一天燃烧两千千卡一个月能瘦多少

Ⅰ 如果一个人一天可以吃2000大卡 一天只吃1000大卡 可惜减肥吗 一个月能瘦多少斤

只吃饭不运动你觉得能瘦了么！你一天吃3次饭明天一天吃1次你的营养跟不上对身体也不好！建议去健身房

Ⅱ 每天消耗1000卡路里一个月瘦多少斤

根据换算公式：1磅脂肪等于3500卡路里，1公斤等于2.2磅，所以1公斤脂肪等于7716卡路里，所以一个月30000卡路里=7.8斤。但是你在消耗卡路里的同时，也会摄入能量，所以不一定能瘦多，要减肥还要保持合理膳食。

我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。

(2)一天燃烧两千千卡一个月能瘦多少扩展阅读：

卡路里的消耗活动

1、较轻体力活动

平均每小时消耗约为95大卡，包括坐着时间较多的工作和活动，如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。

2、轻体力劳动

平均每小时消耗为120大卡，包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等。

3、中等体力劳动

平均每小时消耗约为170大卡，包括站着工作需要手臂动作较多的（如交通警值勤、乐队指挥）或坐着工作但手臂激烈动作的（如重型机械操作，驾驶拖拉机），擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。

Ⅲ 一天燃烧3000卡路里一个月可以瘦多少斤

基础代谢成年男子一天是1200大卡，加你自己运动的，然后减去一天摄入的，成年男子一天要摄入1800左右，看你个人吧！一公斤脂肪是9000大卡左右。

Ⅳ 每天消耗1000千卡（CAL）一个月可以瘦多少

不能光算你的消耗，还要看你吃进去多少啊，每个月摄入比消耗小1000的话，多多少少都会瘦的

Ⅳ 我每天消耗两千大卡，一个月能瘦多少斤

7200大卡1Kg，就是二斤，最低不运动都要摄入1000大卡，你500，你是要极速减么，那样回复正常饮食，胖的也快，其实心理作用，只是恢复饮食回到饮食之前那样而已，所以尽量慢慢减少摄入量，找到那个点，以后就按照那个点吃，不会感到难受，还饱饱的那个点，你体重就稳定了，至于消耗，量力而行了，一周三天就可以，主要是找到饮食那个点，让胃和身体适应那个量，如果找到了，运动只是让身材更完美而已，不运动了还会和以前一样，主要在于计算，你加我，我来管你

Ⅵ 每天消耗1400大卡，一个月能瘦下来多少斤

你每天的摄入量要小于1400大卡，才有可能瘦下来。

Ⅶ 每天消耗2000卡路里一个月可以瘦多少斤

瘦身是一个动态的过程，并不能光看消耗，消耗大于摄入才可以瘦身。希望对你有帮助。

Ⅷ 一天只吃一千大卡 需要每天消耗多少大卡 一个月才能减二十斤

你要明白减肥的原理， 减肥不在于你吃什么，而在于吃多少，，，，人体每天根据自己的身高，体重，有一个必须消耗的热量，，，用于每天的行坐立躺等各种动作的能量消耗，，，比如175身高的85公斤左右的男性，每天必须摄入的热量为1700多大卡，，，那他无论吃什么，每天总吃进的东西的热量低于1700大卡，他就会越吃越瘦，，，，只不过这个过程根据吃多少会有长短，，，不过必须的是1700大卡，你为了减肥每天吃不到1000大卡的食物，比如只吃700大卡的食物，，，身体会感觉饥饿，吃不饱，几天后就会进入节能模式，把每天的新陈代谢降低，变成每天只消耗1000大卡了，于是光不吃什么东西，因为身体的节能模式，也不怎么掉体重了，进入平台期，，，所以减肥最好的办法吧是吃太少，而是1700大卡的身体，每天吃比和少，还不能太少，比如吃1500大卡，然后做有氧运动40分钟，有氧后身体的新陈代谢提高8-12小时，让身体能耗超过1700大卡，消耗2000大卡，而且新陈代谢还没降低，，，日复一日，就达到减肥效果，原理告诉你了，你是考科学饮食，还是结合运动减肥就靠自己把握了（运动结合后减肥快）！就是这样，运动能对身体塑形，让体型也来越好哦！！！完毕！！！！3分靠运动，7分靠饮食，降低每天食用的总热量，，，每天有氧运动保持半小时-45分钟左右，，，坚持下去，饮食控制的好，一个月就会看到一个大变化！！！ 减肥是要循序渐进的，养成良好的生活习惯，你就成功了大半！！

Ⅸ 如果我一天消耗1000千卡一个月能减多少斤

一公斤脂肪的热量大约是7700大卡。如果你每天通过有氧运动消耗1000大卡的话，那么你一个月可以减掉3.9公斤的脂肪也就是8斤左右。这个基本上是健康减脂的极限了。