多少算超过标准体重范围

‘壹’ 正常体重是多少，超过多少为肥胖，为多少偏瘦

正常体重需要根据本人身高和体重计算得出的BMI来计算，每个人实际情况不同，得到的结果也不同，具体公式为：BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方，成人BMI量表上，＜18.5被归为体重不足。

对于超重和肥胖的标准，各国稍有差别：西方国家规定18.5~24.9为健康体重，25~29.9为超重，超过30为肥胖；我国BMI正常范围为18.5~23.9，偏瘦指低于18，超重为24~27.9，肥胖为超过28。

举例来看：身高160，体重75公斤，那么BMI=75÷160÷160≈29.2，按照我国的范围值来计算，就属于肥胖。

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注意事项：

专家指出，好身材不能只盯着体重，体脂率才是最诚实的胖瘦标准。体重大不一定是胖，瘦也不一定代表健康。有些人很瘦，但内脏脂肪含量很高；肌肉多了，才是健康的超重；腰围、腰臀比也是判定中心性肥胖的重要指标。

世界卫生组织建议，男性腰臀比超过0.90，女性超过0.85，可诊断为中心性肥胖，需要及时进行体重管理。

专家建议，要想获得理想身材，并不是体重升高或降低这么简单，而是要增加身体的肌肉量。特别对60岁以上人群来说，适当进行增肌训练，保持“微胖”，不仅能保护心脑血管、延长寿命，还能避免摔倒，提高生活质量。

‘贰’ 超过标准体重百分之多少为肥胖

超过标准体重20%称之为肥胖，标准体重计算公式男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。

对于肥胖也是有标准，有着一个计算的公式，通过公式我们可以判断出自己的体重是否超标或者过轻。当我们超过标准体重百分之多少时候表示超重或者肥胖呢？下面给大家具体的介绍一下。

详细内容

• 01

  肥胖是指体重超过标准体重的20%，超过标准体重的10%叫超重，目前常用的体重指数简称BMI，计算方法是以竖仿笑体重（千克，kg）除以身高（米，m）的平方，也就是BMI=体重/身高大团/身高（kg/m2），这样可以比较好地反映机体的肥胖程度。

• 02

  BMI中国的参考标准是偏瘦<18.5 标准18.5--23.9之间,超重≥24 偏胖24-26.9,肥胖27--29.9,重度肥胖≥30。

• 03

  标准体重计算公式：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。

• 04

  一般在标准体重+-10％以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。 实测体重超过标准体重，但超出部分＜ 20％者称为超重；实测体重超过标准体重 20％以上，并有脂肪百分率（F％）超过30％者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 ％一50％，F％超过35％一45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上，F％超过45％以上者称为重度肥胖病。

• 05

  肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖余含、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

‘叁’ 体重多少为标准体重

判断一个成年人的体重是否标准，主要看BMI，体脂率，内脏脂肪等级，肌肉量。

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。

体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。

标准重量：年龄乘以2加 8（ 七到十六岁 ）

大于标准重量百分之二十到三十的属于轻度发胖；大于百分之三十到五十的属于中度发胖；大于百分之五十之上的就是中度肥胖了。

‘肆’ 请问超过标准体重范围多少属于超重

1、超过标准体重范围16%以上属于超重，当体重超重时需要进行减肥。猛亩
2、体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志搜知颂之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。
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‘伍’ 人的标准体重是如何计算的超过什么样的范围就算肥胖呢

女性：身高（cm）－105＝标准体重（KG），但凡超过标准体重10％者为侧重，超过标准体重20％以上者为肥胖症，低于10％者为身体瘦，低于20％者为削瘦。男士标准体重算法是：男士的标准体重是：身高（运知cm）－100＝标准体重（KG），评价指标与女性一样。提议在标准体重的区域内就好啦，不要再一味地追求完美瘦，特别是在就是为了瘦下来而减肥瘦身，有些时候全是不健康的。

除开标准体重计算方法，点评重量是否正常的办法也有重量身高指数值、体脂等。前面一种的计算公式为“体质指数=重量（Kg）÷身高（米）²”，后面一种多是根据体脂称等专用工具精确测量的结论。重量是身型身心健康的关键标准之一，可是并不是唯一标准。身型是不是身心健康必须融合是不是身患病症、体脂、臀围等各种指标值综合性分辨。

‘陆’ 超重和肥胖的标准范围

超重和肥胖的标准范围

超重和肥胖的标准范围，锻炼身体有利于增强我们的身体素质，运动是保持身体健康的基本途径，身体健康也是有大概的标准的，现在的人很多都有肥胖的困扰，那超重和肥胖的标准范围是什么？

