155标准体重是多少

㈠ 155标准体重是多少

体重的参考指标有以下几个：
1、体重指数，体重指数(BMI)＝体重(kg)/身高(m²)，BMI18.5-23.9为正常。也就是身高155cm的人，体重44kg-57kg体重均为正常。
BMI24.0-27.9为超重，≥28.0为肥胖。但是体重指数不能准确的描述体内脂肪的分布情况，不能区分脂肪和肌肉的含量。肌肉发达的人往往容易被误判。
2、理想体重，理想体重(kg)＝身高(cm)-105或者是身高(cm)-105✘0.85，(女性)。身高155cm也就是42.5kg，在此范围正负10%为正常，超过理想体重10%-19.9%为超重，超过理想体重20%以上为肥胖。
3、腰围，女性腰围大于等于80厘米，作为中心性肥胖的切入点。
4、腰/臀比，臀围测量环绕臀部的骨盆最突出点的周径。女性＞0.85诊断为中心性肥胖。
保持标准体重方法：
1、坚持运动
生活中，如果想要保持合理的体重，就需要积极投入到运动中来。积极的运动是有效控制体重的方式，如果身体过度瘦弱，此时可以通过运动的方式提高免疫功能，同时增强肌肉力量。
如此一来，就不容易出现瘦弱的表现。并且，过度肥胖的人可以通过运动来促进体内多余糖类物质，脂肪物质的消耗。这样才可以保持体重的稳定，防止肥胖过度带来健康问题。
2、注意饮食
想要合理控制体重的人，在饮食方面的问题就要注意了。只有保持正确的饮食，各类营养物质摄入充足，才能避免出现身体瘦弱的情况。当然，部分人过度肥胖，此时就要限制糖类物质，脂肪物质的摄入量，以免肥胖过度带来身体损伤。
3、保证充足睡眠
一般情况下，想要有效控制好个人体重，需要保证充足的睡眠。因为人在睡眠的调理下，此时身体器官功能改善，有利于体内垃圾毒素、废物的排出，这样才能保持内环境的稳定。并且，睡眠充足的情况下还有利于瘦素的分泌，对体重的控制有帮助，有效促进健康。

㈡ 身高155的标准体重是多少

身高155的标准体重是49.5kg，即99斤。

标准体重=（身高-100）*90%%。那么由此算来，155cm的标准体重应该是49.5kg，即99斤。浮动范围为10%%,即89.1斤约为最佳体重。

(2)155标准体重是多少扩展阅读：

标准体重计量方法：

世卫计算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

㈢ 身高155厘米,标准体重应该是多少

这里有一个大体上人体测算重量的公式也就是用你的身高减去100×2这就是你的公斤数。按照你的身高应该在110斤左右，为。标准健康的体魄。

㈣ 155cm的女生标准体重是多少

标准体重（女）＝（身高cm－100）x0.9（kg）－2.5（kg），155－100＝55；55＊0.9＝49.5—2.5＝47千克。

标准体重＝（身高cm－100）x0.9（kg）；正常体重＝标准体重＋－（多少）10％；超重＝大于标准体重10％小于标准体重20％；轻度肥胖＝大于标准体重20％小于标准体重30％；中度肥胖＝大于标准体重30％小于标准体重50％；重度肥胖＝大于标准体重50％以上；标准体脂肪＝体重指数BMI＝体重（kg）／｛身高＊身高（m）｝。

比例算法：

爱美女性们追求的曼妙身材，就是所谓的美容体重，它的计算方法是，再减去5公斤自己的理想健康体重。这是对身材更精细的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。

完美身材应该是腰部以下腿部长度的61.8％，也被称为黄金分割。

胸＝高（厘米）×0.535，腰＝高（厘米）×0.365，臀＝高（厘米）×0.565。

㈤ 女人155身高标准体重是多少

身高（厘米）减去，102得出的是标准体重的公斤数，相差百分之十都是正常的，如果超出百分之十就是偏肥或偏瘦了。155身高的标准体重是53公斤，48到58公斤之间都是标准的。

㈥ 身高155CM标准体重是多少

标准体重：155-105=50KG
身高减去105.上下正负10斤是正常的。

㈦ 155的身高标准体重是多少公斤

我觉得身高一米五五左右体重应该是九十斤左右吧不能太瘦或者太胖这样子对身体不好二舍穿衣服也撑不起来或者穿不上自己喜欢的衣服只要身材匀称体态端庄一遍大方就是最好的

㈧ 女生155标准体重是多少

一、标准体重应该是介于42.5至59.5公斤之间。

二、具体相关计算公式为：

1、女性：(身高cm－70)×60%=标准体重，标准体重正负10%为正常体重；

2、标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻；

3、标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

(8)155标准体重是多少扩展阅读：

1、不同年龄算法

（1）标准体重法：

标准体重（千克）=年龄x8+8（7-16岁）;

轻度肥胖：超过标准体重20%-30%；

中度肥胖：超过标准体重30%-50%；

重度肥胖：超过标准体重50%以上。

（2）BMI 法：

体重指数BMI=体重（千克）/身高（米的平方即kg/m²；