21岁女性标准体重多少

① 2021中国女性标准体重对照表

2021中国女性标准体重对照表如下：

下面来看世卫计算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

正常体重：标准体重＋-(多少）10％

超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％

重度肥胖：大于标准体重50％以上

不过国际上常用体重指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。小伙伴们可以用以下公式来计算一下自己的BMI。

成人的BMI数值：

过轻：低于18.5

正常：18.5-23.9

过重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖：高于32

② 21岁女生正常身高体重体重

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算、

女性】
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重携慧50％以上

男性】
标准散隐尘体重=身高冲禅（CM）-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻，低于20%为营养不良

③ 女生标准体重是多少

女生身高体重标准表格：

女御返生与男生标准体重的计算公式相同，身高的厘米数减去105得到的公斤数即为标准体重，在标准体重的上下浮动10%均属于正常情况，评价身体是否肥胖的指标镇竖饥包括标准体重、BMI体重指数以及腹围。

女生身高体重标准计算公式

1、标准体重：若女生的身高为160cm，则标准体重应该为55公斤，即110斤是标准体重，在此数值上下浮动10%均属于正常情况，部分女性因为求美而减肥，但体纤源重已经低于标准体重，此时应予以纠正。

2、BMI体重指数：指使用体重公斤数除以身高米的平方。

3、腹围：若女性的腹围>85cm或男性的腹围>90cm，即可诊断为肥胖。

④ 身高标准体重对照表2022

身高标准体重对照如下：

男性：（身高cm-80)×70﹪＝标准体重

女性：（身高cm-70)×60﹪＝标准体重

正常体重：标准体重＋-(多少）10%

超重：大于标准体重10%小于标准体重20%

轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%

中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%

重度肥胖：大于标准体重50%以上

身高和体重的比例公式

衡量身高和体重的比例公式可参考身体质量指数，即BMI，计算方法是体重（kg）除以身高（m）的平方。

BMI是衡量身高体重比例的公式，衡量标准是计算出的BMI，例如身高1.7m、体重65kg，其BMI=65÷1.7²=22.49。中国成人居民BMI衡量标准是≤18.4为消瘦、18.5-23.9为正常、24-27.9为超重、≥28为肥胖。

计算身高和体重还有一个简单的公式：身高（厘米）-105（男性）/100（女性）=标准体重（公斤），一般成年人在这个数字上下10%浮动属于正常现象。例如身高170cm的男性，标准体重是170-105=65公斤，上下浮动10%是58.5公斤到71.5公斤之间都是正常的。

