健身房一个月多少钱可以去几次广州

‘壹’ 健身房一般一个月多少钱健身房一般

健身，每个月花的钱并不多
先来看看，费用明细如下：
1、 健身卡费用。全国各地经济发达程度不同，健身卡价格也不同，我在广州，我们这边普通的商业健身房一般是1500-2500元一年（办较长年限如三年卡更划算），我们就取中间值，算1800元一年的年卡费，换算到每个月就是150元一个月。
2、 来去健身房的交通费用。一般来说，我们选择的健身房在半个小时车程之内（建议不要选择日常在路上花费时间太长的健身房，现代生活时间非常宝贵，如果健身房距离太远也会导致去健身房的积极性下降）。
本人采取的是地铁/自己开车结合的方式，地铁的话往返是6元，自己开车要贵一些，停车费+油费共10元，通常一个月健身22天，其中坐地铁和开车各一半，总费用为6X11+10X11=176元。
健身人士的冰箱
3、 饮食费用，这个经常被很多朋友夸大的误区，其实练的好的朋友都知道，如果不是职业或者半职业健美运动员，普通的健美玩家并不需要在饮食上投入太多资金。

‘贰’ 去健身房健身一个月多少钱

截至2020年，健身房一张月卡大约400块，年卡2000块，私教课程每节280-500块。其实去健身房锻炼的费用主要就包含两部分，办卡费用和饮食营养费用。

1、办卡费用

办卡，毋庸置疑值得就是健身会员卡的费用。会员卡分周卡，月卡，季卡，年卡等等，种类繁多。会员卡的周期越短，相对应的卡费也越高，也就是说年卡是最划算的，有些健身房甚至还会出一些优惠活动，比如办年卡送一年。

2、饮食营养费用

饮食营养费用，指的是一日三餐和一些营养补剂所要支出的费用。健身行业都流传着这样一句话：“三分靠练，七分靠吃”。

(2)健身房一个月多少钱可以去几次广州扩展阅读

选择健身房

1、确保健身房的地点对你来说是方便的。最理想的地点是在你家和工作地点之间，这样你每天上下班都能看见它，提醒自己按时锻炼，同时也少了个不去锻炼的借口。

2、考察一下核心设备的配置。如跑步机、动感单车、组合器械等，如果上面的灰尘很多，则说明这里的工作人员对设备维护不是很好，这也会增加你锻炼时的危险。

3、沐浴设施和休息室环境很重要。

现在的大多数健身俱乐部都配有沐浴间和水吧（休息室），一定要注意这些区域的卫生情况。有的俱乐部外面的设施很好，但沐浴间条件很差，水温和水量都不是很好，所以一定要了解清楚。

‘叁’ 想减肥去健身房怎样广州一般多少钱一般一个月吗没去过哎不知道怎么滴…

健身房有很多种会员卡，有月有季有年有学生卡还有情侣卡等等，大多数年卡在1500到2500这样子，月卡和季度卡不怎么贵但时间短，除非你可以保证天天可以去，如果不能建议还是年卡吧，办了之后在里面的时间是无限制的，随到随玩。

‘肆’ 广州健身房一个月多少钱啊

便宜的有600多一年的，贵的有600多一个月的，看你报什么项目。只单纯去健身房健身不要私教不买粉一年也就不到1000

‘伍’ 广州去健身房一次多少钱

那要看是大型健身房还是小型健身房，是单次去还是办卡去，玩什么项目，价格会有区别的。
1.大型健身房，一般有免费试玩一次，其余单次去，全场通用的话在100~150元左右，办次卡可以降到70~80元一次，办年卡可以降到40~60元一次。
2.小型健身房，比如小区健身房，通常只有跑步机、哑铃等少量器材，那么价格比较便宜，有业主证的话单次20~30元就可以了，办年卡的话降到10~15元都有可能。
希望我的回答能够帮助你，如果满意，请采纳！

‘陆’ 去健身房健身一个月多少钱

全国各地经济发达程度不同，健身卡价格也不同，在广州，普通的商业健身房一般是1500-2500元一年（办较长年限如三年卡更划算），就取中间值，算1800元一年的年卡费，换算到每个月就是150元一个月。

