请问吃一个月的苹果能瘦多少斤

① 一个月只吃苹果，能瘦多少斤

一个月光吃苹果不可能的，吃苹果一般7天为一周期，第2个星期可以吃些高纤维的蔬菜什么的，胃变小了吃的也就少了，第3周可以在开始苹果餐。一个月坚持下来最低也的瘦10斤多了也就15-20，那样瘦的太快身体也承受不了的。还是慢慢来比较好。要是急着瘦就这办法不错噢。
求采纳

② 吃一个月的苹果可以瘦多少斤

吃一个月的苹果可以瘦多少斤？这个也不可以，估量的，但是你光吃苹果不吃饭是不行的。

③ 一个月。光吃苹果。会瘦多少斤！~

这样超不健康，不过我还是试过。而且还是在上学的时候。和你分享一样吧。我每天吃5个苹果（像你3个肯定是不行的），上午还可以，可是到了下午你就感觉到很饿，而且胃部会疼，不过这样的感觉过2天就会没有了，吃两天苹果，就恢复一天正常的饮食规律，不过也不能吃太多！这样反复的循环。不过这样对身体超不好。我可以建议你不要喝一些碳酸饮料。像这类的饮料是导致人体肥胖的罪魁祸首。你每天可以喝一引起玫瑰花茶，这样可以消脂。你也可以去中药房里买一些。决明子和薄荷叶泡水，每天喝1000
毫升就行了，这样也是消脂。减肥不是减压重，而是减脂，只有你的脂肪重量下去了，你才得到真正意义上的瘦。还有减脂要持之以恒。最主要就是坚持。加油，相信你一定会成功的

④ 一个月只吃苹果可以瘦多少斤

1。体重能迅速降下来，至少五公斤。
2。这样坚持一个月下来，身体各项机能指标迅速下降，对人体健康极为不利。
3.晚餐吃一个苹果，合理饮食，运动。一定能达到减肥的效果。

⑤ 吃苹果一个月能减多少~

苹果里面的糖分也很多，真的！咱俩的身材应该差不多！苹果早吃金，中吃银，晚吃铜，说的就是早上吃最好了，能够将苹果中的维生素都吸收！我以前住校在校吃了一周苹果，反而胖了，建议您更换别的减肥方法！

⑥ 一个月天天吃苹果会瘦多少斤

可以瘦十斤这样，不过很伤身，建议不要这样的好，还是要健康饮食，多运动，因为苹果是酸性的，对胃不好。
这是恰当的食谱：

1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子

2.中餐一碗米饭+较清淡的菜

3.晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西，水果可以除外。

4.可于睡前喝杯果汁（味道最好淡点较好）

5.配合适度的有氧运动（如：晨跑等）

⑦ 吃一个月的苹果能瘦多少斤

苹果减肥是个不错的选择,
建议你最好买青苹果
苹果属于水果类
所以存放的时间越久营养价值越低
减肥的效果也就越不明显.
建议少量买多次买.
减多少斤因人而异.
本人吃一个星期苹果减五斤.
每天三顿吃少量青菜类食物四分饱之后吃两个苹果来充饥.
切记要正常吃饭,不可绝食,不然胃会被酸液腐蚀形成溃疡.
忌口高淀粉类食物,如薯仔等,淀粉是形成脂肪的根源.
每天一杯酸奶,切记减肥需要钙的配合会起到更好的效果.
鸡蛋属高蛋白增强免疫力的同时也是易发胖类食物,建议少吃.
作为女性,建议一定要把胃养好,胃和子宫是相联的.

⑧ 一个月只吃苹果可以瘦多少斤

这样子能瘦，但是当你瘦后，一吃其它的东西，就会马上反弹，而且还比以前重。只吃苹果对身体也不好，很容易虚脱的。

⑨ 急求！我现在用的是苹果减肥法请问吃一个月苹果要瘦多少斤啊

苹果减肥有个阶段性。如果只依靠苹果，这样下去对你的身体有伤害。我想你也不希望减肥的同时伤到身体吧！
你能10天苹果已减了16斤已经非常不容易，说明你是有多余脂肪可以减的。继续在这样吃下去，效果不会太大。因为可以随水分和靠食物补给的脂肪已经减得差不多了。
建议你在现在的基础上控制饮食，少量运动。
我一个朋友，每晚不吃饭。只是晚上不吃哦。这样对身体没有伤害，而且减分效果也不错。只是没有你苹果减肥效果明显。
减肥不要急。爱护好身体也很重要，还要持之以恒。加油！

⑩ 吃一个月苹果能瘦多少

曾经试过吃苹果餐、5天只吃苹果喝水其他什么都不吃。瘦了9斤

不要一个月都吃苹果、身体机能会跟不上。

也不要尝试减肥药、对身体有很大的副作用而且反弹的速度会比你减的速度快

如果你要实行苹果餐的话

注意一下几点：

1、一个月只能进行一次苹果餐。然后间隔几个月这个时间由自己定

2、苹果餐结束后、胃会很脆弱前2到3天最好吃点易消化的东西或者是喝粥
如果你猛的一吃、不但会伤胃而且也会反弹
过了几天后食量就可以以此增加

3、晚上9点以后最好不要喝水、第二天会浮肿

减肥也要健健康康的、祝你成功。

218.65.78.*  <span class="tm">2010-8-14</span>
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<div class="b bt2"><div class="bt bg1 ft"><img alt="其他答案" height="16" src="/static/img/ico2.gif" width="16"/>其他答案</div></div>
<p class="ft bb">因人而异，不过本人不建议用苹果减肥，虽然坚持下来可能真的会瘦，但同时带来的副作用也很大，新陈代谢能力下降，你会发现减下来后如果大吃大喝几天就又会迅速反弹！合理运动和控制饮食，虽然减的慢，但有益身体健康，而且更持久！

五更分两年年年称心 一夜连两岁岁岁如意 恭贺新春