男生脉搏多少算标准
发布时间: 2023-06-07 21:12:14
1. 人体的正常脉搏是多少
人体的正常脉搏即安静心率一般在60—100次/分钟之间,平均为75次/分。
一般情况下,中低强度的运动心率在110—120次/分,最大不超过140次/分;减肥运动强度较大,运动强度在160—180次/分之间,最大不要超过210次/分。
坚持长期运动锻炼的人,可在正常脉搏的下线左右,所以你的心率达57次/分,已经属于下线,以后再怎么继续运动,心率也不会降低多少的。需要强调的是,只有经过长期运动锻炼,随着正常心率的放慢放缓,心脏的供血功能自然会得到相应的提升和增强,这对身体健康长期来讲是极有好处的。
2. 人体的正常脉搏是多少
正常脉搏
1.脉率即每分钟脉搏搏动的次数。成人在安静时,每分钟脉搏为60-100次。正常情况下,脉率和心率是一致的,当脉率微弱难以测得时,应测心率。
2.脉律即脉搏的节律性。正常脉搏的节律是有规则、均匀的搏动,间隔时间相等,在一定程度上反映了心脏的功能。
3.脉搏的强弱它取决于动脉的充盈程度、动脉管壁的弹性和脉压大小。正常时脉博强弱一致。
4.动脉管壁的弹性 正常的动脉管壁光滑柔软,有一定的弹性。
生理性变化
脉搏可随年龄、性别、情绪、运动等因素而变动。一般女性比男性稍快。幼儿比成人快,运动和情绪变化时可暂时增快,休息和睡眠时较慢
热点内容