现在健身房办理会员卡有几种，普通会员，高级会员，VIP会员，至尊会员等等，费用的话就是次卡，月卡，季度卡，半年卡，年卡，还有特殊时段的，情侣卡，暑期学生卡，友情卡等等。

收费标准按照每个城市地区的实际消费市场来定价，有高有低，那么这些按照等级的会员卡就有不同的享受服务，服务的项目也是按照健身房所经营的项目来具体收费或免费的提高给会员来使用。



副作用
1、听力减退

高强度的健美操加上大音量的音乐，可能损害内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀满以及对高频率声音的听力丧失等恶果。

2、健身后遗症

女性常做负重运动，对骨盆产生巨大压力，可造成会阴部肌肉松弛和脆弱，严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等后遗症。

为此健美专家建议女性健美者：多做平衡操面墙站立，双脚并拢，挺腰直背，两眼平视前方，双手前伸，手掌紧贴墙壁，弯曲两肘，全身做一前一后的动作，每天做8-10次。

‘柒’ 谁知道广州市内有哪些健身房以及收费标准

每家健身院都有以下几种收费:
我在广州就去过一家是(当时离我家很近)
广州市第二工人文化宫的(中青健身院)充气量是中档的.
内设有:冷热水冲凉房,泳池,芬兰浴,器械类,健美操的.有男/女教练员.
男子基本是以器械为主,一般的课程是锻炼一天,休息(放松)一天.
女子大多数是跳健美操,
我当时购买的是贵宾卡:优惠价/3000元有效期五年.
一:贵宾卡 3000元 属于个人卡/有效期内可无限次使用
二:年卡 1500元 属于个人卡/有效期内可无限次使用
三:半年卡 1000元 属于个人卡/有效期内可无限次使用
四:季度卡 750元 属于个人卡/有效期内可无限次使用
五:月卡 300元 属于个人卡/有效期内可无限次使用
六:30次卡 450元 有效期内,谁都可持卡进来,但一个人算一次
七:一次性的票 20元
我开始进来兴致勃勃的,前两个月基本天天到.
接下来两三个月就少去了.
半年后就更少了,基本上都是去洗澡了.
还不到两年我就搬家了,以后就完全没去了.
所以你要购买卡时要想清楚咯,以免白花冤枉钱咯

‘捌’ 广州哪里的健身房最便宜 大概多少钱一个月

健力宝健美乐苑
特色：广州首创“一卡通用”的大型连锁健身娱乐场所。集团属下分设几大分苑，拥有大型器械健身房、健美操锻炼厅、舞蹈训练馆、泳池、水力按摩池和桑拿浴室等配套设施。开设男子器械健身训练课程、形体训练班、自卫术训练班等。

费用：次卡380元/30次、月卡250元、年卡980元。

健力宝流花健美乐苑
人民北路流花公园内
86673199
器械健身 健美操 游泳 桑拿 形体舞

健力宝越秀健美乐苑
小北路越秀公园内
833558052
器械健身 健美操 形体舞 游泳 乒乓球 桑拿

健力宝天河健美乐苑
天河体育中心内
38797702
器械健身 健美操 形体舞

健力宝员村健美乐苑
天河员村二横路2号工人文化宫内
85533532
器械健身 健美操 形体舞 游泳

健力宝陵园健美乐苑
东山中山二路92号烈士陵园内
83874818
器械健身 健美操 游泳 羽毛球 形体舞

健力宝健美乐苑总店
海珠滨江东路543号海珠半岛花园康体楼3楼
34259734
器械健身 健美操 形体舞 游泳 网球 乒乓球

健力宝宜安健美俱乐部
滨江路江湾桥脚宜安花园内
34242180
器械健身 健美操 形体舞 游泳 网球 乒乓球

健力宝文化健美乐苑
西堤二马路文化公园内
81856110
器械健身 健美操 形体舞 游泳 桑拿

健力宝芳村健美乐苑
芳村大道189号之一
81581378
器械健身 健美操 游泳 乒乓球 羽毛球 形体舞

健力宝白云健美乐苑
机场路兴发广场2楼
86128034
器械健身 健美操 游泳 乒乓球 形体操