成年不戴眼镜近视一年增加多少度

A. 是不是近视后每年度数都会有所增长的呢

学龄期的孩子，由于课业压力重，每年近视度数都会不同程度的增长， 家长有这样的疑问，到底每年近视度数增长在什么范围，是合理的呢？

真性近视一般一年的增长度数50度左右。孩子刚出生时，眼睛还未发育成熟，眼轴较短，表现为生理性远视。出生后随着年龄的增长，眼睛会继续发育，眼轴长度增加，到了5-7岁，一般就发育为正视眼了。

一般儿童和青少年尚处于生长发育阶段，同身高一样，眼球的生物学参数也会有一定程度的变化，其中非常关键的是眼轴长度和角膜曲率，尤其是眼轴数据。

孩子近视度数的增长与近视矫正方法有关

一是配错眼镜

细心的妈妈可能会发现，在不同地方配眼镜，验光度数有时不一样，这说明验光度数存在准确性的问题。眼镜度数不准确，可能会加快近视发展。

对策：到正规医疗机构，进行医学验光！

二是未定期更换框架眼镜

孩子近视后，多数家长都知道，带孩子配一副框架眼镜。即使这副眼镜的度数是非常准确的，家长也要记得每半年到一年，带孩子重新验光。因为孩子的近视会继续发展，一段时间后，度数可能会增加。如果度数不合适了，就要及时更换眼镜，否则会加速近视度数的增长。

三是讳疾忌医

有的家长发现，眼镜年年换，度数年年长，愚昧的认为，不换眼镜，度数就不涨了。其实，不管眼镜换还是不换，涨了的度数就在那里。不及时更换眼镜，会导致近视发展加快。

对策：定期验光，及时更换眼镜！（每半年到一年一次，遵医嘱！）

预防近视发展要注意以下几点

1、看书写字时 ，姿势要正确

保持"三个一"----一尺（眼距离书）、一拳（胸距离桌）、一寸（握笔时笔头距离手指）！当然，一寸最重要，当握笔姿势不正确，一尺、一拳将成为空谈，所以家长要注意孩子的握笔姿势。学龄前孩子的家长，更要注意不要过早让孩子握笔，幼儿手的力量不足，过早握笔写字，极易发生握笔姿势不正确，日后很难纠正。

2、看书、写字时，光线要适度，不宜过强或过暗

右手握笔的孩子，光线应从左前方射来；相反，如果是左手写字，光线要从右前方射来，以免手的阴影妨碍视线。

3、买书时不要买纸张很白的书

现在的商家很注重包装，为了体现品质，印刷时可能会用看起来质量很好、很白的纸，而这种纸张的反光会强，不利于少年儿童视力的保护。

4、看书时间不宜过长，也包括看电视、玩电脑游戏、玩儿手机和IPAD等

每40-50分钟，要休息10-15分钟，可以闭眼或向远处眺望数分钟，做眼保健操也可以，防止眼睛过度疲劳。不过说的容易做着难，这些都不如让孩子到室外活动一会儿，眼睛自然就放松了

B. 眼睛近视一年增加多少度

一般来讲一年增加50-100度，影响因素有很多，长个快度数增加也较多，没有科学用眼（户外2h/天，用眼距离40cm，电子产品≤15min）也增加过快，普通框架眼镜和角膜塑形镜也有不同的控制效果

C. 近视一旦得了，是不是就会一直发展一年增加多少度属于正常

如果成年人的眼长期处于视疲劳状态，且不注意合理用眼，则会导致近度数加深。

成年人眼球发育已基本完善，所以在传统观念中，近视基本和成年人无关，其实不是的，成年人的视力相对稳定，可不等于绝对不变，就算眼球已经发育完善，在长时间近距离用眼后也会疲劳。一次两次的视疲劳，休息后就能缓解。

可长时间这样，眼肌长期痉挛、收缩，晶体也会变凸;长时间保持这个状态，不能松解，自然就会进展为近视状态。这一点，即便成人也不能幸免。建议合理用眼。

儿童一两年内增长50度—75度，成人两三年内增长50度—75度都属于正常范畴，而造成近视程度不断加深的原因通常有两种：

一种是病理性近视。

这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。对病理性近视的治疗，目前采用较多的是后巩膜加固术。

另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。

比如，照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治等，都会加重近视。这种原因较为常见。

除此以外，医学界还有一些说法，近视眼与缺乏钙、铬等微量元素，或年幼时碳水化合物摄入过多等有关，但这些还未得到最终的验证。

人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟，而青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。

相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但看电脑、阅读时间过长，眼睛长期疲劳，使得现在成年人近视不断加深的状况也十分普遍。

D. 近视眼一年大概会增加多少度

近视眼1年涨多少度，一般没有标准值。如果增长在25度或者50度以内，属于正常情况；如果每年增长超过100度就有点增长过快。对于增长过快的患者要进行眼轴测量，观察眼轴每年增长多少，如果眼轴增长过快，说明有高度近视眼的可能性。【10s测试我适合哪种矫正方案】

近视眼的注意事项包括：
1、要保持用眼的健康，在看书、看电子产品时要保证一定的距离，不要在床上或者在车上看书；
2、要注意用眼环境的适宜，不要在太暗的环境或者太明亮的环境下进行阅读；
3、要多进行户外运动，多看绿色植被，每天建议户外运动一小时，一周七小时；
4、要注意用眼的卫生，不要用脏手揉眼；
5、要进行定期验光，进行屈光度数的监测，配戴合适的眼镜。

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