超重和肥胖的标准范围1

体重是成正态分布的数据，超重和肥胖与体重有关，但是单纯的体重不能充分反映体内脂肪的含量，简单一般是根据BMI，腰围，来判断，现有几种判断标准：

1、BMI 也就是体重指数意思是 体重（kg）/身高(m)平方,正常BMI为18.5-23.9，如果≥24为超重，24≤BMI<28为肥胖前期，28≤BMI<30为I度肥胖，30≤BMI<40为II度肥胖

2、WC腰围是反映脂肪总量和脂肪分布结构的综合指标，男性标准WC≥85CM,女性腰围 ≥80cm

标准体重的范围

根据世界卫生组织推荐的计算方法：

男性标准体重计算方法为（身高cm－80）×70％

女性标准体重计算方法为（身高cm－70）×60％

评判标准如下表。

根据年龄的不同，标准体重算法为：

年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

评判标准如图所示。

还有一种简单的算法是：标准体重=自身身高-105，不过这种算法只适用于成年人。

而儿童的身高多少会跟儿童发育的快慢有关，所以也不一定在标准的范围内才是健康的宝宝，希望在爸爸妈妈们悉心照料下健康的成长。

关于标准体重的计算方法有很多种，简单的复杂的国际的通用的，大家仅作参考就好，不管符不符合标准体重都要爱惜身体，保持健康。

超重和肥胖的标准范围2

标准体重计算公式：

男性=(身高cm－80)×70％；

女性=(身高cm－70)×60％；

BMI指数计算公式： BMI = 体重 ÷ 身高2；

所谓的标题体重，就是指在人体在健康状态下合理范围内的体重与身高比，而这个标准体重指数也是国际医疗组织、体检机构来衡量人体胖瘦与健康的标准之一。

一胖百病来，身体太瘦或者太胖都是不正常的，太瘦就会出现营养不良，太胖就会出现“三高”，过胖和过瘦还会降低的身体的美感。

标准体重计算公式又称为BMI计算公式，一个健康人的正常BMI值范围应该是在：18.5～24之间，而标准体重只是一个相对的概念，并没有一个固定的数值，可以说BMI是一种相当简陋的`健康评估方式，因为它没有考绝族虑到身体的外观或机能表现等，虽然它对于宏观人口研究是个不错的工具，但对于个体而言并不适合。

由于标准体重（BMI）指数不会考虑男女性别、年龄因素，但是BMI只要超过24就是过重，超过28就是肥胖，然而正常情况下超过35岁的成年人体重应该比肆悔青少年重，这属于正常现象。

标准体重计算公式算出的答案只是一个参考标准，如果想要更准确的了解自己的身体肥胖程度，那么还要借助“体脂率计算器”来完成，因为这个计算器是整合了性别、年龄、身高、体重等综合数据算出来的结果，所以更加的科学精准。

不管我们的BMI值或者体重怎么样，我们都应该保持良并雹弊好的生活以及饮食习惯，毕竟病从口入，多运动才是健康长寿的核心要素。

(6)多少算超过标准体重范围扩展阅读

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。

体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。

可以参考BMI指数，看自己的体重是否超标，因为每个人的骨骼大小存在差异，单纯的标准体重不一定适合自己，要找到适合自己最佳体重。

超重和肥胖的标准范围3

正常人身体健康标准

1、排便规律

如果每天都有规律的排便，说明身体比较健康。人体摄入食物之后，经过消化转变成废物排泄出来，如果长时间便秘或者经常拉肚子，都有可能是肠道功能受损的表现。因此每天有规律的排便说明身体比较健康。

2、睡眠质量高

想要判断身体是否处于健康的状态，可以通过睡眠质量高低得知。如果夜间睡眠质量高，不容易半夜醒来或者入睡困难都是健康的标志，说明植物神经功能保持良好。因此睡眠质量较高，不容易出现睡眠不足的情况。

3、走路速度快

在走路过程中如果速度比较快，说明身体会更加健康。走路速度快可以反映心肺功能的良好，在心肺功能较强时，走路速度快才不会感觉到劳累。部分人年龄增长之后，关节和骨骼退行性变速度快，会产生局部疼痛感，因此走路速度比较容易缓慢。

4、胃口良好

平时胃口良好，食欲强，可以摄入较多的营养物质，说明身体比较健康，这样的人通常会更加长寿。因为有足够的营养物质提供，身体运转保持正常，因此才会保持身体健康。

5、脸色红润

脸色红润是健康的一种标志。很多人在疾病的影响下，出现了脸色变差这种情况，可能给人的感觉就是脸色苍白明显。如果可以一直保持脸部皮肤红润的状态，说明身体比较健康，有足够的气血提供，这样的人一般也会更加的健康。

