吃一个月的苹果能瘦多少斤

① 急急急..吃一个月苹果能瘦多少斤啊

吃苹果其实是不科学的，其实只要适当的做些运动合理的饮食就能减肥。吃苹果减肥瘦得快反弹更快

② 晚上只吃苹果一个月能瘦几斤

晚上只吃苹果一个月能瘦几斤如果说只吃苹果那就要看个人体质每个人体质不一样有的人说不定一斤都瘦不了的人说明就瘦好几斤这因人而异的

③ 想减肥，吃一个月的苹果我会瘦多少斤

苹果营养再好，也无法提供你每天所必须的全部营养物质，一个月只吃苹果显然是不可取的。只怕到时候你瘦了，但是身体也坏了。想瘦的话，还是建议你晚餐吃着低热量的食物，不过尽量多选几种蔬菜瓜果，配合适量的运动，瘦的会比较健康。要知道瘦人不一定美，美人不一定体重轻，关键还是要看形体。

④ 一个月只吃苹果可以瘦多少斤

这样子能瘦，但是当你瘦后，一吃其它的东西，就会马上反弹，而且还比以前重。只吃苹果对身体也不好，很容易虚脱的。

⑤ 每天只吃一个苹果，一个月能瘦多少斤啊，亲

每天一个苹果，短时间内可以，如果持续一个月，身体是撑不住的。

单纯依靠饮食减重，建议少食多餐，比较容易执行，也利于身体健康。
一个月可以减重5到10斤。

⑥ 一个月只吃苹果可以瘦多少斤

1。体重能迅速降下来，至少五公斤。
2。这样坚持一个月下来，身体各项机能指标迅速下降，对人体健康极为不利。
3.晚餐吃一个苹果，合理饮食，运动。一定能达到减肥的效果。

⑦ 吃一个月苹果能瘦多少

曾经试过吃苹果餐、5天只吃苹果喝水其他什么都不吃。瘦了9斤

不要一个月都吃苹果、身体机能会跟不上。

也不要尝试减肥药、对身体有很大的副作用而且反弹的速度会比你减的速度快

如果你要实行苹果餐的话

注意一下几点：

1、一个月只能进行一次苹果餐。然后间隔几个月这个时间由自己定

2、苹果餐结束后、胃会很脆弱前2到3天最好吃点易消化的东西或者是喝粥
如果你猛的一吃、不但会伤胃而且也会反弹
过了几天后食量就可以以此增加

3、晚上9点以后最好不要喝水、第二天会浮肿

减肥也要健健康康的、祝你成功。

218.65.78.*  <span class="tm">2010-8-14</span>
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<div class="b bt2"><div class="bt bg1 ft"><img alt="其他答案" height="16" src="/static/img/ico2.gif" width="16"/>其他答案</div></div>
<p class="ft bb">因人而异，不过本人不建议用苹果减肥，虽然坚持下来可能真的会瘦，但同时带来的副作用也很大，新陈代谢能力下降，你会发现减下来后如果大吃大喝几天就又会迅速反弹！合理运动和控制饮食，虽然减的慢，但有益身体健康，而且更持久！

五更分两年年年称心 一夜连两岁岁岁如意 恭贺新春

⑧ 吃一个月的苹果能瘦多少斤

苹果减肥是个不错的选择,
建议你最好买青苹果
苹果属于水果类
所以存放的时间越久营养价值越低
减肥的效果也就越不明显.
建议少量买多次买.
减多少斤因人而异.
本人吃一个星期苹果减五斤.
每天三顿吃少量青菜类食物四分饱之后吃两个苹果来充饥.
切记要正常吃饭,不可绝食,不然胃会被酸液腐蚀形成溃疡.
忌口高淀粉类食物,如薯仔等,淀粉是形成脂肪的根源.
每天一杯酸奶,切记减肥需要钙的配合会起到更好的效果.
鸡蛋属高蛋白增强免疫力的同时也是易发胖类食物,建议少吃.
作为女性,建议一定要把胃养好,胃和子宫是相联的.

⑨ 一个月不吃饭吃苹果大概能瘦多少斤

这种事情因人而异，你平时多吃蔬菜水果，不吃主食减肥效果确实很好，但是反弹可能性也会很高。而且有的人不吃主食身体会首先受不了的，你可以先适应少吃主食，然后晚上不吃主食然后配合运动减肥。