增肌粉一个月要多少钱

1. 大哥们我现在喝的是肌肉科技的增肌粉 感觉有点贵 想买北欧海盗15榜的增肌粉 大家怎么看

我最开始健身喝的就是北欧海盗15磅的增肌粉，一个月涨斤左右，很不错，在同类增肌粉产品中算是性价比族键缺很不错的兆辩，推荐；15磅可以喝大概三个月亮悉样子，相对比较划算

2. 吃增肌粉对身体好不好 什么时候吃 多少钱一袋

每天 最拍稿仿少三次 早上喝 训练后半小时内喝 睡前喝 其他时间随意 用桶里的勺2勺即可 只吃不练增肥显着 伴随上火 偶尔敬升流袭纤鼻血

3. 健美者吃蛋白粉一个月花多少钱呀

光喝蛋白粉，一个月200-300就够了。
如果是专业的健美运动员，那在吃的方面花的钱可就大了。肌酸啦，蛋白粉啦，维生素啦，得摆一桌子。给先看个专业运动员的一天的食谱。
7：00 起床: 精氨酸5克

7：30 早餐:西麦燕麦一大碗+4个蛋清+1个蛋黄.补剂:优能增肌粉两勺+OP蛋白粉一勺+BCAA4粒+蒺藜皂甙1粒+HMB一粒＋VC335毫克

9:30 :香蕉一根+苹果一小个+BSN六矩阵蛋白一勺

11:30 午餐:牛肉200克+西蓝花+米饭饭+胡萝卜（萝卜牛肉饭）+VE400单位+ HMB一粒

14:00 葡萄干100克+冠军蛋白粉一勺

15:00 香蕉一根，雀巢牛奶一大杯散吵

16：00(训练前):优能增肌粉一勺+肌酸5克+BCAA4粒+VC335毫克

(训练中) 600ml水+15克OP蛋白+康比特健身饮料40克
(训练后). 优能增肌冲亏侍粉3勺+OP蛋白一勺+谷氨酰胺5克+肌酸3克+牛奶一袋+蜂蜜30克
18:30 鸡肉200克或鱼肉200克+菜花+洋葱+西红柿+米饭(咖喱鸡饭或烤鱼饭)+HMB一粒+蒺藜皂甙空渗1粒

20:30 冠军蛋白一勺

21:45 BSN6矩阵蛋白一勺+牛奶一袋+蛋白两个+燕麦面包4片

22:15 睡觉
半夜如果有起床上厕所会吃5克精氨酸，起不来就算了

4. 大佬们，对增肌粉和蛋白粉的小疑惑，蛋白粉每天吃50克增肌粉每天吃300多克，请问哪个成本高

蛋白粉只有蛋白 增肌粉是蛋白加碳水 自然更贵 但其实两者的营侍神养价值都很低 尤其是增肌粉的碳水 有时候配料表开头可能写着玉米淀粉 但是后面可能还会写着糖稿谈举 有些增肌粉键碧碳水还比面食贵很多 自己计算一下同等碳水的增肌粉价格和面包价格

5. 重肌粉+肌酸+蛋白粉+谷胺酰胺+支链氨基酸 5样吃一个月要多少RMB

我把价格算出来，楼主自己加吧，先说增肌粉，性价比高的是OP的12磅5400克，按320元算。我也算个老手吧用30可蛋白粉的勺子来个3勺，90克。知高败我感觉就可以了，如果训练强度不够的话，容易发胖的。这样就是一袋能用60次。320除以60一次就算5.5元，肌酸如果用纯肌酸很便宜，一瓶300克，一次5克能用60次，一瓶算75元把，一次1.25元，如果楼主经济宽裕，用复合肌酸，例如肌肉科技复合肌酸，420元6.6磅约等于3000克，说明书上说1次100克，也就是用30次14元一次，我有个朋友用一次用50克，效果也不错，这样用一次7元，有人说肌酸就是肌酸，但我想说的是一分价钱一分货。长话短说，蛋白粉基本上350一桶5磅的2270克，一次30克，能用75次，一次4.7元，谷氨酰胺400克180元（价格全部是大约的这样说，应该有浮动，不会差的多）一次5克搭颤，能用80次，一次2.25元，支链氨基酸OP400粒算150元，新手一次5粒就行，我现在一次10粒。练了9年了。安5粒算能用80次，一次1.9元。这样算下用纯肌酸1.25元+增肌粉5.5元+蛋白粉4.7元+谷氨酰胺2.25元+支链1.9元=一天19.6元，如果用好的念局复合肌酸，也就一天20多元吧，楼主自己也可以算下。