6、消化速度快

想要判断身体是否健康，可以通过消化速度的快慢来得知。现在很多人因为疾病的影响导致消化功能下降，很容易摄入食物之后，就感觉到腹胀明显，甚至有明显的消化不良表现。如果消化速度快，消化功能好，说明身体处于健康的状态。

7、抵抗力强

免疫功能较强是身体健康的标志，很多人在身体健康受损后，就容易出现抵抗力薄弱的情况，总是动不动就容易感冒发烧。如果没有这种情况，抵抗力保持良好，说明身体健康。

8、头脑清晰

如果头脑清晰，思维能力较强，说明身体处于健康的状态。现在很多人上了年纪就容易出现老年痴呆症，甚至在某些严重的脑部病变，发展过程中出现了语言含糊不清、思维能力下降的情况。如果头脑依然清晰，思维能力良好，说明身体处于健康的状态。

‘柒’ 正常体重是多少，超过多少为肥胖，为多少偏瘦

需要算出bmi的值才能做出判断。

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高平方（m）

日常诊断肥胖以体重指数BMI为标准，BMI定义为体重除以身高的平方。针对亚洲地区人群的体质及其与肥胖相关疾病的特点，以下为BMI分类标准：正常18.5～24.9，超重25～27.4，轻度肥胖27.5～32.4，中度肥胖32.5～37.4，重度肥胖＞37.5。

(7)多少算超过标准体重范围扩展阅读

人的机体在漫长的进化过程中发展出一系列的代偿措施。以能量储备为例，人体内的能量储备有两大块：一块是人体内储备的糖原，另一大块就是脂肪；但人体内并不储备蛋白质，人体内的所有蛋白质都有特殊功能，蛋白的消耗就意味着功能的减退或消失。

选择适合自己的运动。因为机体脂肪动员需要大量氧和水分，所以减重运动更主张有氧运动，同时在运动时要及时补充水分。另外肥胖的病人由于体重过大，像跑步等剧烈运动并不适合。因为过高的体重和过于强烈的冲击会加重髋、膝关节的负担。而游泳、打太极拳、瑜伽等运动比较适合减重人群。

‘捌’ 超重和肥胖的标准表

超重和肥胖的标准表

超重和肥胖的标准表，生活条件越来越好，不管是物质的，还是精神上的都已经能够满足现在青年人的需求，但是这种需求的满足，引起了青年人体重的超标，一起来看超重和肥胖的标准表吧。

超重和肥胖的标准表1

世界卫生组织对于肥胖的定义，是可能影响健康的过量脂肪堆积。判断超重和肥胖的方法很多，最简单的是用体重指数来衡量，体重指数也叫体质指数，简称BMI。

在数值上等于体重（kg）数除以身高（m）的平方，也就是BMI=体重（kg）/身高（m）。体重指数适用于成年人进行超重和肥胖的分类，BMI在18.5-24.0之间为正常体重。

当BMI在24.0-27.9之间时为超重，当BMI大于28.0为肥胖。另外还可以用标准体重法，标准体重的大概估算方法是身高（cm）减105。如果超过标准体重的10%为超重，超过标准体重的20%为肥胖。

超重和肥胖容易引起多种疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂、动脉粥样硬化等。所以对超重和肥胖患者，应当限制饮食摄入量并增加运动量，使摄入的总热量低于消耗的总热量，以逐渐控制体重。

超羡余重跟肥胖的标准是什么

体重正常的范围一般是体重指数，其中指数是衡量体重的标准，体重指数的定义就是用人的身高除以体重的平方，如果是在18.5-23.9期间的话，就算是比较正常的体重，18.5以下就是偏瘦的状态，如果是在24到28之间，这就是超重的状态，28以上是肥胖，35以上的话就是重度肥胖了，如果是体重太大就是35。

这种情况实际上也不好运动了，因为体重太大，运动的话容易受伤，在这种情况下一般都建议做手术来治疗，如果在22.5到28期间呢，这种肥胖的话，们用药物 饮食，通过非药物治疗这些方式，可以达到比较好的减重的效果。

超重和肥胖的标准表2

体重是成正态分布的数据，超重和肥胖与体重有关，但是单纯的体重不能充分反映体内脂肪的含量，简单一般是根据BMI，腰围，来判断，现有几种判断标准：

1 、BMI 也就是体重指数意思是 体重（kg）/身高(m)平方,正常BMI为18.5-23.9，如果≥24为超重，24≤BMI<28为肥胖前期，28≤BMI<30为I度肥胖，30≤BMI<40为II度肥胖

