149米标准体重多少斤

Ⅰ 男生1.72米，标准体重是多少啊！

140左右，有时候也要看那个男的如果男的胖一点的话就不值了，瘦一点的话，可能是一百零几左右，这主要看那个男的胖还是瘦，不能以身高达到多少的标准，只能大概的猜测，或者是目测那个多少斤我觉得还是要看人吧，六书这样的回答的话，只能回答个大概，因为每个人的身高和体重都是不一样，大概的还140是最标准的，我觉得是瘦一点的话，就120左右。去哪了？又胖又高的话，肯定是不止这个身高的。重要的事情要说三遍，是140，140，140

Ⅱ 一米四九的标准体重是多少

男生：标准体重=（身高-100）×0.90 女生：标准体重=（身高-105）×0.92 当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%为瘦，小于标准体重20%以上为严重消瘦。 如某男生身高为149厘米，标准体重=（149-100）×0.90=44.1千克。 如某女生身高为149厘米，标准体重=（149-105）×0.92=40.5千克。

Ⅲ 1米9标准体重是多少斤

身高1米9，标准体重应该是在80公斤左右吧。这样的身高穿衣服特别好看。

Ⅳ 女生149cm的标准体重是多少

一般来说，女生1m49这么个身高，对应的体重应该是八十几斤，最好不要超过90斤。如果超过90斤的话，这个体重就稍微有点偏胖了，90斤以内的话算是刚刚好。但是也不要太瘦，最好不要低于75斤。否则的话太瘦也不是很健康。

Ⅳ 1.54米的标准体重是多少

1.54米的标准体重是50.4千克。标准体重计量方法如下：

男性：(身高cm－80)×70%=标准体重。

女性：(身高cm－70)×60%=标准体重。

标准体重正负10%为正常体重。

标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻。

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式：超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。

(5)149米标准体重多少斤扩展阅读

维持正常体重：

1、合理控制饮食：为了减肥过度节食导致营养不良或是为了增肥暴饮暴食都是不可取的，女性日常应做到平衡膳食，具体可遵循早餐好、午餐饱、晚餐少的基本原则，在营养均衡的前提下减少高热量垃圾食物的摄入。

2、正确选择运动：根据每个人的体质、工作性质和生活习惯的不同，对运动时间、内容、强度和频度可进行不同的选择，一般可将每天运动分为两部分，一部分是包括工作、出行和家务这些日常生活中消耗较多体力的活动，另一部分是体育锻炼活动，具体运动强度量力而为即可。

Ⅵ 14岁女孩 身高 149 体重 85 属正常 么

太重了！要20到23，你必须多锻炼，少吃零食，也不要吃太多饭，起码一天要吃4碗或5碗就行

Ⅶ 1.46米高体重应该是多少才标准

身高146cm的人，体重保持在41~51kg之间，就算是标准身材。
身高149cm的人，体重保持在42.5~53kg之间，就算是标准身材。

Ⅷ 身高149cm，体重56kg，偏胖多少

149cm，体重56kg偏胖8kg

Ⅸ 女生149，体重38，算重吗该减肥吗

一、国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)，也就是说，1.50米的体重应该是（150-100）x0.9(kg)-2.5(kg)=42.5(kg)，因此可见，你的体重38kg实在偏瘦，不应该减肥，反而应该增肥。

二、下图是女生标准的身高体重对照表（与上述内容不同，仅供参考）：

根据表格来看，1.49米其实接近于1.50米，那么体重也应该是48公斤左右，而你的体重是38kg，也确实是偏瘦了。

从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦;久病体虚，营养不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身体消瘦，我们应及时治疗疾病，疾病治愈后，体重自然会恢复正常水平。久病体虚，营养不良者，应加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，适当加强身体锻炼，以使体重恢复正常。

还有些身体消瘦者没有发现任何疾病，平日也能正常工作，身体基本无不适表现，这些人消瘦可能与体质、遗传因素有关，如父母属消瘦体型，子女大多消瘦;骨骼粗壮之人，肥胖者多，骨骼细长者，消瘦者居多。

还有些消瘦者，虽未发现明显疾病，但常有乏力、头晕、吃饭不香、睡眠不好等症状，这些人除了与体质、遗传因素有关外，也有一部分人是因工作压力大，身体经常处于疲劳状态，以至睡眠、饮食不佳，身体逐渐消瘦。

对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”。

营养原则

1、增加膳食的摄入量

增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

2、均衡的饮食

膳食内容应丰富多样，饭菜要尽量做到美味可口。

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，需用注意的是，虽然多食用高脂高糖食物可以让体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。应采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

3、养成良好的饮食习惯：定时定量，少量多餐，细嚼慢咽

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

4、改变进餐的程序：先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物

食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

5、选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等。

6、吃你想吃的东西，以促进提高食欲

于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于萎靡状态的食欲。

7、除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食

平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，都能辅助身体摄入更多的热量。

适宜食物

1、主食及豆类的选择：

大米、粳米、玉米、面粉、赤豆、红薯、马铃薯等米面杂粮、大豆及其制品等含碳水化合物较丰富的食物。

2、肉蛋奶的选择：

鸡肉、鸡蛋、猪肉、牛肉、羊肉、鱼、海参、牛奶、全脂奶粉、奶酪等制品

3、蔬菜的选择：

百合、芋头、山药、茄子、白菜、蚕豆、豌豆、莲藕

4、水果的选择：

橙、桔子、苹果、香蕉、葡萄干等水果，核桃、花生、松子、榛子、葵花子等坚果类

5、其他：

巧克力、冰淇淋、黄油、奶油、果酱

饮食禁忌

1、避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物：因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

2、夜间进食不宜过多：夜间进食过多会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。

3、要注意控制脂肪的摄取：不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。

4、不挑食，不偏食，不暴饮暴食：不挑食、不偏食才能够保证营养的全面摄入，暴饮暴食会对消化吸收造成影响，使其不能更好的将食物进行消化和吸收。

5、少吃油炸、煎、烤的食物和过于粘、甜腻的食物：这类食物都不易消化和吸收。

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