6. 健身房的增肌粉多少钱吃过的说下,谢谢 网购就免了

网购也不一定就是那么不堪，毕竟少了店面成本会便宜一些，你可御蔽以尝试找一些信誉高的店铺。我刚刚买了欧握伍普特蒙12磅（5455克）增肌粉，365元，很实惠，一大包像猪饲料一样。如果追求高品质可以试下BNS的真霸系列镇皮州，5.75磅的大约370元，美国销量第一。

7. 很多人都喜欢去健身房锻炼，去健身房锻炼真的烧钱吗

我觉得还是得分情况说的。

很多小伙伴们都想去健身，但觉得去健身房一定很烧钱，当然去健身房训练肯定是需要钱的。有些人觉得这笔钱是有必要的，当然也有一些人觉得没必要，相比去健身房训练，他们更愿意去户外进行运动，而且也同样能起到减肥的目的。但相对于户外来说，健身房的环境氛围更适合运动，而且健身房更加专业，在运动时也能减少一些肌肉拉咐贺伤的现象。另外当周围健身的人越来越多时，你自己的运动热情也会被激发出来。

可见去健身房健身也是很烧钱的，如果只是以锻悄备炼身体为目的的话，那么所花的钱也没有那么高，除非是请一些私教给你量身定做课程。

8. 汤臣倍健健身增肌粉

汤臣倍健增肌粉的禁忌 汤臣倍健增肌粉是市面上比较流行的一种产品，很适合喜欢健身的人吃，要知道人们在健身过程中体内的蛋白质消耗很快，吃增肌粉可以增长肌肉，给机体补充蛋白质，但是也有很多人不适合吃汤臣倍健增肌粉，误食或食用不当会影响身体健康，那么汤臣倍健增肌粉的禁忌有什么？

1、一般严格按说明书要求吃汤臣倍健增肌粉不会有副作用，但也不可以长期食用汤臣倍健增肌粉，不然对身体健康会产生一定影响，而且会增加胃肠道负担，引起肠胃不适、消化不良等问题。

2、汤臣倍健增肌粉中含有大量的蛋白质，服用增肌粉的时候，需要多喝温开水，促进蛋白质分解和合成，以免出现便秘、不消化的情况。

3、汤臣倍健增肌粉不可以直接用开水冲泡，水温过高会破坏蛋白质的结构，大大降低其功效。

4、肠胃不适和消化不良的人不适合吃汤臣倍健增肌粉，如果服用增肌粉身体一时半会消化不了，肚子不舒服，出现拉肚子或是其它严重情况，给身体的影响比较大。

5、高血压患者不可以吃汤臣倍健增肌粉，吃了可能会增加体内的血清素，血管压力也会增加，不利于身体健康。

总之，汤臣倍健增肌粉服用禁忌是大家要了解和知道的，而且服用增肌粉增加肌肉不是很好的选择，想锻炼自己的肌肉应该制定科学锻炼方式，日常生活中多注意饮食调理。
汤臣倍健的增肌健肌蛋白质营养粉效果怎么样、有用吗
现如今不少爱健康的人士都告埋会喝一些增肌粉，这种产品对增肌有一定的改善效果，但增肌粉不可以乱吃，盲目食用很大可能会损害身体。市面上有很多品牌都推出了增肌营养粉，比如汤臣倍健，不过很多人不知道产品好不好，下面介绍一下汤臣倍健的增肌健肌蛋白质营养粉效果怎么样、有用吗？

汤臣倍健乳清蛋白增肌蛋白质营养粉（男生）有40%的高蛋白含量，可以促进肌肉合成，添加十多种营养元素和膳食纤维，强化机体对营养物质的吸收和消化。同时采用了进阶纯正增肌配方，耐力比较足，为爱运动的人补充全面营养。据网友评价，这款增肌粉吃了后效果不错，性价比高，口感不错，想增肌的男生可以试一试。