2 、WC腰围是反映脂肪总量和脂肪分布结构的综合指标，男性标准WC≥85CM,女性腰围 ≥80cm

大家不妨量一量看看自己有没有超重啊，希望大家都能保持一个好的体型，好的身体加油！

现代社会中，由于生活习惯和饮食结构的变化导致超重和肥胖的比例明显增加。世界卫生组织(world health organization, WHO)报告目前全球已有23亿人超重，超过7亿人肥胖。

体质指数(body mass index,BMI)是国际上评价肥胖的常用指标之一。1998年WHO对肥胖的诊断标准是根据西方白种人为基础研究制定的，其标准轿派拆为BMI在25-29.9kg/m2为超重；BMI≥30kg/m2为肥胖，其中30-34.9kg/m2为I级肥胖，35-39.9kg/m2为II级肥胖，BMI≥40kg/m2为III级肥胖。常州市中医医院内分泌科周云庆

由于种族、地域和人口体质的差别，2000年WHO西亚太地区肥胖症工作组考虑到亚洲人遗闭枣传及环境因素，以及局部脂肪积聚的`特点与西方人群不同，提出亚洲成人体重分级建议标准：BMI在23-24.9kg/m2为超重，BMI在25-29.9kg/m2为肥胖，BMI≥30kg/m2为严重肥胖。

2001年中国肥胖工作组汇集了13个大型调查数据，覆盖21个省市和台湾地区的24万余成年人群，随访时间长达15年。该调查分析结果推荐：中国人BMI在24-27.9kg/m2为超重，BMI≥28kg/m2为肥胖。

超重和肥胖的标准表3

我国肥胖及超重以体质指数判断的标准是BMI指数。

BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确，国家衡量超重、肥胖使用的正是BMI作为判断。正常范围是18.5-23.9，24-27.9就属于超重，28以上的就是肥胖。对于儿童来讲，BMI诊断标准和成人有区别，要稍低一点。

(8)多少算超过标准体重范围扩展阅读：

有些人虽然BMI指数没有超重，不过由于长期久坐等原因，导致腹部脂肪堆积，这也是肥胖的危险信号。我国男性正常腰围应控制在85厘米以内，也就是两尺六以内，女性腰围应控制在80厘米以内，也就是两尺四以内，只有超出才需要减肥。

人的体重发展到肥胖阶段有个“三部曲”，即从正常体重到超重范围，再到肥胖的过程。如果是处于超重阶段，要提醒自己注意，可通过调整生活方式来控制体重，如不熬夜、多运动、少吃甜食等。只有到了肥胖阶段，才需要通过一些外部手段去解决。

然而，很多并不需要减肥的人正成为减肥大军中的一员，往往还采取不科学的方法。很多年轻女性不明白健康体重是多少，一味追求瘦。除了试用各类减肥产品，她们常通过节食来减肥，这容易导致营养不良，对青春期女性危害更大。此外，盲目减肥会导致胆结石、人体内分泌紊乱、代谢障碍等疾病。

‘玖’ 多少算超重

标准体重就等于身高减去105,如果说超过这个值的20~30%的话,那么就算轻度的肥胖,超过标准体重的30~50%,那就属于兄明中度肥胖如果说超过标准体重的50%以上就算为重度肥蔽州胖了.另外还有一种办法就是算体重指数,体重指数是等于体重除以身高的平方,成人超重的话,一般情况下是体重指数在24~27.9之间为超重,如果说体重指数大于28的话,那么就算为肥胖了,自己可以算一下,假如说确实有肥胖的话,一宏尘蔽定要积极的控制.

‘拾’ 体重超过标准体重的多少属于超重

超重根据BMI指数超过25就属于超重。

超重和肥胖的定义是“可损害健康的异常或过量脂肪积累”。身体质量指数（BMI）是成人超重和肥胖最常用的衡量指标，它是按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方（kg/m2）。世卫组织将“超重”界定为身体质量指数等于或大于25，将“肥胖”界定为身体质量指数等于或大于30。

(10)多少算超过标准体重范围扩展阅读：

危害：

在全球范围内，超重和肥胖导致的死亡人数高于体重过轻造成的死亡人数。在世界总人口中，65%的人生活在超重和肥胖致死人数高于体重过轻致死人数的国家中。这包括所有高收入和中等收入国家。全球范围内，44%的糖尿病患者、23%的缺血性心脏病患者和某些癌症7% - 41%患者的病因可归咎于超重和肥胖。

个人肥胖往往是摄入的热量与消耗的热量不平衡造成的结果。高热量食品摄入量增加，而同时不相应增加身体活动，就会导致体重超重。减少身体活动水平也会导致能量失衡，从而引起体重增加。