一个月晚上不吃饭能瘦多少斤

A. 晚上不吃东西一个月可以瘦多少斤

一个月减肥20斤的强效配餐（本人亲身尝试过只要严格按照要求 绝对能减下15到20斤） 早餐2个西红柿+一杯牛奶（小杯） 午餐一碗米饭（小碗）+两根黄瓜（最好是凉拌过的） 晚餐一碗清粥+少量咸菜 （如有消夜习惯可以少吃点西瓜代替） 30天一疗程尽量少做大型运动`有氧运动在30分钟内即可` 最后送你一句话``坚持就是胜利`祝你成功, ===

B. 晚上不吃饭一个月能瘦多少斤

建议晚上最好吃水果代替粥，睡觉前5小时吃。一个月的话，估计能瘦5斤左右。不过也看个人体质啦。我是那种只喝水不会胖，吃什么都胖的人，所以这种晚上不吃，对我没有太多用。

C. 坚持一个月晚上不吃饭能瘦多少斤

减肥在于热量的消耗大于摄入,如果早上和中午的热量全都消耗干净了.
一个月晚上不吃饭,大概瘦个15斤都没问题.
不过你要有毅力,要坚持住.
给你个小提示:黄瓜是水果蔬菜中热量最低的,而且味道也不错,所以晚上撑不住的话,可以吃一根.

D. 晚上不吃饭能减肥吗一个月能瘦多少斤

晚上不吃饭确实可以减肥，但是这种方法不可取，时间久了，会引发胃病。