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阿胶一年吃多少

发布时间: 2023-08-16 15:56:22

‘壹’ 阿胶每天吃多少最适宜

一般情况下,如果是保健作用,可以每天用3到5克。阿胶性味甘、平,有滋阴补血、安胎的功效。据研究,阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等,对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显着的促进作用。能改善血钙平衡,促进红细胞的生成。

此外,阿胶还能对骨髓细胞的功能有显着的促进作用。能显着性地升高白细胞的数目、升高血压,防止失血性休克。 一般来说,阿胶是针对人们体质、病证而应用的。只要属于血虚阴亏,无论冷热天气,一年四季都可以服用。由于夏天炎热,人们很少服用补品,故阿胶一类补品也很少采用。

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用法用量

烊化兑服,3-9克

注意事项

  1. 忌油腻食物。

  2. 凡脾胃虚弱,呕吐泄泻,腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。

  3. 感冒病人不宜服用。

  4. 孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。

  5. 本品宜饭前服用。

  6. 按照用法用量服用,小儿应在医师指导下服用。

‘贰’ 四十岁的女人吃东阿阿胶一年吃几盒呢

:你好,根据描述的问题分析属于看病情的,一般的可以隔天一次,一盒即可。

‘叁’ 吃阿胶什么时候最好 阿胶一次适合吃多少

什么时候适合吃阿胶?

1、冬季适合吃阿胶

阿胶一年四季都可以吃的,但在冬季的时候吃效果最佳。

因为阿胶属于滋腻补药,热天服用,不易消化吸收,从俗语“冬季进补,来年打老虎 ”来看,也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间,冬季寒冷人体需要增加热量,食欲旺盛,出汗少,更有利于阿胶的吸收。

2、早餐或午饭后吃阿胶最好

在一天中,在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好,肠胃不好的人更要在这时间内服用。

阿胶一次适合吃多少?

阿胶是一种极为滋补的药材,所以不管什么时候吃,都一定要注意适量吃。阿胶的一般用量为3-9克,也就是最多不超过一块阿胶的三分之一,可根据个人体质加减,最多不要超过12克。阿胶一次吃多了,可能会导致胀气、腹泻、上火、便秘等不良症状。

阿胶的吃法有哪些?

阿胶除了制作阿胶糕食用,还有这些吃法,我们快来了解一下吧!

1、做粥

日常生活中喜欢用阿胶来做粥的朋友们,可以取糯米100g煮,带糯米快煮熟的时候放入15g阿胶,搅匀煮两分钟就可以食用了,这种吃法对养血止血,润肺安胎有非常好的疗效,大家可以试一试。

2、做汤

用阿胶做汤,我们需要准备鸡蛋和蜂蜜,做法是:取适量阿胶先炖化,然后再加入一匙蜂蜜,再冲一个鸡蛋,这样美味营养的鸡蛋阿胶汤就做好了,每天早晨的时候服用,对咳喘不止、哮喘等病症有缓解效果哦。

3、泡酒

阿胶其实也是可以用来泡酒喝的,用阿胶泡酒喝有补血止血,滋阴,润肺的功效,非常适合那些血虚萎黄,面色无华,眩晕心悸,阴虚咳嗽的患者服用,具体方法也比较简单,我们可以先准备80克阿胶,然后切成小块,接着放入坛内,在加入适量黄酒,最后将坛放在文火上煮沸,等阿胶化完,药酒约有500ml时就可以取下了,等都药酒冷却后,就可以饮用了,记住空腹温饮,一次饮用20~30ml,每天三次。

经过以上文章对于阿胶的介绍,我们可以了解到,阿胶虽然一年四季都可以食用,但是冬季更适合阿胶的药效发挥,可以更好的滋补身体,并且阿胶食用过多很容易导致上火、便秘,希望大家在食用时多加注意。

‘肆’ 阿胶糕一年吃多少合适

阿胶糕是一年四季都可食用的佳品。秋冬季滋补身体,炎热夏天易引起精神不振,食欲下降。阿胶滋阴润燥,助肾养血,可提神并增强活力,夏季冷藏后口感更佳。

饭前半小时食用效果最佳,但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用,利于恢复。睡前一个小时食用,可加强睡眠质量。在月经期,感冒发烧生病期间,则请暂停食用阿胶糕。阿胶糕里的阿胶含量高达35%,我们建议每日食用不超过4块。食用期间,不吃白萝卜,不喝浓茶,以及过于油腻辛辣生冷的食物,以免影响滋补效果。

一般情况下每天两三块比较好,体质火气虚热,一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时,建议每天食用一片,食用一段时间后,再增加至一天两片,早晚各一片最好。早餐的时候可以吃一块,这样的话帮助提高一天的气血的问题,下午感觉到疲惫的时候在吃一块。

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