值得注意的是汤臣倍健的增肌健肌蛋白质营养粉有一个很大的缺点是热量很高，不以减肥为目的的人群是不适合吃这款营养保健品。而且即使锻炼人士每次吃的量一定要控制好，不可以过量，也不可以长期吃，不然不利于自身健康。

此外，产后滋补健身也有很多需要注意的，女性分娩之后适当进行营养滋补是很有必要，但不适合吃梁碰增肌蛋白粉，是会影响奶水质量的，对宝宝来说是不好的。
健身用汤臣倍健蛋白质粉好不好，汤臣倍健蛋白质粉健身效果
男生都希望自己能拥有好的身材，所以会运动、减少脂肪的摄入，但这样还是不能拥有好的身材线条，因此会通过喝一些蛋白质粉来改善和调整，那么健身用汤臣倍健蛋白质粉好不好，汤臣倍健蛋白质粉健身效果怎么样呢？

汤臣倍健蛋白质粉是浓缩的乳清蛋白和大豆蛋白的动植物双蛋白，可以增强免疫力，适合免疫力低下的人群。对于健身的人群食用的话，是没有辅助的效果的，也就是说没有增肌的作用；而且汤臣倍健蛋白质粉中每100g就含有80g的蛋白质，对于想要增肌、拥有完美的线条的人士来说是没有多大效果的。

虽然汤臣倍健蛋白质粉没有健身效果，但汤臣倍健的乳清蛋白质粉却有健身的效果。汤臣倍健乳清蛋白质粉含有乳清蛋白、酪蛋白酸钙、牛奶浓缩蛋白，可以很好的塑造肌肉线条，促进肌肉生长以及减低脂肪。还含有中链甘油三酯，可以在运动时快速提供能量，提高运动员的耐力。

所以，健身时用汤臣倍健蛋白质粉是个不好的选择，而用汤臣倍健的乳清蛋白质粉健身效果才好，所以健身人群不要购买错了。
汤臣倍健乳清蛋白营养强化粉健身增肌怎么样、455g多少钱
运动是很多男孩子喜欢的活动，喜欢打篮球、跑步等，也有很多男生会去健身房利于器材来达到健身的目的，而且很多男生是喜欢身体是拥有肌肉、完美的线条的。但很多男生苦苦锻炼还是没能很好的增肌，于是喝一些蛋白质粉，那么汤臣倍健乳清蛋白营养强化粉健身增肌橡友谈怎么样、455g多少钱呢？

汤臣倍健乳清蛋白营养强化粉是新西兰进口乳清，含有免疫球蛋白和支链氨基酸，采用的是超滤速溶技术，可以纯净细致乳清粉质、冲调的时候易溶和更加容易被人体吸收。而且含有的乳清蛋白和酪蛋白酸钙，能双效为肌肉提供营养，在健身后喝上一瓶，能快速供应能量，为肌肉提供优质的蛋白，在增肌的效果上还是有用的。

汤臣倍健乳清蛋白营养强化粉适合慢跑、快走、游泳、有氧健身等人群，每日一次，一次40g，一罐大概有1360g，价格在246元左右，所以455g装的可能要80元左右，因为每个商家的营销策略不同，所以价格会有差异，具体以购买到的为准。

另外，汤臣倍健乳清蛋白营养强化粉是适合健身的运动人群食用的，是不适合孕妇、哺乳期的妇女食用的，更加不能给儿童食用以此来补充蛋白质。

9. 增肌粉哪有卖的,药房有吗多少钱

药房是没有的，只有蛋源让白粉族弊，一般在健身房里买，那还有人推建你该吃哪类的和吃的量兆裂族，一般在3到5百之间。乳清蛋白也很好。200多

10. 在健身房听说专业的那些肌肉男都用激素的，听说激素很贵，一针增肌的激素多少钱

据我所知健身房没有打激素的。
健身房那些肌肉男都是在饮食方面加以补助，主要产品有：增肌粉、蛋白粉。再就是每天多吃牛肉、鸡蛋。

增肌粉、蛋白粉 价格基本在300——600元/桶，可以服用3个月左右。每天平均每样10元钱，不是很贵，如果希望拥有强状的肌肉的话，可以买一些再辅以锻炼，一般三个月就会有很大的效果。