⑤ 女生正常体重标准表

1. 女生正常体重
女生正常体重 女生标准体重怎么算？
一、世卫计算方法

女性：（身高cm-70）*60﹪=标准体重

例如某女性身高165cm，她的标准体重就是：（165cm-70）*60﹪=57kg

二、简单计算方法

标准体重=身高（m）*身高（m）*标准系数（女性20，男性22）

例如某女性1.65m，那么她的标准体重=1.65(m)*1.65(m)*20=54.45kg。

(5)21岁女性标准体重多少扩展阅读：

女子标准体重对照表 千克，厘米（参考）：

1、

2、

3、

4、

参考资料来源：搜狗网络——标准体重
女生的标准体重怎么计算？？
天天喊着减肥，但你的目标又是多少？

其实你知道自己最标准的体重吗？

我这集就给你介绍

女神体重表

以你的身高，来决定你应该多重！

不多废话，Let's Go~

女 神 体 重 表

身高|cm 女神级 微胖妞 可爱肥

150 44 >49 >54

152 46 >51 >56

154 48 >53 >58

156 50 >55 >60

158 52 >57 >62

160 54 >59 >64

162 56 >61 >66

164 56 >61 >66

170 58 >62 >68

172 60 >64 >70

174 60 >64 >70

176 62 >64 >70

178 62 >66 >70

180 63 >67 >71

182 63 >67 >71

怎样？你的体重有到标准码？

其实这项标榜并不算苛刻了~毕竟还有空间可以让你吃

另外，国际通用的体重计算：

女生体重 = （身高cm-100） x 0.9 - 2.5

如果同样，那么你的体重算正常啦~

那么

要达标准体重应该要少10%哦~

超出标准 10%至20% = 超重了

超出标准 20%至30% = 轻度肥胖

超出包装 30%至50% = 重度肥胖

如果你还没达到标准体重，那么是时候认真计划减肥咯~

#减重没那么容易，每块肉有它的脾气
女子标准体重怎样计算,公式是什么？
世卫计算方法：

男性：（身高cm-80）*70﹪=标准体重

女性：（身高cm-70）*60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式：

超重%=[（实际体重-理想体重）/（理想体重）]*100%

(5)21岁女性标准体重多少扩展阅读：

维持体重的方式：

1、摄取的能量，成年人每日不得低于1200大卡，不克不及过度限定 能量的摄取，以免无纳弊法获得足够的营养素。

2、提供的食物要让减肥者能接受，故要考虑社会文明背景、普通习气、味道、代价、食品 来源等因素。

3、摄取的能量要低于所消耗的能量，即要到达能量的负均衡，每周减少的体重最多不能超过1千克，要逐步大败地加重体重，控制体重的重要性。

参考资料来源：网络-标准体重
微胖女生标准体重
计算公式，以及身材比例计算、

女性】

标准体重（女）=（身高cm-100）x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重：标准体重+-（多少）10%.

超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%.

轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%.

中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%.

重度肥胖：大于标准体重50%以上

男性】

标准体重=身高（CM）-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻，低于20%为营养不良
女生身高157cm.那她的标准体重应该是多少？
首先，请不要按照网络上所谓的洞仿族 BMI指数 或是 腰围身高比 来计算标准体重。

BMI指数是相对于欧美国家体制来计算的，其人种本身骨架就比亚洲人种重2至3kg，而且BMI指数并没有加入胸围（罩杯大小）、臀围（臀部骨架大小）、体脂率（相对脂肪肥胖程度）等计算方式，所以目前国际上并不以BMI指数来判定一个人是否肥胖，BMI指数的引进本身就是国内一些美容院和不良健身机构的推崇，其科学意义并不大。目前BMI指数在国际上并不被承认。请不要收到误导。

其次，计算标准体重，应综合体脂、年龄、胸围、臀围、季节等多方面影响。目前比较权威的标准体重算法是计算净体脂率，体脂率很明确的表现出了人体内脂肪的多少。具体计算方式可以去 *** 或网络查询。

综上所述，以体脂率23~27%计算

臀围900mm、上下胸围差155mm（通俗为国内C罩杯）的亚洲女性18至35岁之间的157cm标准体重为46kg（合国内92斤）。

臀围700~900mm、上下胸围差在125mm（国内B罩杯）的亚洲女性18至35岁之间157cm标准体重为44kg（合国内88斤）

臀围800-900mm、上下胸围差在100mm以内（国内A罩杯）的亚洲女性18至35岁之间157标准体重为42.5kg（合国内85斤）

超过以上数值则为超重，请注意以上数值是净体重，要求测量者在午餐饱腹的前提下称重。
女子标准体重与标准三围
除了正常的指标之外，健康的体型才是最好的，科学正常标准比例其实是这样的

男性：（身高cm-80）*70﹪=标准体重

女性：（身高cm-70）*60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重-理想体重）/（理想体重）]*100%

不同年龄算法

标准体重法

标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 ( 7 - 16 岁 )

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

BMI 法

体重指数 BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2

年龄 BMI 值

年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖

低于 6岁 15-18 18-

6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

1、上、下身比例：以肚脐为中心，上下身比例应为5:8，符合“黄金分割”定律。最为好看的身材体型

2、胸围：换言之就是由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半，身材除了高度，不要忽视曲线哦。

3、腰围：大部分最看重的一个地方，在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：这个也是影响下身比例的一部分的，在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米

5、大腿围：露腿好不好看，就看你大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：一个纤细的小腿，小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：指后背的线条，在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

(5)21岁女性标准体重多少扩展阅读：

在于女性的一个角度，理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等黄金比例以及各自身高的高度。

如果在身体的中心画一条直线，以肚脐为中心，我们可以分别以胸部和臀部作为顶点，造出两个三角形比例。

如果中心线两侧为界，三角形的上下的比例都一样均等，并且有交叉点，正好在腰部可称为理想的体形。

胸部的比例，应在头顶算起，往下2个头部对应长度的位置，在肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应在于，手臂微微弯曲时肘部附近的位置，最好的比例，可以反手过来也可以手抓到腰部。

臀部的理想位置就在身高的整二分之一的高度，而且轻微的往上翘，而且要够匀称。

参考资料：搜狗网络-标准体重身高

参考资料：新浪-女性正常身高体重和三围
女生身高标准与体重
你没有超重 你正是长身体的时候 没有必要减肥 等你到二十几岁的时候 在考虑塑身就可以 身体健康是第一位 最主要的

