1米56标准体重是多少

⑴ 一米五六的身高，体重多少算标准

1米56如果100斤以上就不好看了，排除运动员肌肉含量多的情况，正常人控制在90以下才会看起来比较苗条，80斤会显得体型非常曼妙。当然，如果按正常体重算，88斤加减5斤都算正常。
正常体重有个简单算法：女生 ：身高厘米 - 112； 男生：身高厘米-110 （年龄小于25岁，得数为公斤）。 比如 156-112=44公斤 =88斤 ,88斤就是正常体重，上下浮动5斤都算正常。
这个公式比较复合亚洲人的特点，也符合目前的审美。 当然，1米56体重不超过100都算健康，但接近100身材就比较臃肿了。

⑵ 身高1.56米女性标准体重是多少

你好，1米56的女生标准体重应该是在98~105斤左右，是比较标准的。

⑶ 一米六五的标准体重是多少

一米六五的标准体重：男的标准体重应该是119斤，女的标准体重应该是114斤。世界卫生组织推荐的计算方法：男性：(身高cm－巧扒80)×70﹪=标准体重。女性：盯宽旦(身高cm－70)×60﹪=标准体重。凯扰
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⑷ 请问女孩1米56的个子标准体重是多少

90~116斤都属于标准体重。根据体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），正常人的BMI指数范围是18.5-23.9，则体重的范围为1.56² *18.5~1.56² *23.9，计算可以得出标准体重范围为90~116斤。

“体质指数”是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。

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如何控制体重在标准范围内

1. 规律的作息。作息要有规律，晚上不要熬夜，早上不要睡得太晚，也就是要“早睡早起”，可以有适当的午休。同时要保证每天的作息时间大致相同，可以确定一个作息时间，不要频繁地变动生物钟。

2. 合理饮食。饮食与体重是密切相关，调节体重人们很容易就会想到通过饮食来调节。合理饮食是指食物的摄入要适量，要均衡，同时饮食也要有规律，要按时吃饭。

不要挑食，同时也不要暴饮暴食。而且现在人常常会忽略早餐，但早餐非常重要。饮食过程中，还要注意细嚼慢咽等习惯。

3. 适量的运动。运动也是控制体重的重要方面，但无论是体重过高过低还是正常范围内的人，都要保证适当的运动。运动要在自己能接受的范围内，找到最适合自己运动方式。

4. 正确增肥或减肥。无论是增肥还是减肥，都要选择正确科学的方式，切忌盲目，否则很容易引发其他健康问题。要对自己的体重要正确的认识。有些女性的总体体重可能没有过高，但对自己的身材不太满意，则可通过局部瘦身来达到自己想要的效果。

参考资料来源：网络-BMI

⑸ 女孩一米五六的标准体重是多少

如果按照BMI，即身体质量指数的正常值范围，计算1.56m身高的标准体重，体重在45-58kg之间比较正常。因为这样的身高、体重可以保证BMI，即身体质量指数是在18.5-23.9正常范围之内。如果体重轻于45kg，可能会引起消瘦、过瘦的情况。如果体重超过了58kg，会导致BMI超过24，有超重甚至是肥胖的情况。BMI是目前国际上最常用的，判断人体是否有超重、肥胖情况的指标，它是用体重的公斤数除以身高米数的平方。

⑹ 1.56米女生标准体重

1.56米女生标准体重应该是100斤，但是如果你体重达到这个标准，体重就会显得有点胖，如果你想身材好，最好不要超过100斤