在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
颈围——在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
肩宽——两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
腿围多少算细？标准腿围测量方法：年龄20-30身高乘以0.29330-40身高乘以0.30140-50身高乘以0.309所得的结果就是你的标准腿围
身高173cm的女生的腿围多少才算美？答好加分长得高腿长嘛，所以腿粗没关系，大腿围不要超过48就好了，小腿不超过32吧
女生大腿围多少才算粗谢谢了，大神帮忙啊什么样的身材配什么样的腿，没有粗不粗的，只有是不是那样的身材才适合呢
158cm小腿腿围多少才好看"小腿真的很难瘦，这个跑步，骑车是没用的，只会让腿更粗~
我有一个方法：每天在床上躺着双腿抬起成90°靠墙，坚持半个小时以上
可以试试精油按摩
如果你是肌肉型的穿静脉曲张袜是最近很流行的办法~但个人觉得最好到医疗用品店买，网上的那些真假不太容易辨别，而且据说要很长时间才有效
强烈推荐碧生源减肥茶，淘宝上就有，我好多朋友都用过，效果不错，我现在也在用，不过大夫说最好还是能配合运动，这杨才能在减肥的同时巩固体型，减肥是个毅力活，要坚持，注意健康。瘦小腿是一个漫长的过程，任何方法都贵在坚持，希望你成功"

E. 大腿围多少算标准

腿围在每个年龄段根据不同身高计算出不同的标准腿围，小于标准腿围就算细。

20～30岁标准腿围是身高(cm)乘以0.293，30～40岁标准腿围是身高(cm)乘以0.301，40～50岁标准腿围是身高(cm)乘以0.309。

测量腿围，受试者的两条腿与肩部宽度相同。测量者将卷尺放在臀部后下方的凹陷上，并将水平测量的大腿周长作为一周，观察左右两侧肌肉是否发育均匀，将左右大腿的周长值进行比较。测量的腿围小于标准腿围就算细。

年轻女性不应过分追求腿细而节食，应先保证身体的健康。

女生大腿围年增长值的波峰为2.3厘米，比男生的2厘米大0.3厘米。11—21岁的女生大腿围共增长11.2厘米，比男生的9.6厘米大1.6厘米。

由于男生的肩宽、胸围比女生的增长速度快，持续时间长，因而总增长量大，而女生的大腿围比男生增长速度快，持续时间长，因而总增长量大，所以就形成了男生上体宽粗、下肢细长，女生则是上体窄细、下肢粗短的体型。

F. 身高163标准三围是多少

身高163标准三围：胸围84.76、腰围60.31、臀围88.346。

标准三围的原则：

1、胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )。

2、腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )。

3、臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )。

4、职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

5、针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。

最美三围评判标准：

一、胸的标准

1、半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的。

2、乳房微微向上挺，厚约8～10厘米。

3、两乳头间距离在22～26厘米之间，微微自然向外倾。

4、乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。

5、乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

二、腰的标准

1、腰身宽与窄都无所谓，但必须和整个身材配合适宜。中国传统审美崇尚细腰，用杨柳腰或小蛮腰来形容纤细柔美的腰身。

2、腰身一定要轻盈灵活，走动时才能摇曳生姿，具有曲线玲珑之美。

3、腰部线条紧致，皮肤不松弛，不能有一捏一大把的赘肉。

三、美臀的标准

1、臀部要有一点儿上翘，前凸后翘，是评定美臀的重要条件。

2、整个臀部的大小要均衡，必须与身体比例配合，不是大就好，太小当然也不合格。

3、臀部必须紧实浑圆，走起路来不可晃动得太厉害。

4、皮肤白皙、细腻、有弹性，不能没有脂肪，但却恰到好处

以上内容参考 网络-三围

G. 身高163左右，腿长多少算标准啊

身高163cm的女孩，标准的腿长应该是74.2cm。上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

人体最佳比例是1：0.618---就是传说中的黄金比例。就是肚脐以下的长度占全身的长度的0.618。比这个长度长太多的话也不好看，短太多的话也不好看。

(7)163大腿围多少算标准扩展阅读：

一般多数人上下半身是7：10，就是是指从腰两侧的骨盆上缘分界，到脚底及到头顶的距离比。

比如一个1.70米的人，下半身约长100CM，上半身长约70CM，多数人是这样一个比例，但许多明星、模特、所谓身材好的人，它们的比例会上到110：60，就是下半身更长从而显得腿长。

要想腿长一点练练瑜伽里和腿有关的运动。就是躺在那运动腿的动作。另外如果超过17女，男孩19岁基本上比例就定型了。所以要早做兵器坚持做。

H. 身高163cm，大腿围45.6cm，小腿围29.5cm。 我的腿是不是很粗

不粗呀，更别说很粗了。给你看一下基本的女性身材表，你参考一下。

虽然现在以瘦为美，但还是要合理健康减肥哦。