好好吃饭 不吃零食和垃圾食品 营养跟上了 自然就会长高

不去想胖不胖的 个子长高了哪怕是有点胖也不要紧。

胖 以后可以减 但是错过了长高的年纪以后就没有机会了

我157的时候比你胖很多 最胖的时候一百三十多斤。

我现在20岁 167 56公斤 不是很瘦 但也算不上胖了

你是不是在小学或者是初一？你现在学业不是很重 等你以后就忙着学习的时候自然而然就会瘦下来的。

不管现在胖瘦 有一个好身体才是最重要的。

体质好 哪怕再胖也有力量减肥

所以啊 你现在根本不用想着减肥 相信我
女生,身高165cm ,标准体重应该是多少？
身高165cm的女生，标准体重为57千克。

世界卫生组织的计算方法：

男性：（身高cm-80）*70﹪=标准体重

女性：（身高cm-70）*60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重-理想体重）/（理想体重）]*100%

(5)21岁女性标准体重多少扩展阅读：

体重与健康关系：

体重超标准值10%~20%更长寿

美国老年学家思德列斯教授研究发现，美国加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%~20%者死亡率最低。当体重过低或过高于30%时，才容易导致疾病发生，影响寿命。

较胖的人之所以比较长寿是因为胖人的皮下脂肪层较厚，抗寒、抗病能力比常人强，更经得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，所以多病短命

医学研究还发现，女性如果从50岁时体重显着减轻的话，她们易发生骨折，尤其是髋关节骨折的可能性大大增加。另外，体瘦者内脏下垂的发病率很高，最明显的是胃下垂。

所以，人到暮年，虽然不可过胖，但也不可不过瘦，最好就是稍胖一点，当然，平时的运动和心理健康也很重要。

⑥ 女人正常体重是多少

女的话就100左右吧。

男性正常体重用自己身高厘米数减去一百所得到是标准体重的公斤数；女性正常体重用自己身体厘米数减去一百零五所得到是标准体重此宏的公斤数。

例如：162-105=57（公斤），这里57公斤就是标准体重，当然上下浮动5斤！女孩子要求比较高的可能会更瘦一点，一般162cm，体重如果在105斤就比较好看了，当然美体不单指体重，还有很多指标，比如体型，上半身和下半身的比例等，肩宽鱼身高的比例等。

我不相信简单粗暴的减肥方法（比如“管住嘴迈开腿”），你也从来不缺少所谓的“减肥方法”。我更希望能让你在阅读的过程中展开思考，正确的认识和对待减肥这件事。

在我看来，只提供减肥食谱和运动方案耐扒键的减肥计划是没有意义且不负责任的。过去各种减肥方式没能让你减肥成功，因为它们只告诉你“该怎么做”，却从来没有教我们如何昌巧“怎么做下去”。

所谓的能量缺口只能让你体重降低，却未必能让你变成瘦子，因为瘦是一种生活方式，而不是一个生理指标。

减肥真正需要解决的是可持续性，减肥的过程，实质上应该是让自己由内而外的变成一个真正的瘦子。

⑦ 女生体重身高标准表

女性体重标准表如下：

女性标准体重世界卫生组织推荐算法：(身高cm - 70)×60%=标准体重；标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

女性标准体重＝（身高cm－70)×60﹪。

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪～20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式：

超重％＝[（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100%。

⑧ 女孩各年龄段的标准身高体重表

以下以身高160厘米为例：

16岁至18岁之间标准体重为45公斤；19至25岁之间标准体重为49公斤；27至33岁之间标准体重为52公斤；35至39岁之间标准体重为53公斤。

世卫计算方法：

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

(8)21岁女性标准体重多少扩展阅读：

首先，对饮食结构进行调整，保证不损失过多的蛋白质，减少脂肪摄入，使各方面达到平衡。高膳食纤维食物，包括魔芋、杂粮、新鲜蔬菜及水果等。很多减肥者发现，通过节食可以把体重减下来，但容易反弹。这是因为没有形成健康的生活习惯，越困难的事情越不容易坚持。

其次，选择适合自己的运动。因为机体脂肪动员需要大量氧和水分，所以减重运动更主张有氧运动，同时在运动时要及时补充水分。另外肥胖的病人由于体重过大，像跑步等剧烈运动并不适合。

因为过高的体重和过于强烈的冲击会加重髋、膝关节的负担。而游泳、打太极拳、瑜伽等运动比较适合减重人群。

参考资料来源：

网络-标准体重

人民网-体重标准 也要小心肥胖找上门

⑨ 请帮我算算标准体重、女 21岁 身高153cm 体重50·5kg 标准体重该是多少

女性21岁，身高153cm标准体重应该是：43KG±10%区间之内。