标准的1米8高度体重多少

❶ 1米8的身高标准体重多少

120~145斤都算标准。可以通过BMI指数结合自己的身高算出自己的标准体重范围。

BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

由体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），则体重=身高^2*BMI，正常人的BMI范围是18.5~23.9，可得出标准体重为120~145斤。

(1)标准的1米8高度体重多少扩展阅读：

根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标BodyMassIndex)若高于22.9便属于过重。亚洲棚猜人和欧美人属于不同人种，WHO的标准不是非常适合中国人的情况，为此制定绝培了中国参考标准：

正常人群的BMI指数为18.5-23.9，相关疾病发病的危险性是最低的

超重人群的BMI指数为≥24，其中在24~27.9范围的属于偏胖，相关疾病的发病危险性开始增加；而BMI超过28，则属于肥胖， 患相关疾病的危险性则更高。

BMI的不适人群

并不是每个人都适用BMI的，如：

1. 未满18岁；

2. 是运动员；

3. 正链宏型在做重量训练；

4. 怀孕或哺乳中；

5. 身体虚弱或久坐不动的老人。

如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。

参考资料来源：网络-BMI指数

❷ 身高一米八的标准体重是多少

男子不同年龄段的标准体重不同，身高180厘米的男生标准体重为65KG到71KG。

世卫计算男性标准体重方法：

男性：（身高cm-80）×70%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重％=[（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100%

维持体重在健康范围内的方法

1、时常核查自己的BMI指数，以了解自己的体重在什么范围。

2、按照平衡膳食的模式准备自己和家人的食物，做到科学饮食。注意膳食能量，食不过量。

3、养成坚持运动的好习惯，在循序渐进中改善你的健康。

4、保持良好的作息和生活方式。

5、多和家人及朋友分享健康心得，培养良好的心态，积极投入到生活和工作中。

6、坚持均衡饮食。记住坚持均衡饮食的原则，不仅是健康生活的关键，还能帮助稳定体内的新陈代谢和血糖水平，对健康减肥非常有利。

以上内容参考 网络—标准体重

❸ 一米八标准体重是多少

1米8的男性标准体重是70公斤，1米80的女性标准体重是66公斤。

解析：根据世界卫生组织制定的身高体重计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。将身高代入公式可得标准体重：男性：(180cm－80)×70﹪=70kg；女性：(180cm－70)×60﹪=66kg。

值得注意的是标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

成年后控制体重，尤其要注意几个最易增重的特殊时期。

1、刚入大学。进入大学后，很少有机会再吃到家中健康营养的饭菜。很多大学生周末睡懒觉，早饭被忽略；没有了父母的“束缚”，敞开吃零食饮料；

晚上和同学聚餐、喝酒……建议大学生多在食堂吃饭，每餐保证有荤有素，少点外卖；同寝室互相监督，规律作息，可以在寝室放个体重秤，心里有数才能更好地控体重；利用好学校的操场或体育馆，增加运动。

2、进入职场后。环境、人际关系有了变化，压力肥悄悄盯上年轻人。为了解压，大多数人会选择最经济快速的方法——吃东西，特别是爱吃甜食的女性。

此外，工作忙、压力大导致睡眠不好、内分泌紊乱，都会让人越来越胖。建议减少久坐，选择走路或骑车通勤；自带营养午餐，快下班时可以吃点水果、酸奶等健康零食，避免晚餐暴食；休闲时间多专注于爱好或运动，来保持舒畅的心情。

3、谈恋爱期间及婚后。“幸福肥”主要是指恋爱时，约会外食机会多，大餐后加上饭后甜点、饮料，一不留神热量就超标。婚后发胖，生活习惯的改变通常是主要原因。

婚前，人们注重形象，也会参加体育运动保持体形。婚后重心倾向于家庭，休闲时的户外活动相对减少，且很多人开始肆无忌惮地饮食，新婚一两年胖10~20多斤很常见，尤其是男性。

建议夫妻或情侣选个共同喜爱的运动，最好是羽毛球等需要双人配合的，相互监督不懈怠；饮食上，两个人的饭容易做多，要控制好量，吃不了不要“硬塞”。

以上内容参考：人民网-生活有变动，严控体重

以上内容参考：网络-体重

❹ 一米八的人体重多少是正常的

身高1.8米的人，标准体重是140斤。身高180cm的男性，体重的正常范围是64.8-79.2kg，也就是129.6-158.4斤。男性的体重过低或者过高都不好，体重保持在正常范围就好。

理想体重计算法可以计算出身高1.8米的男性的标准体重。这个方法有一个公式是：男性（身高-80）×0.7（千克），所以身高缺凳信1.8米的男性，他的标准体重应该是70kg也就是140斤。

在理想体重计算法中粗梁，如果标准体重+10%就属于正常体重范围，超重20%就属于轻度肥胖，超重50%就属于重度肥胖。

我们在关注自己体重的同时也应该明确，我们是为了身体健康，伏轮还是体型好看。与自己的身高相配的标准体重的人未必就拥有好看的体型。因为我们通过锻炼和饮食主要控制的是肌肉的重量和脂肪的重要

