十岁体重标准是多少

❶ 十岁小孩正常体重是多少

每个孩子的生长发育情况是不一样的，当然也和饮食和遗传也是有关系的。正常十岁的孩子体重是在28千克左右，身高是在140厘米左右。如果在这个范围内，那么说明孩子的生长发育都是正常的，不需要过于担心。如果有发育异常的情况，一定要及时的去医院就诊，按照医生的建议来进行干预。

❷ 十周岁孩子身高体重标准

十岁儿童身高体重标准：
体重公斤26.8-38.7（男），27.2-40.9（女）
身高131.4-143.6（男），131.5-145.1（女）

十岁的孩子，已经具有一定的独立思考问题的能力了，在人生之中，十岁是一个重要阶段，这个年龄的孩子正在走进我们中国的义务教育初始，这个时候孩子的健康发展家长们必须认真留意，所以，一定要时刻关注着孩子的身高体重变化，核对十岁身体身高体重标准，监督孩子健康发展。

当然影响儿童身高体重发育的因素有很多，如下
遗传：遗传因素很重要，儿童身高发育的特征、潜力、趋向等都受到父母双方遗传因素的影响。
性别：男孩、女孩生长发育各有其规律与特点。一般说男孩身高高于女孩，但在特定年龄段可能女孩高于男孩。
营养：儿童身高的发育必须有完善的营养素供给，营养需要均衡，在保证必需的热量的基础上，需要提供优质蛋白质类食品，同时还需要各种维生素和矿物质，包括微量元素等。

❸ 10周岁孩子身高体重标准是多少

10岁孩子正常身高体重的标准，男孩和女孩是不一样的，一般10岁男孩身高的标准是在131-143cm之间，体重是在26.8-38.7kg之间；女孩的身高是在131-145cm之间，体重是在27.2-40.9kg之间。

进入身高管理和促进这个阶段时，就要明确影响身高的因素，尤其是饮食、睡眠、运动、情绪、营养素这五大环境因素。

以3-6岁孩子为例，每天在饮食上要保障摄入长高的食物，如一个蛋一两肉一斤奶，同时要控制摄入长胖的食物；在睡眠上应9点入睡7点起床；运动上要多做耐力运动，对膝关节、踝关节、脊柱又适宜刺激的运动；情绪上当然可以每天表扬孩子了。

需要强调的是，营养素对于孩子身高发育至关重要，尤其是钙、维生素D、蛋白质。

想要让孩子健康成长，需要注意：

1、均衡营养

在儿童发育时期，家长一定要做好“后勤”工作，抓住两个发育的关键时期，分别为3岁之前和13~18岁，在这个阶段一定要让儿童多补充蛋白质和钙，蛋奶类、鸡肉、鱼肉等食物要适当多吃。

同时要注意减少让儿童摄入垃圾食品的频率，油炸类、高脂肪类食物，尽量少吃或不吃。为防止孩子的脊柱、胸部、骨盆和下肢骨变形，父母在日常生活中一定要注意帮助孩子养成正确的姿势进行运动。

2、睡眠充足

睡眠对于儿童的发育也起到至关重要的作用，因为儿童体内的生长激素分泌具有明显规律性，大部分会在睡眠状态下分泌。如若睡眠不足的话，会导致儿童的生长激素分泌比同龄人少，自然发育也不会比其他人差，夜间10点~早晨7点一定要让儿童进入睡眠。

3、进行合理的体育锻炼

建议家长让儿童多去户外活动，减少在室内看电子设备的时间。运动可促进全身血液循环速度加快，让骨细胞可得到充足的营养，骨骼发育也会加快。

以上内容参考：人民网—儿童肥胖有了新标准