女生的标准体重是多少

Ⅰ 女生标准体重是多少

标准体重需要根据身高来计算，不同身高标准体重也不同，具体算法如下：

女性：（身高cm-70）×60%=标准体重。

标准体重正负10%为正常体重。

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻。

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

达到标准体重所需方法

1、注意饮食

对于大多数想要减肥的人来讲，控制饮食是非常重要的，但这里所说的控制饮食并不是让自己过度节食，在保证三餐有正常摄取的足够下减掉一些热量的摄取，并且要控制零食，高油脂，高脂肪的食物摄取。

2、多运动

运动不仅能够提高新陈代谢，还有利于减肥，因为每天所摄取的能量堆积在身体内，通过运动能够大量消耗，在消耗的同时也就能够让体重跟着下降，所以在日常想要减肥就要多运动，只有运动才能够达到锻炼并且燃脂的效果。

南方医科大学南方医院内分泌科副主任医师刘仕群曾接受采访表示，在减肥的过程中除了饮食以及运动外，还要注意可以采取减肥食物的方式，减肥食谱能够帮助减肥的人讲究营养均衡，而且不会让菜式过于单一。这样不仅能够满足味蕾，还能够让减肥者达到减肥的效果。

以上内容参考人民网-标准体重是多少？ 健康减肥首先要做到这几点

以上内容参考网络-标准体重

Ⅱ 女生的标准身高体重是多少

女生的标准身材是一米六五左右，体重在100斤左右，这是女生的标准身高和体重。

Ⅲ 女生多少体重是标准

要看身高是多少。一般来说。体重(公斤)除以身高(米)的平方，得出的数值保持在19~24之间，就算是标准身材。

Ⅳ 对于女性来说，标准的体重是多少呢

减肥是女性朋友永久的热门话题。不管体重多少，女人对自己的身材总是那么严格，觉得自己有些部位有点胖，需要再次减肥。其实这主要是因为现在社会的审美要求，大部分都是以瘦为美，只有觉得瘦了才能凸显自己的颜值。

游泳减肥对燃脂很有帮助，因为人在水里，身体的抵抗力很大。水下运动比正常运动消耗更多的热量，还能促进脂肪的燃烧，所以游泳也是最有效的减肥方式。人在跳跃的时候，身体脂肪也会跟着运动，但是跳跃还是比较枯燥的，很少有人长期坚持。我们可以选择跳绳。如果我们每天坚持跳绳一个小时，我们可以消耗800卡路里。而且跳绳的时候全身都会得到锻炼，是很好的燃脂瘦身运动，对塑造身材也有很好的效果。

Ⅳ 163的女孩子标准体重是多少

在我认为163的女孩子105斤到110斤之间是最好，再少就瘦了，女孩子有点肉好，超过110斤肯定不行。

Ⅵ 女生身高体重标准是多少

身高和体重的关系，女生：标准体重=（身高-105）×0.92

当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%为瘦，小于标准体重20%以上为严重消瘦。

(6)女生的标准体重是多少扩展阅读

布洛卡公式：

身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-105

身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-100

适合亚洲人标准体重的计算公式：

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：

标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

Ⅶ 女生167标准体重是多少

女生一米六七体重标准大约应该在110斤到120斤左右是比较标准的。