❺ 1米8标准体重是多少斤

1米8的男性标准体重是70公斤，1米80的女性标准体重是66公斤。

解析：根据世界卫生组织制定的身高体重计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。将身高代入公式可得标准体重：男性：(180cm－80)×70﹪=70kg；女性：(180cm－70)×60﹪=66kg。

值得注意的是标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

(5)标准的1米8高度体重多少扩展阅读：

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

❻ 身高一米八体重多少合适

现在这个社会不仅需要看脸，还要看身材，这样才能符合男神女神的标准，当然身体也会更健康。当体重超标之后，不仅会影响到颜值，还会加速衰老，影响到身体健康。因此我们需要把体重控制在标准范围，这样才是对健康最有利的。那么，男性身高一米八，体重多少斤比较合适?我们来一起看看怎么算出来。

男性在过了中年之后，就要特别注意控制好自己的体重，不仅能够保持帅气依旧，同时还能预防不少疾病的出现，对身体健康是十分有利的，如果能一直控制在标准体重内，长寿也不是什么难事。

❼ 一米八标准体重是多少

计算男性标准体重的公式为（身高的厘米数-80）×70%，例如身高180cm的男生，标准体重应该是180-80=100，100×70%为70kg。

超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。

还有一个计算成年人标准体重的简单公式，计算方法为标准体重的千克数=身高的厘米数-105，例如身高180cm，标准体重用这个公式计算为180-105=75kg。

(7)标准的1米8高度体重多少扩展阅读：

1米8男性的标准体重为70kg，女性的标准体重为66kg。

这是用世界卫生组织的标准体重计算方法得出的，以下为标准体重计算公式：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

因此1米8男性的标准体重为70kg，女性的标准体重为66kg。

❽ 身高一米八体重多少合适

身高一米八，标准体重是70-87.5kg。
男性标准体重计算公式为：（身高cm-80）×70%，女生标准体重计算公式为：（身高cm-100）x0.9kg-2.5kg，所以身高一米八，标准体重是70-87.5kg。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示标准体重，而且，国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字。

❾ 身高一米八体重多少合适

身高1米8的男性，标准体重在75公斤，上下10%的幅度就是标准体重范围，如果在这个范围内就不算胖

在标准体重的范围之内的身材才是又健康又美丽的身材，在计算身高标准的时候，有几个公式可以运用，其中最为简单的一种就是用身高减去105，得出来的数值就是标准体重值。举个例子，比如身高1米8，180减去105，那么1米8的男生体重标准是75公斤，这个标准范围上下浮动10%是比较合理的，也就是说1米8的男生体重标准范围在67.5公斤到82.5公斤，如果体重在这个公斤范围之内，就说明不算胖。

男性应该如何减肥？

1、控制食量

减肥一个最重要的方式就是管住嘴，就是要控制好自己的食量，对于男性来说这点比较难以完成，因为男性相对于女性来说，消耗会比较快，饿的也会比较快，自然食量也会非常的大。不过想要减肥控制食量是很有必要的，大约每顿饭八分饱就可以了，另外少吃一些热量高的垃圾食品，多吃一些水果蔬菜，不仅能够使身材变得苗条，而且还能够使身体健康得到保证。

2、多运动

对于男性来说，没有比在球场上挥洒汗水更为爽的事了，对于减肥也可以采用运动的方式。运动减肥最在意的就是持之以恒，三天打鱼两天晒网，永远见不到好的效果。另外在运动方式的选择上，应该采用有氧运动和无氧运动相结合，这样能够减脂的更为迅速，也会有肌肉线条，使身材变得更加健美。

3、作息规律且正常

很多男性都会熬夜熬夜打游戏，熬夜看球赛，都是经常会做的事，但是经常熬夜会影响人的新陈代谢功能，新陈代谢紊乱了，就会变得肥胖。另外熬夜的时候会不自觉的饿，这样会吃下很多宵夜或者零食，睡前吃零食或者宵夜，对于减肥更是一种灾难。所以要想拥有好的身材和健康的身体，一定要养成规律的作息习惯，早睡早起。

❿ 一米八标准体重是多少

计算男性标准体重的公式为（身高的厘米数-80）×70%，例如身高180cm的男生，标准体重应该是180-80=100，100×70%为70kg。

超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。1米8男性的标准体重为70kg，女性的标准体重为66kg。

标准体重介绍如下：

如果体重在48.6到59.4千克之间，都算是正常的。主要是以我国的长江为界进行的划分，综合考虑到区域因素对于体重的影响。长江以南的女性标准体重=(身高-150)×0.6+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×0.6+50。

在这样的计算公式之下，体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了。同样以160的女性为例，长江以南标准体重是54千克，达到70.2千克算是中度肥胖。

以上内容参考：网络—标准体重