一天一根青瓜一个月瘦多少

‘壹’ 我一天就吃一根黄瓜可以么，坚持一周，能瘦多少

孩子
吃一根你会饿死的
一天可以吃三根
反正黄瓜是不长肉的
早饭中饭加一颗鸡蛋
一周下来可以瘦10斤左右

‘贰’ 一天一根黄瓜一个月能瘦几斤

要是你的身体能挺得住一个月的话，我想20斤应该是没问题的。可是如果真的让你光吃一个月的黄瓜会造成严重的营养不良，以后反弹也比较快，建议你用正确的饮食控制体重。少量吃 多锻炼！

‘叁’ 只吃青瓜一个月能减肥吗

可以，青瓜中含有百分之九十七的水分。其余的百分之三是可以抑制吃进去的东西变成脂肪的。所以它对减肥有好处。
正确的方法是每日三餐后都吃半根到一根青瓜。然后一个星期中有一天只吃青瓜。这是最正确的使用青瓜减肥的方法。千万不要一年四季只吃青瓜。正常的吃饭。但不要暴饮暴食。吃饭后一根青瓜。然后每个星期找一个固定的日子。

‘肆’ 一天就吃一根黄瓜，一个月下来能减30斤吗

你好，减肥方法一定要合理，过度节食减肥会对您的身体造成不可及逆转的伤害，所以，回答您的问题前，请一定要摒弃这个减肥方法。

最后，体重下降是有极限的。并不是说越快越好，一个月减掉三十斤属于病态减肥。

祝减肥成功！

‘伍’ 每天只吃一根黄瓜喝一盒低脂牛奶五天可以减多少斤一个月呢如果只吃黄瓜呢

应该可以减4斤左右，看你什么体质，我也试过这种减肥方法，有效是有效，但停了下来会很快反弹，甚至更胖，对身体伤害很大，建议不要使用

‘陆’ 我一天就吃一根黄瓜可以么，坚持一周，能瘦多少

每天一根黄瓜，坚持一周，我觉得可以瘦到你怀疑人生！更何况我觉得你应该坚持不下去，因为实在是太难了。
通常使用的断食减肥法有三个，分别是香蕉断食减肥法，清水断食减肥法，苹果断食减肥法。
一，香蕉断食减肥法
香蕉断食减肥法并不限制食量，在断食期间你可以想吃多少就吃多少香蕉。
二，清水断食减肥法
清水断食减肥法要求比较高，除了喝水，一整天你不能再吃任何东西，而且水也不能随便喝，应该保证其摄取量大概为体重(Kq)×50ml，也就是说，如果你的体重是50kg，那么一天最少要喝水50 (Kg)×50(m1)，也就是2500ml。
三，苹果断食减肥法
用苹果减肥是最常见的，你只要在一天内只吃苹果，而且不限量也不限品种，只要吃到饱就行。不过要注意吃苹果时要连皮一起吃哦。
因为断食通常需要连续进行1至7天，所以最好能够把断食的时间安排在周末、节假日，或者自己的休整期，比较清闲的时间段。这样比较好坚持！不同的减肥法都有各自的优劣性，要根据自己的实际条件来做选择！
希望能帮到你！望采纳！谢谢！

‘柒’ 每天只吃黄瓜和跑步半小时一个月能减多少斤

不要只吃黄瓜
早餐要吃饱
午餐要吃到8分饱
晚餐吃一根黄瓜就可以了
早上吃什么都不会胖的
但是早上不吃会变胖
晚上身体不怎么燃烧脂肪
所以晚上最好少吃
吃水果或者一些热量低的食物
黄瓜热量就很低
一大根才50几热量
跑步的话贵在坚持
你可以循序渐进
慢慢累加
不要刚开始跑就跑两个小时
刚开始一个小时就够了
等你跑一个小时感觉很轻松的时候就可以加为一个半小时
然后再加到两个小时
如果这样坚持一个月的话至少可以瘦10J
但是你之后不能暴饮暴食
不然会反弹的
瘦下来了跑步还是要时不时的跑一下
如果你是女生
跑步之后记得按摩一下小腿
如果是男生的话
你一旦停止锻炼正常饮食的话可能肌肉就变成肥肉了

‘捌’ 每天每顿只吃一根黄瓜和一个熟鸡蛋一个月能瘦多少斤

如果你本身体重超过160斤一个月能瘦15斤左右，体重160斤以下一个月能瘦3至6斤。

‘玖’ 人每天吃一根黄瓜 每天能瘦多少

我同事每天吃6根黄瓜，3杯酸奶，就是2根黄瓜，一杯酸奶一餐，2周瘦了8斤，你比她吃的少，估计一个月瘦25斤左右吧

‘拾’ 每天吃黄瓜一个月能瘦多少

每天吃黄瓜的话，确实对于减肥有着一定的功效，这是因为黄瓜属于低热量食物，而且不含胆固醇和糖分，最重要的是黄瓜当中含有一定的丙醇二酸，这种物质在进入我们身体当中之后会阻止体内的糖分转化成为脂肪，所以经常吃黄瓜，对于减肥是有着辅助效果的，但是仅仅凭吃黄瓜的话，减肥效果会十分有限，我建议朋友们可以使用黄瓜，搭配一些其他食物一起食用，当然其他食物也应该是保持着以清淡为主的，这样的话长期来看我们的减肥效果就会比较明显了，通常坚持三个月到半年左右就会达到一定的成效。除此之外想要减肥更加快速的话，我们还应该注意以下几点：

3、睡觉前不要吃东西

可能是由于现在我们的生活节奏比较快，很多朋友经常熬夜贪黑的去加班工作或学习，在任务结束以后，我们也有可能感觉到饥饿，所以很多人在睡觉之前经常喜欢吃一些东西，这样的话对我们减肥的干扰是比较大的，因此我建议大家在睡觉之前尽量不要吃东西，尤其是一些油腻的食物。