鹿茸一年最多吃多少克

1. 鹿茸要怎么吃才能更好 一次吃多少

鹿茸食用方法：
茸片可用于炖服，每日的用量为1～4克；也直接含服茸片的用量则为0.5～1克；
或者泡酒（不过效果有影响），制成粉剂开水泡服都可以.

使用注意：
1、体格壮实而无需服食的人或食茸过量的人，都容易引起头涨、胸闷或鼻衄等反应，须立即停药观察，而不可强行。
2、服用鹿茸，宜从小量开始，缓缓增加，不宜骤用大量。
3、鹿茸性偏补阳，凡阴虚火旺，血分有热，高血压或肺有痰热及有胃火者忌服。

另外，因为鹿茸的有效成分会与水果和蔬菜与茶汤中的鞣酸发生反应而被破坏，属配合禁忌,需加以注意!

2. 女性吃鹿茸有什么好处 鹿茸每天吃多少克最好

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女性吃鹿茸有什么好处

1.温阳补肾

肾阳主一身之阳气，就好比灶下的火，火热充足才能使一身暖和，女性肾阳不足往往表现为子宫虚冷、手足不温、带下病等，鹿茸性温，入肾经，有补肾助阳的功效，对于肾阳不足的女性有良好的补益效果。

2.补气益血

鹿茸是血肉有情之品，可以填补人体之下元、调整阴阳、补益气血，对于因气血虚弱产生的虚劳羸瘦、精神倦乏、面色苍白等症状，适当的用些鹿茸能有不错的补气血作用。

3.强身健体

鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上，这其中许多物质是人体每日所需的营养成分，食用后能强筋健骨、增强体魄。

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鹿茸每天吃多少克最好

2克左右即可。

鹿茸是雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，一般用梅花鹿或马鹿，其性温而不燥，能振奋和提高机体功能，李时珍在《本草纲目》上称鹿茸有“补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”的功效，如果日常保健饮用的话，一天食用2克，分2-3次饮用完是比较合适的。

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鹿茸怎么食用最佳

打粉食用。

鹿茸性温，味甘、咸，有极高的药用价值和保健功效，而鹿的初生幼角——鹿茸更是被视作“宝中之宝”，将鹿茸打粉食用是很好的食用方法，用打粉机将鹿茸片打成粉末，每次服用的话，取适量鹿茸粉冲服即可，如果没有打粉机，将鹿茸片泡水，然后咀嚼吞下也是不错的。

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女人吃鹿茸应注意什么

不宜多食

鹿茸是温热性质的药材，服用鹿茸的话应该从小量开始，缓缓增加，不要骤然大量食用，以免阳升风动，或伤阴动血，产生流鼻血、燥热等情况。

阴虚阳亢忌用

鹿茸性温，具有很好的补阳功效，对于本就阴虚热盛的女性来说是暂时不宜食用的，在《本草经疏》中提到的“肾虚有火者不宜用，以其偏于补阳也；阴虚火炽者概不得服”也论证这一要点。